Retiro de Yoga y Meditación en el Pirineo Navarro del 2 al 6 de diciembre

Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad. En estos días practicaremos Yoga y Meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar  sobre ellas, pero sobre todo vamos a pasárnoslo bien.

 

Estas vacaciones se desarrollan en una casa-palacio del siglo XIV plenamente reformada hace una década, donde se ha respetado la planta y muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa, transmitido por generaciones.

 

Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en otoño.

 

Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval vascón cargado de misticismo y energía, cuna del antiguo Reino de Navarra.

 

Contactanos: 660 488 550 -- info@etxamendi.com

Viernes

18:00-20:00 Llegada

20:00h Satsang

21:30h Cena

Sábado

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

11:30h Excursión

14:30h comida

15:30h Tiempo libre

18:00h Taller Práctico: Yoga y meditación en el día a día

Satsang: Meditación, Kirtan y lecturas

20:00 Cena

22h Circulo para compartir

 

 

Domingo

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

11:30h Excursión

14:30h Picnick

15:30h Excursión

18:00h Taller Práctico: Pranayama

20:00 Cena

22h Circulo para compartir

Lunes

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

11:30h Excursión

14:30h Picnick

15:30h Excursión

18:00h Taller Práctico: Pranayama

20:00 Cena

22h Circulo para compartir

 

 

Martes

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

12:00 Almuerzo

12:30h Salida

LAS PRÁCTICAS:

Desde los momentos de acción (karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día está lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena Conciencia para sintonizarnos con Ser Eterno y dichoso que somos, y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana. La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación,

Bhakti Yoga: Mantras, mudras y ritual

Jñana Yoga: reflexiones sobre la inquietud fundamental del ser humano, librarse del sufrimiento.

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos, trabajo en huerta,  etc.

 

Alimentación: vegetariana preferentemente ayurvédica. Comida ecológica recién cogida de nuestra huerta.

 

Organización y profesor:   

Jon Kepa:

  • Yoga:

Profesor de Hatha Yoga por Alborán y GFU. Asthanga Yoga por Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sadhana.

  • Psicología:

Terapeuta Transpersonal por la Escuela Española de Psicología Transpersonal, Terapeuta Guestáltico por Ananda Psicoterapia, Formado en PNL (Programación Neurolinguistica) por IPH y en Terapia Sistémica por Psicogestalt.. Graduado en Psicología por Saint Louis University (Missouri - USA).

  • Terapias:

Maestro de Reiki Usui                 

 

Alojamiento: Disponemos de 4  habitaciones dobles/individuales, dos servicios compartidos y espacio para tienda de campaña.

 

Traer: Ropa amplia y cómoda para prácticas, zapatillas de paseo, manta para varios usos, toalla, bañador y linterna

 

Llegada: viernes 2 de diciembre a partir de las 19h. Comenzaremos a las 20:00h.

Salida: martes 6 de diciembre 12:30h aproximadamente.

 

Precio:  360€ por persona todo incluido: curso completo en habitación doble compartida, pensión completa y excursiones.

                                                                      

Reservas:  

  • Teléfono: 660 48 85 50
  • Email: info@etxamendi.com      

Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a: BBVA ES17 0 182 0965 8602 0157 5493. Gracias por confirmar previamente la disponibilidad de plazas. La actividad se confirma a partir de 5 inscripciones

TRANSPORTE: dependiendo del tipo de transporte elegido se organizaran recogida en coche, para facilitar la llegada a “Ananda.

Cómo llegar:

 

En coche:

 

A-2    4 h 41 min 428 km

Toma E-90/A-2 y Autovía de Navarra/A-15 hacia CL-101 en Castilla y León. Toma la salida 41 desde Autovía de Navarra/A-15. 1 h 46 min (190 km)

Toma A-15. 44 min (71,7 km)

Sigue por A-15 hacia N-113. Toma la salida 101 desde A-15. 3 min (4,7 km)

Toma AP-15 en Navarra.27 min (38,7 km)

Sigue por AP-15 hacia NA-234. Toma la salida 16 desde A-21. 45 min (82,1 km)

Sigue por NA-234. Toma NA-150 y NA-1720 hacia Calle número 42 de San Lorenzo en Arrieta. 39 min (37,9 km)

Más información en Google Maps 

 

En Autobus:

 

Para ir en autobús se deben coger dos autobuses, uno de Madrid a Pamplona y otro de Pamplona a Roncesvalles.

 

Madrid-Pamplona:

Servicio directo Madrid Pamplona. PLM Autocares realiza el trayecto entre Madrid y Pamplona de manera directa y sin paradas, con una duración estimada de 5 horas. Precio aproximada 41€.

 

Más información en la web de PLM

 

Pamplona-Roncesvalles

 

No se puede hacer reserva de billetes por Internet. Tampoco por teléfono.

La compra de billetes, tanto para los pasajeros como para bicicletas,

Solamente se puede realizar en la Estación de autobuses de Pamplona / Ventanilla única, el mismo día de viaje.

Horario de taquilla de la Estación: Desde las 07:00 h hasta las 20:00 h, con una parada para la comida de 15:00 h a 15:30 h

 

HORARIO DE VERANO (Desde el 1 de julio. hasta el 31 de Agosto.)

 

Pamplona - Roncesvalles

 

- Lunes-viernes: 10:00 h - 18:00 h

Salida de la Estación de Autobuses de Pamplona

C/ Yangüas y Miranda, 2 Pamplona (Centro ciudad)

 

- Sábados: 10:00 h. - 16:00 h

Salida de la Estación de Autobuses de Pamplona

C/ Yangüas y Miranda, 2 Pamplona (Centro ciudad)

 

- Domingos y Festivos: No hay servicio

 

Roncesvalles - Pamplona

- Lunes a sábado: 08:30 h. - 11:30 h (Salida de Roncesvalles)

- Domingos y Festivos: No hay servicio

 

Llamar al teléfono facilitado en la reserva y os iremos a buscar.

 

En Tren:

Ir a Pamplona y luego coger el autobús a Roncesvalles

Más información en Renfe

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
Todo el contenido es © Copyright 2016-2017 de Centro de Retiro de Yoga y Meditación. Todos los derechos reservados.