Retiro de Yoga y Meditación en el Pirineo Navarro del 17 al 20 de Marzo del 2017

Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad. En estos días practicaremos Yoga y Meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar  sobre ellas, pero sobre todo vamos a pasárnoslo bien.

 

Estas vacaciones se desarrollan en una casa-palacio del siglo XIV plenamente reformada hace una década, donde se ha respetado la planta y muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa, transmitido por generaciones.

 

Pasearemos y meditaremos frente al lago de la Selva de Irati, el segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Un lugar mágico espectacular en otoño.

 

Y visitaremos la histórica Colegiata de Roncesvalles, antiguo enclave medieval vascón cargado de misticismo y energía, cuna del antiguo Reino de Navarra.

 

Contactanos: 660 488 550 -- info@etxamendi.com

Viernes

19:00-20:00 Llegada

20:00h Satsang

21:30h Cena

Sábado

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

11:30h Excursión

14:30h comida

15:30h Tiempo libre

18:00h Taller Práctico: Yoga y meditación en el día a día

Satsang: Meditación, Kirtan y lecturas

20:00 Cena

22h Circulo 

 

 

Domingo

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

11:30h Excursión

14:30h Picnick

15:30h Excursión

18:00h Taller Práctico: Pranayama

20:00 Cena

22h Circulo para compartir

Lunes

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

12:00 Almuerzo

12:30h Salida

LAS PRÁCTICAS:

Desde los momentos de acción (karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día está lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena Conciencia para sintonizarnos con Ser Eterno y dichoso que somos, y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana. La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación,

Bhakti Yoga: Mantras, mudras y ritual

Jñana Yoga: reflexiones sobre la inquietud fundamental del ser humano, librarse del sufrimiento.

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos, trabajo en huerta,  etc.

 

Alimentación: vegetariana preferentemente ayurvédica. Comida ecológica recién cogida de nuestra huerta.

 

Organización y profesor:   

Jon Kepa:

  • Yoga:

Profesor de Hatha Yoga por Alborán y GFU. Asthanga Yoga por Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sadhana.

  • Psicología:

Terapeuta Transpersonal por la Escuela Española de Psicología Transpersonal, Terapeuta Guestáltico por Ananda Psicoterapia, Formado en PNL (Programación Neurolinguistica) por IPH y en Terapia Sistémica por Psicogestalt.. Graduado en Psicología por Saint Louis University (Missouri - USA).

  • Terapias:

Maestro de Reiki Usui                 

 

Alojamiento: Disponemos de 4  habitaciones dobles/individuales, dos servicios compartidos y espacio para tienda de campaña.

 

Traer: Ropa amplia y cómoda para prácticas, zapatillas de paseo, manta para varios usos, toalla, bañador y linterna

 

Llegada: viernes 17 de marzo a partir de las 19h. Comenzaremos a las 20:00h.

Salida: Lunes 20 de Marzo 12:30h aproximadamente.

 

Precio:  295€ por persona todo incluido: curso completo en habitación doble compartida, pensión completa y excursiones.

                                                                      

Reservas:  

  • Teléfono: 660 48 85 50
  • Email: info@etxamendi.com      

Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a: BBVA ES17 0 182 0965 8602 0157 5493. Gracias por confirmar previamente la disponibilidad de plazas. La actividad se confirma a partir de 5 inscripciones

TRANSPORTE: dependiendo del tipo de transporte elegido se organizaran recogida en coche, para facilitar la llegada a “Ananda.

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