Categoría: retiros de yoga en verano

  • Retiro de Yoga, Psicología y Naturaleza en el Pirineo · 13–18 de Julio

    Retiro de Yoga, Psicología y Naturaleza en el Pirineo · 13–18 de Julio

    Un santuario de 6 días para soltar la agenda, calmar el agotamiento y reencontrarte en el frescor de la Selva de Irati

    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 13–18 julio 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 6 días
    Desde 850 €
    🟢 Plazas disponibles

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Verano en el Pirineo: Tu Refugio de Frescor y Calma

    Julio trae consigo el peso de la mitad del año. A menudo, la inercia de los meses previos nos empuja a seguir cumpliendo agendas interminables, haciendo que la familia, el autocuidado y la salud queden en segundo plano. Mientras el calor estival agota el cuerpo, la naturaleza en el Pirineo nos ofrece un refugio y un ritmo completamente diferente: el de la pausa real.

    Este retiro de 6 días está diseñado para quienes sienten un cansancio profundo y necesitan, simplemente, volver a escucharse. Bajo la dirección de un psicólogo con más de 30 años de práctica de yoga y meditación, este encuentro ofrece un entorno de cuidado profesional donde la psicología moderna y la sabiduría del yoga se unen. Aquí no solo descansarás; obtendrás la claridad necesaria para soltar y rediseñar tu bienestar.

    Por qué elegir este retiro en el corazón de Navarra

    • El Palacio: Te alojarás en nuestro Palacio del siglo XIII, Casa Marterena. Un enclave medieval donde el frescor de sus muros de piedra y el silencio absoluto actúan como un bálsamo inmediato para un sistema nervioso sobrecargado.
    • Energía en la Selva de Irati: Realizaremos prácticas y caminatas conscientes bajo la inmensa sombra de la Selva de Irati. El contacto directo con la tierra y la brisa pura del bosque son el mejor antídoto contra el agotamiento crónico.
    • Yoga para la Vitalidad: Sesiones de Hatha Vinyasa y Kundalini Yoga enfocadas en movilizar la energía estancada, aliviar la pesadez y liberar la tensión física que el estrés diario graba en el cuerpo.
    • Psicología y Equilibrio: Talleres guiados por nuestro psicólogo para identificar los «ladrones de energía» en tu vida y establecer límites sanos que protejan tu paz mental frente a las exigencias externas.
    • Sanación por el Sonido: Relajación profunda con Yoga Nidra, baños de Gong y tambor. Un espacio para soltar el control y permitir que el cuerpo se regenere a nivel celular.
    • Cocina Ayurvédica Orgánica: Pensión completa con platos vegetarianos preparados con ingredientes frescos de nuestra propia huerta, diseñados para nutrir, hidratar y aportar ligereza en pleno verano.

    Detalles del Retiro de Verano

    CaracterísticaDetalle
    Fechas13 al 18 de Julio, 2027
    Duración6 Días / 5 Noches
    EnfoquePsicología, Yoga y Conexión con la Naturaleza
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Artzibar/Valle de Arce)
    IdiomaEspañol y traducciones al inglés,

    Un entorno único: la Selva de Irati y un enclave medieval

    El retiro se celebra en Casa Marterena, un palacio cabo de armería del siglo XIII completamente restaurado. Sus muros cargados de historia, combinados con la comodidad actual, ofrecen un espacio seguro y fresco, perfecto para desconectar del ruido constante y abrirte a la calma.

    Muy cerca encontrarás la Selva de Irati, el segundo hayedo más grande de Europa. Allí realizaremos paseos conscientes y prácticas al aire libre, dejando que la serenidad del bosque te ayude a soltar la carga mental.

    Beneficios del retiro

    • Recuperar tu energía y vitalidad en el momento más caluroso del año.
    • Disfrutar de un tiempo extendido (6 días) para profundizar en el silencio interior y escucharte de verdad.
    • Profundizar en la práctica de yoga y meditación, siempre adaptada a tus necesidades y nivel.
    • Conectar con la naturaleza a través de baños de bosque y caminatas conscientes.
    • Disfrutar del frescor y la serenidad del Pirineo Navarro, lejos del estrés urbano.
    • Relajarte con sesiones de Yoga Nidra y vibraciones de Gong que armonizan cuerpo y mente.

    Programa resumido

    El horario está pensado para equilibrar la práctica con el descanso y ese tiempo personal que tanto echas de menos:

    • 08:00 Meditación y Yoga matinal
    • 09:30 Desayuno energético
    • 11:00 Paseo consciente / Baño de bosque
    • 14:30 Comida vegetariana ayurvédica
    • 15:30 Descanso y silencio interior (tiempo libre para ti)
    • 17:30 Pranayama, Yoga Nidra y relajación profunda
    • 20:30 Cena restaurativa
    • 21:00 Satsang (encuentro grupal y meditación)
    • 22:00 Tiempo de silencio y descanso pleno

    (El programa puede variar ligeramente según el clima, incluyendo una jornada extendida en la Selva de Irati).

    Alojamiento y comida

    • Habitaciones individuales, dobles o triples, todas con baño privado o muy cercano.
    • Espacios comunes amplios y acogedores, ideales para compartir o leer en tranquilidad.
    • Pensión completa con cocina vegetariana inspirada en el Ayurveda, preparada con productos ecológicos.
    • Infusiones, tés y fruta fresca disponibles durante todo el día.

    Experiencias de personas que ya han compartido este retiro

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 218 reseñas de Google

    “Llegué buscando un descanso de verdad y encontré un espacio donde por fin pude soltar el peso del día a día. Practicar yoga y meditación en plena naturaleza me ayudó a sentirme renovada, por dentro y por fuera.”

    María, Barcelona

    “El lugar tiene algo muy especial. La Selva de Irati me dejó sin palabras. Volví a casa con una energía nueva y con la sensación de haber hecho un viaje importante de vuelta a mí mismo.”

    Álvaro, Valencia

    “Lo que más me quedó fue la calidez del equipo y el cuidado en cada detalle. La comida era preciosa, las prácticas accesibles y el ambiente me hizo sentir completamente en casa.”

    Clara, San Sebastián

    Un viaje hacia la paz, sin complicaciones

    La desconexión debe empezar desde el trayecto. Facilitamos toda la logística para tu llegada al corazón de Navarra:

    • Estación de Pamplona: Es posible viajar fácilmente hasta la Estación Internacional de Autobuses de Pamplona desde cualquier punto de la península.
    • Tren: Pamplona está muy bien comunicada con las principales ciudades. Más información en Renfe.
    • Coche Compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para organizar viajes conjuntos de forma sostenible, cómoda y cercana.
    • Conexiones: Acceso fluido desde Madrid, Barcelona, Bilbao y el sur de Francia.

    Preguntas frecuentes

    ¿Es necesario tener experiencia previa para asistir?

    En absoluto. Nuestro enfoque terapéutico está pensado para aliviar tu cansancio, no para exigirle acrobacias a un cuerpo ya agotado. Las prácticas son muy suaves y se adaptan a ti, tanto si es tu primera vez como si llevas años practicando. Lo único que necesitas traer es el permiso para dejarte cuidar.
    ¿Qué ropa debo llevar para julio en el Pirineo?

    Piensa en comodidad absoluta. Te sugerimos ropa fresca y transpirable para el día, pero no olvides incluir alguna prenda de abrigo suave (como un jersey o sudadera). Las noches de verano en Navarra son frescas y reparadoras. Trae también tu esterilla, zapatillas cómodas para la Selva de Irati y una mantita para las sesiones de relajación profunda.
    ¿Qué incluye mi reserva durante estos 6 días?

    El objetivo es que no tengas que tomar ni una sola decisión. Tu reserva incluye las 5 noches de alojamiento en el Palacio, pensión completa con nutrición ayurvédica, todas las sesiones de yoga, meditación y sonoterapia, los talleres de psicología, las excursiones guiadas y el seguro. Carga mental cero.
    Necesito desconectar de mi entorno, ¿es normal acudir solo/a?

    Sí, es lo más habitual y lo más recomendable. La gran mayoría de nuestros huéspedes llegan solos buscando precisamente alejarse de las exigencias familiares y laborales. Encontrarás un espacio muy empático y libre de juicios, donde podrás compartir si te apetece o simplemente disfrutar de tu propio silencio.

    ¿Sientes que es el momento de detenerte y recuperar tu energía vital?

    Las plazas son limitadas para garantizar un entorno íntimo, profesional y una atención verdaderamente personalizada.

    Invierte en ti.

    Reserva tu plaza hoy y descubre cómo seis días de calma, psicología y yoga en el frescor del Pirineo pueden disolver el cansancio y devolverte a tu centro.

    Más de 11 años organizando retiros en el Pirineo Navarro. +3000 personas han confiado en nosotros.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación Pre-Verano: Claridad y Silencio · 11–13 de Junio

    Retiro de Yoga y Meditación Pre-Verano: Claridad y Silencio · 11–13 de Junio

    meditación, YOGA, BAÑO DE BOSQUE

    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 11–13 junio 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

    Detalles del Retiro

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Junio en el Pirineo: Tu Pausa Necesaria antes del Verano

    Junio nos regala la luz más pura del año, el momento ideal para detenerse y observar. Antes de que la intensidad del verano y las vacaciones familiares ocupen toda tu agenda, el Pirineo Navarro te ofrece un santuario de silencio. Este Retiro de Yoga y Meditación es una invitación a soltar el piloto automático y recuperar la soberanía sobre tu propia energía.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

    ¿Por qué elegir este retiro de claridad y equilibrio?

    • El Refugio Medieval: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros de piedra y su torre del XI proporcionan una seguridad física y un silencio profundo que permiten al sistema nervioso desconectar del estrés crónico de la ciudad.
    • Inmersión en el bosque: disfruta de caminatas conscientes y baños de bosque en pleno solsticio de junio. El aire puro de la montaña y la explosión verde de estos bosques vecinos de la Selva de Irati son la mejor medicina para oxigenar el cerebro y recuperar la vitalidad física.
    • Yoga para la Estabilidad: sesiones de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en equilibrar el sistema glandular y fortalecer el sistema nervioso, liberando la tensión acumulada en el cuerpo durante la primera mitad del año.
    • Psicología y Autocuidado: talleres dirigidos a identificar qué áreas de tu vida están drenando tu energía y cómo establecer límites saludables para proteger tu paz mental.
    • Sonido y Reposo Profundo: relajación total con Yoga Nidra y baños de Gong, facilitando un estado de descanso a nivel celular que restaura el sueño y la claridad interna.
    • Cocina Orgánica de Temporada: pensión completa con gastronomía vegetariana basada en principios ayurvédicos. Platos ligeros y nutritivos elaborados con productos de nuestra propia huerta orgánica.

    Detalles del Retiro

    Fechas11 al 13 de junio, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoquePsicología, Yoga Restaurativo y Naturaleza
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Pirineo Navarro, junto a la Selva de Irati

    Un entorno único: naturaleza y calma en estado puro

    Nuestro centro se encuentra en Arrieta, un rincón del Pirineo Navarro rodeado de bosques frondosos y a pocos kilómetros de la Selva de Irati, uno de los hayedos más extensos de Europa. Aquí no hay prisas, solo silencio, montaña, y la oportunidad de redescubrir lo esencial.
    Las caminatas conscientes por los senderos, el sonido de los riachuelos y la magia del enclave medieval cercano forman parte de la experiencia. Potencian la práctica espiritual y favorecen un descanso profundo.

    Beneficios que te llevas de este retiro

    En solo un fin de semana podrás experimentar cambios profundos y duraderos:

    • Desconexión del ruido externo y descanso mental.
    • Renovación de energía gracias al baño de bosque y a la práctica consciente.
    • Mayor claridad interior a través de la meditación guiada.
    • Unión de cuerpo y mente con sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles.
    • Bienestar físico y emocional gracias a una alimentación sana y natural.
    • Vínculo con otras personas que, como tú, buscan un fin de semana de paz y crecimiento.

    Programa resumido del retiro

    Un retiro está pensado para equilibrar la práctica y el descanso. Este es el esquema orientativo:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    Alojamiento y comida

    Te alojarás en un espacio acogedor y silencioso, con habitaciones individuales o dobles, todas con baño privado. La decoración sencilla y cálida ayuda a sumergirse en la experiencia de retiro.

    La cocina es vegetariana, inspirada en la tradición ayurvédica y preparada con productos frescos de huerta. Cada plato está elaborado con mimo, diseñado para nutrir el cuerpo y acompañar tu proceso de descanso y limpieza interior.

    Experiencias de quienes ya han participado

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 218 reseñas en Google

    “Vine desde Valencia buscando un respiro, y me encontré con mucho más: silencio, risas, naturaleza y una paz que todavía llevo dentro. Todo estaba cuidado al detalle.”

    — Laura, Valencia

    “Viajar sola fue un reto, pero aquí me sentí acompañada desde el primer momento. El grupo fue precioso y el lugar transmite una calma que nunca había sentido. Ya quiero repetir.”

    — Carmen, Madrid

    “Fuimos tres amigas de Teruel a pasar el fin de semana y salimos renovadas. El yoga, la comida, los paseos… todo estaba pensado para que de verdad descanses y te sientas bien.”

    — Patricia, Teruel

    Un viaje hacia la paz, sin complicaciones

    Facilitamos tu llegada para que la desconexión empiece antes de entrar al Palacio:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Es el momento de priorizarte antes de que el año siga avanzando? Las plazas son limitadas para garantizar un entorno profesional, íntimo y una atención personalizada que respete tu ritmo individual.

    Invierte en tu bienestar. Reserva tu plaza hoy y descubre cómo tres días de silencio en el Pirineo pueden iluminar todo tu verano.

    Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Nuestra experiencia y compromiso

    • Más de 11 años organizando retiros en el Pirineo Navarro.
    • Más de 3000 personas satisfechas que han vivido la transformación en este mismo lugar.
    • Un equipo cercano, profesional y apasionado por acompañar procesos de bienestar y crecimiento personal.

    PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN DE JUNIO 11-13

    ¿Es necesario tener experiencia previa?

    No importa tu nivel

    El retiro está diseñado para todos los niveles. Cada sesión ofrece variantes para principiantes y también propuestas más profundas para quienes ya practican yoga o meditación.

    ¿Qué debo llevar?

    Ropa cómoda y esterilla

    Ropa ligera y cómoda, calzado para caminar por el bosque y tu esterilla de yoga. Si no dispones de esterilla, háznoslo saber y te la facilitamos.

    ¿Qué incluye la reserva?

    Alojamiento, prácticas y comidas

    Habitación doble o individual con baño privado, todas las clases, caminatas, la terapia de sonido y pensión completa con cocina vegetariana.

    ¿Cómo reservo mi plaza?

    Plazas limitadas

    Puedes reservar directamente por teléfono al 660 488 550 o escribirnos a info@retiropirineos.com. También aceptamos Bizum y pago fraccionado.

    Reserva ahora

    No lo pienses demasiado: este puede ser el regalo que estabas buscando. Plazas limitadas → Reserva tu plaza aquí o llámanos al 660 488 550.

    Las plazas son limitadas para mantener la calidad y la cercanía del grupo.

    También aceptamos Bizum y pago fraccionado: consúltanos sin compromiso.

    Regálate este retiro y vive un fin de semana sanador.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Naturaleza: Bienvenida al Otoño en Irati · 24–26 Sept

    Retiro de Yoga y Naturaleza: Bienvenida al Otoño en Irati · 24–26 Sept

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG

    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 24–26 septiembre 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟡 Últimas plazas

    El final del verano es el momento perfecto para parar, respirar y regalarte un espacio solo para ti. Nuestro retiro de yoga y meditación en septiembre combina prácticas transformadoras con la fuerza de la naturaleza del Pirineo Navarro. Tres días para descansar, soltar tensiones y reconectar con tu interior.

    • Fechas: 24-26 de septiembre
    • Lugar: Complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro
    • Reservas: info@retiropirineos.com | 660 488 550
    • Pagos: pago fraccionado o Bizum disponibles
    • Plazas: plazas limitadas

        

    Detalles del Retiro

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    El Bosque se Viste de Oro: Tu Bienvenida al Otoño

    El otoño en Navarra no es una estación, es un espectáculo. El último fin de semana de septiembre marca el equinoccio, el momento exacto en que la luz cambia y el bosque comienza su transformación. Este Retiro de Yoga (24–26 de septiembre) te invita a ser testigo de esta magia.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

    Utilizaremos la energía del otoño para trabajar el «soltar». Al igual que los árboles dejan caer sus hojas sin esfuerzo, tú aprenderás a liberar las cargas mentales para entrar en la nueva estación ligera y renovada.

    ¿Por qué vivir el otoño en la Selva de Irati?

    • El Palacio Medieval: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro refugio del siglo XIII. Cuando el aire comienza a refrescar fuera, nuestros muros de piedra y espacios acogedores ofrecen el calor y el silencio que tu cuerpo necesita.
    • La Magia de bosque: Realizaremos caminatas conscientes en los hayedos que nos rodean. En estas fechas, el bosque comienza con el cambio de colores verdes a ocres, rojos y dorados. Caminar aquí es una terapia visual y espiritual que calma la ansiedad profunda.
    • Yoga de Otoño: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en el elemento Aire y el pulmón. Trabajaremos la respiración profunda y la apertura para recibir lo nuevo.
    • Psicología del «Soltar»: Talleres prácticos para identificar qué patrones o preocupaciones ya no necesitas cargar. Aprende a cerrar ciclos con gratitud y serenidad.
    • Sonido Envolvente: Las sesiones de Gong o tambor chamánico son especialmente potentes en esta época, ayudando a vibrar en sintonía con el ritmo más lento y profundo de la tierra.
    • Cocina de Cosecha: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de los platos de cuchara, las raíces y los alimentos de temporada de nuestra huerta que calientan el cuerpo y nutren el alma.

    Detalles del Retiro de Otoño

    ConceptoDetalle
    Fechas24 al 26 de septiembre, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueEquinoccio, Otoño y Selva de Irati
    AlimentaciónPensión completa orgánica (Confort Food)
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Lo que vivirás en este retiro de septiembre

    Prácticas transformadoras: meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baños de gong y sanación con tambor.
    Caminatas conscientes: paseos por bosques del Pirineo para soltar el estrés y reconectar con la calma.
    Alimentación ayurvédica: cocina vegetariana elaborada con productos frescos de huerta, pensada para nutrir cuerpo y mente.
    Sanación vibracional: el poder del tambor o el gong para equilibrar tu energía.
    Ambiente íntimo: un grupo reducido y cercano, con personas afines que buscan lo mismo que tú: paz y bienestar.

    Un entorno único

    Nos alojamos en un conjunto medieval del siglo XIII, rodeado de bosques y montañas. Un lugar con historia, silencio y belleza natural, ideal para meditar y descansar. Estarás muy cerca de la Selva de Irati y de Roncesvalles, enclaves sagrados del Pirineo.

    Qué incluye tu reserva

    ✔️ Alojamiento en habitación individual, doble o triple
    ✔️ Todas las prácticas de yoga, meditación y terapia de sonido
    ✔️ Caminatas conscientes guiadas
    ✔️ Pensión completa vegetariana y ayurvédica
    ✔️ Infusiones y tés todo el día
    ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil

    ❌ Transporte no incluido (te ayudamos a coordinar coche compartido, bus o recogida).

    Programa orientativo

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    Testimonios y experiencias de los participantes del tercer retiro de yoga y meditación de septiembre

    « Un fin de semana lleno de calma y conexión. Me llevo una energía nueva para empezar el otoño con ilusión. »
    – Marta, Madrid

    « La naturaleza, el sonido del gong y la calidez del grupo hicieron de este retiro una experiencia transformadora. »
    – Ana, Valencia

    « No imaginaba que en solo tres días pudiera sentir tanta paz. El entorno es mágico y la energía del grupo, muy especial. »
    – Laura, Barcelona

    « Volví a casa con el corazón más ligero y una sensación profunda de gratitud. Sin duda, repetiré. »
    – Elena, Sevilla

    Preguntas frecuentes – Tercer Retiro de Yoga y Meditación de Septiembre

    Aquí encontrarás las preguntas más habituales sobre nuestro tercer Retiro de Yoga y Meditación de Septiembre en los Pirineos. Un fin de semana de calma, naturaleza y conexión interior para despedir el verano y dar la bienvenida al otoño con energía renovada.

    ¿En qué idioma se imparten las sesiones?

    Principalmente en español, con apoyo en inglés y francés

    Las clases se realizan en español, pero ofrecemos apoyo en inglés y francés para los participantes internacionales. La comunicación fluye fácilmente: el yoga, la respiración y la amabilidad son un lenguaje universal.

    ¿Necesito tener experiencia previa en yoga?

    No, todos los niveles son bienvenidos

    No es necesario tener experiencia. Cada sesión ofrece opciones para principiantes y practicantes avanzados. Te guiaremos paso a paso, respetando tu ritmo y tus necesidades.

    ¿Puedo asistir si viajo solo/a?

    Sí, la mayoría de los asistentes vienen solos

    Aproximadamente el 80% de los participantes acuden por su cuenta. Encontrarás un ambiente cercano, acogedor y tranquilo, ideal para descansar, conocerte mejor y conectar con otras personas afines.

    ¿Qué tipo de comida se ofrece?

    Cocina vegetariana y ayurvédica con productos locales

    Nuestros menús están inspirados en la cocina ayurvédica: equilibrados, nutritivos y elaborados con productos frescos del huerto y granjas cercanas. Disponemos de sin gluten y sin lactosa bajo solicitud. Cada comida se prepara con atención y cariño.

    ¿Cómo llegar al centro de retiro?

    Acceso fácil desde Pamplona y Roncesvalles

    El retiro se celebra en Arrieta, Pirineo Navarro, a unos 40 km de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes llegar en coche (carretera asfaltada), tren (Renfe hasta Pamplona) o autobús (línea Pamplona – Roncesvalles, parada en Camping Espinal). También ayudamos a coordinar coche compartido a través de un grupo de WhatsApp.

    ¿Qué debo llevar?

    Ropa cómoda, botella reutilizable y muchas ganas de descansar

    Nosotros proporcionamos esterillas y material de yoga. Solo necesitas ropa cómoda, una capa de abrigo para la noche y disposición para disfrutar de la calma y la naturaleza.

    Tu viaje al corazón del otoño, fácil y cómodo

    Queremos que tu desconexión empiece antes de llegar:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Sientes la llamada del cambio? El otoño en Irati es una experiencia que atrae a viajeros de toda Europa. Las plazas son limitadas para garantizar la calma del grupo.

    Deja caer tus hojas. Reserva tu plaza hoy y recibe el otoño en el lugar más bello de Navarra.

    Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Naturaleza en Septiembre: Inmersión en el Bosque · 10–12 Sept

    Retiro de Yoga y Naturaleza en Septiembre: Inmersión en el Bosque · 10–12 Sept

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG

        

    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 10–12 septiembre 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    El Bosque te Llama: Silencio y Renovación

    Septiembre es el mes dorado del Pirineo. Cuando el verano se apaga y el aire se vuelve nítido, la naturaleza nos invita a mirar hacia adentro. Este Retiro de Yoga y Naturaleza (10–12 de septiembre) es una inmersión total en ese proceso. Te proponemos desconectar del ruido urbano para sincronizar tu ritmo con el de los árboles, en un entorno de belleza serena y aire puro.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

    Este encuentro utiliza la naturaleza como terapia. Aquí, el silencio no es un vacío, sino un espacio fértil donde volver a escucharte con claridad.

    ¿Por qué este retiro es único en septiembre?

    • El Refugio de Piedra: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, del siglo XIII. Sus muros respiran historia y ofrecen un aislamiento acústico natural, creando una burbuja de paz perfecta para el descanso profundo.
    • Baños de Bosque (Shinrin-Yoku): Realizaremos caminatas conscientes por los bosques del entorno, aprovechando la energía especial del cambio de estación. Respirar entre los árboles en esta época refuerza el sistema inmunitario y reduce drásticamente el cortisol.
    • Yoga Orgánico: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga que imitan los ciclos naturales: fluidez para soltar y estática para enraizar. Adaptamos cada asana para que tu cuerpo se sienta libre y fuerte.
    • Psicología y Silencio: Talleres para aprender a usar el silencio como herramienta de gestión emocional. Descubre cómo la pausa consciente puede ser más productiva que la acción constante.
    • Sanación Vibracional: La resonancia del Gong y el tambor chamánico en nuestra sala de piedra crea una experiencia envolvente que masajea el sistema nervioso y disuelve bloqueos energéticos.
    • De la Huerta a la Mesa: Pensión completa vegetariana y ecológica. Nuestra cocina se basa en el producto de temporada de nuestra propia huerta: alimentos llenos de prana (energía vital) que nutren y desintoxican.

    Detalles del Retiro de Mediados de Septiembre

    Fechas10 al 12 de septiembre, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueNaturaleza, Silencio y Sanación Sonora
    AlimentaciónPensión completa orgánica (huerta propia)
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Información ágil del retiro de Yoga y Meditación:

    • Prácticas: Meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baño de gong y sanación vibracional
    • Alimentación: Cocina de producto, vegetariana ayurvédica de la producción de nuestra propia huerta o huertas amigas
    • Nivel: Apto para todos los niveles, desde la primera vez hasta profesores de Yoga
    • Incluido: Seguro de accidentes y responsabilidad civil
    • No incluye: Traslado hasta el centro de retiros yoga Pirineo(te ayudamos a organizar opciones si lo necesitas)

    Retiro de septiembre: calma y conexión interior

    Imagina meditar al aire libre, sentir el silencio del bosque y caminar despacio por senderos que invitan a la calma y conexión interior. Cada jornada está diseñada para que encuentres claridad, bienestar y serenidad.

    Lo que encontrarás en este retiro de septiembre:

    Lo que encontrarás en este retiro

    ✔️ Prácticas diarias: yoga, meditación, pranayama, yoga nidra, satsang y baños sonoros
    ✔️ Sanación vibracional: tambor chamánico, gong y sonidos terapéuticos
    ✔️ Cocina consciente: alimentación vegetariana ayurvédica, elaborada con productos frescos de huerta
    ✔️ Naturaleza en calma: paseos meditativos por senderos del Pirineo
    ✔️ Ambiente íntimo: grupos reducidos, trato cercano y personalizado

    Alojamiento con historia:

    Dormirás en un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta (Navarra). Un lugar lleno de calma, rodeado de montañas y bosques, donde cada rincón invita al silencio y la introspección.

    Opciones: habitaciones individuales, dobles o triples, con baño privado.

    Qué incluye tu retiro:

    • Todas las prácticas de yoga, meditación y terapia de sonido
    • Alojamiento durante 2 noches
    • Pensión completa con cocina vegetariana y ayurvédica
    • Infusiones y tés disponibles todo el día
    • Seguro de accidentes y responsabilidad civil
    • ❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a coordinar coche compartido, bus o recogida)

    Programa orientativo

    El retiro se vive con un ambiente de silencio consciente y respeto desde el amanecer hasta la hora de comer, fortaleciendo la presencia y la atención plena. También vivimos el Karma Yoga, con pequeñas acciones de colaboración y servicio que nos ayudan a integrar la experiencia.

    • Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    • Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de septiembre:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    Testimonios del Retiro de Yoga y Meditación de Septiembre

    Cuando el verano se despide y el bosque se tiñe de calma, regálate unos días de conexión interior y descanso profundo en el Pirineo Navarro.

    Tres días de yoga, meditación y sanación vibracional en un entorno natural y medieval único, donde el silencio se convierte en tu maestro.

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 196 reseñas en Google

    «Una experiencia transformadora. Septiembre en los Pirineos fue un bálsamo para mi cuerpo y mi mente. El silencio del bosque y el sonido del gong me acompañan aún hoy.»

    — Laura, 39, Zaragoza

    «El entorno es mágico. Caminar entre los hayedos de Irati, meditar al amanecer y compartir con el grupo fue una de las experiencias más sanadoras que he vivido.»

    — Miguel, 44, Pamplona

    «Llegué con estrés y me fui con una sonrisa que aún me dura. La combinación de yoga, meditación y naturaleza fue perfecta para recargarme de energía.»

    — Elena, 36, Bilbao

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Tu camino hacia la naturaleza, simplificado

    Llegar al corazón del bosque es más fácil de lo que imaginas:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Sientes la necesidad de verde y silencio? Este es el momento perfecto para regalarte una pausa antes de que el otoño avance. Las plazas son limitadas para preservar la intimidad del grupo.

    Vuelve a tu naturaleza. Reserva tu plaza hoy y respira la calma del Pirineo.

    Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación en Septiembre: Vuelta a la Calma · 3–5 Sept

    Retiro de Yoga y Meditación en Septiembre: Vuelta a la Calma · 3–5 Sept

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
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    660 48 85 50
    📅 3–5 septiembre 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

        

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Tu final de verano: Serenidad para el Nuevo Ciclo

    Septiembre es un nuevo comienzo. Tras la expansión del verano, el cuerpo y la mente piden tierra, estructura y calma. Este Retiro de Yoga y Meditación (3–5 de septiembre) es tu oportunidad para realizar esa transición de forma consciente. Te invitamos a dejar atrás la agitación estival y a anclarte en la serenidad del Pirineo Navarro antes de que la rutina te atrape.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

    Este encuentro es más que un descanso; es una preparación mental y física. Aquí encontrarás el espacio y las herramientas para definir tus intenciones para el resto del año desde un lugar de paz interior.

    ¿Por qué elegir este retiro para empezar septiembre?

    • El Palacio del Silencio: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, palacio del siglo XIII. La solidez de sus muros de piedra ofrece un refugio de seguridad y silencio, ideal para dormir profundamente y recuperar los ritmos naturales del sueño.
    • Equilibrio en el bosque: Realizaremos caminatas conscientes en los bosques que comienzan a vestirse con la luz suave del otoño. El contacto con la tierra húmeda y el aire fresco ayuda a centrar la mente y disipar la ansiedad del «regreso».
    • Yoga de Anclaje: Sesiones de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en el enraizamiento (Muladhara). Trabajaremos la estabilidad física y emocional para que te sientas fuerte y centrado/a ante los retos del nuevo curso.
    • Psicología del Propósito: Talleres prácticos para clarificar tus objetivos personales y profesionales desde la calma, aprendiendo a gestionar la exigencia sin perder el bienestar.
    • Sonido y Sanación: Sesiones de Yoga Nidra, baño de Gong o tambor chamánico. Estas vibraciones ayudan a limpiar el «ruido mental» acumulado y a sintonizar con tu intuición.
    • Cocina de Transición: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de una alimentación que combina la frescura del verano con los primeros platos reconfortantes del otoño, nutriendo tu cuerpo sin pesadez.

    Detalles del Retiro de Septiembre

    Fechas3 al 5 de septiembre, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueAnclaje, Propósito y Calma
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Información rápida del retiro:

    • Prácticas: Meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baño de gong y sanación con tambor
    • Alimentación: Cocina vegetariana ayurvédica, con productos frescos de huerta y preparada con cariño
    • Nivel: Apto para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados
    • Incluye: Seguro de accidentes y responsabilidad civil
    • No incluye: Transporte hasta el centro (te ayudamos a organizar opciones si lo necesitas)

    Retiro de septiembre: calma y conexión interior

    Imagina meditar al aire libre, sentir el silencio del bosque y caminar despacio por senderos que invitan a la calma y conexión interior. Cada jornada está diseñada para que encuentres claridad, bienestar y serenidad.

    Lo que te espera en este retiro de septiembre:

    Naturaleza en calma
    Meditar bajo el cielo del Pirineo, caminar entre bosques y sentir cómo la energía de la estación te ayuda a soltar y renovarte.

    Prácticas para todos
    Clases de yoga y meditación que se ajustan a cada nivel, siempre con el objetivo de relajar el cuerpo, fortalecerlo y aquietar la mente.

    Mindfulness y presencia
    Cada sesión es una invitación a vivir el aquí y el ahora, cultivando serenidad y claridad mental.

    Sanación vibracional
    La fuerza del tambor, el gong y las terapias sonoras equilibrarán tu energía y te ayudarán a liberar tensiones.

    Un grupo íntimo y cercano
    Comparte el retiro con personas afines en un ambiente respetuoso, cálido y enriquecedor.

    Un lugar con historia:

    Durante este retiro de septiembre nos alojaremos en un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un espacio donde la tranquilidad de la naturaleza y el valor histórico se combinan, ofreciendo un refugio único para descansar, desconectar y recargarte.

    Qué incluye tu reserva:

        ✔️ Alojamiento en habitación individual, doble o triple (con baño privado o compartido según elección)
        ✔️ Todas las prácticas de yoga, meditación, paseos conscientes y terapia de sonido
        ✔️ Alimentación vegetariana basada en Ayurveda, con productos ecológicos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).

    Programa orientativo

    El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.

    Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de septiembre:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    Testimonios del Retiro de Yoga y Meditación de Septiembre

    Cuando el verano se despide y el bosque se tiñe de calma, regálate unos días de conexión interior y descanso profundo en el Pirineo Navarro.

    Tres días de yoga, meditación y sanación vibracional en un entorno natural y medieval único, donde el silencio se convierte en tu maestro.

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 196 reseñas en Google

    «Tres días que me ayudaron a frenar y a volver a la calma. La montaña, el grupo y las prácticas me devolvieron una paz que hacía años que no sentía.»

    — Marta, 45, Madrid

    «La Selva de Irati se siente eterna. Practicar yoga entre hayedos y canto de pájaros fue mágico. Cada detalle — la comida, la guía, el cuidado — estuvo impecable.»

    — Álvaro, 39, Barcelona

    «Vine sola y me voy con el corazón lleno. Un retiro precioso que me recordó lo que es la verdadera paz.»

    — Laura, 36, Donostia–San Sebastián

    Tu llegada al refugio, sencilla y cómoda

    Queremos que tu experiencia de calma comience en el viaje:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Listo/a para entrar en el otoño con el pie derecho? Las plazas para el inicio de temporada son limitadas. Mantenemos el grupo íntimo para asegurar una atención personalizada y un ambiente de confianza.

    Siembra tu calma. Reserva tu plaza hoy y empieza septiembre con la claridad y la fuerza que necesitas.

    Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Tu momento de transformación

    Este retiro de septiembre en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.

    No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos del 3 al 5 de septiembre de 2027 en una experiencia que puede marcar un antes y un después.

    Info y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación: Despedida de Agosto en el Pirineo · 27–29 Agosto

    Retiro de Yoga y Meditación: Despedida de Agosto en el Pirineo · 27–29 Agosto

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 27–29 agosto 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

        

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Despide el Verano, Recibe la Calma

    Agosto se termina, pero la serenidad puede quedarse contigo. El último fin de semana del mes es un momento umbral. Este Retiro de Yoga y Meditación (27–29 de agosto) es una invitación a cruzar ese umbral conscientemente. Te proponemos soltar la intensidad del verano y preparar tu cuerpo y mente para el cambio de estación en la quietud del Pirineo Navarro.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
    Este encuentro no es solo un descanso; es una herramienta de transición. Aquí aprenderás a conservar la energía ganada en vacaciones para que septiembre no te agote antes de empezar.

    ¿Por qué este retiro es el mejor final para tu agosto?

    • El Palacio ancestral: Te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros centenarios ofrecen un refugio de silencio absoluto, ideal para integrar las vivencias del verano y descansar profundamente antes de la vuelta a la rutina.
    • Respirar entre hayas: Realizaremos las últimas caminatas de verano en los hayedos que nos rodean. El aire fresco de la montaña y el verde profundo de los árboles limpian la mente de preocupaciones futuras anclándote en el presente.
    • Yoga de Transición: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga diseñadas para estabilizar la energía. Pasamos de la expansión del verano a la introspección suave del otoño, equilibrando el sistema nervioso.
    • Psicología para el Cambio: Talleres enfocados en la gestión del cambio y el estrés. Aprende estrategias sencillas pero potentes para mantener tu centro emocional cuando la agenda se llene de nuevo.
    • Sonido y Silencio: Sesiones de Yoga Nidra, baño de Gong o tambor chamánico. Estas vibraciones ayudan a «resetear» el cerebro, facilitando una claridad mental que agradecerás en septiembre.
    • Cocina de Cosecha: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de la abundancia de la huerta de finales de verano, con platos nutritivos que preparan tu cuerpo para el cambio de estación.

    Detalles del Retiro de Cierre de Agosto

    Fechas27 al 29 de agosto, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueCierre de Ciclo, Psicología y Calma
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Información rápida del retiro:

    • Prácticas: Meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baño de gong y sanación con tambor
    • Alimentación: Cocina vegetariana ayurvédica, con productos frescos de huerta y elaborada con cariño
    • Nivel: Apto para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados
    • Incluye: Seguro de accidentes y responsabilidad civil
    • No incluye: Transporte hasta el centro (te ayudamos a organizar opciones si lo necesitas)

    Retiro de agosto: descanso y renovación

    Imagina meditar al aire libre, sentir el silencio del bosque y caminar despacio por senderos que invitan a la calma. Cada jornada está diseñada para que encuentres claridad, bienestar y serenidad.

    Lo que vivirás:

    Naturaleza que inspira
    Camina, respira y medita rodeado de la fuerza del Pirineo en verano.

    Prácticas adaptadas a ti
    Sesiones de yoga y meditación diseñadas para relajarte, ganar vitalidad y aquietar la mente, sea cual sea tu nivel.

    Mindfulness y presencia
    Cada ejercicio es una oportunidad de estar en el aquí y ahora, cultivando paz interior.

    Sanación vibracional
    El tambor, el gong y otras terapias sonoras te ayudarán a liberar tensiones y armonizar tu energía.

    Un grupo íntimo y cercano
    Comparte la experiencia con personas afines en un ambiente respetuoso, acogedor y de crecimiento mutuo.

    UN LUGAR CON HISTORIA

    Durante este retiro de agosto nos alojaremos en un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un espacio donde la calma de la naturaleza y la esencia histórica se combinan para crear un refugio especial. La sencillez de sus rincones, junto al confort necesario para descansar, convierten este entorno en el escenario perfecto para desconectar y renovarte.

    QUE INCLUYE TU RESERVA

        ✔️ Alojamiento en habitación individual, doble o triple (con baño privado o compartido según elección)
        ✔️ Todas las prácticas de yoga, meditación, paseos conscientes y terapia de sonido
        ✔️ Alimentación vegetariana basada en Ayurveda, con productos ecológicos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).

    PROGRAMA Y HORARIO

    El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.

    Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de agosto:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    Opiniones y experiencias — Retiro de Yoga en los Pirineos

    Descubre lo que dicen quienes ya vivieron el retiro. Una experiencia de calma, conexión y renovación que perdura mucho más allá del fin de semana.

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 196 reseñas de Google

    “Un descanso real en plena naturaleza. Las montañas, el silencio y las prácticas me ayudaron a reconectar conmigo misma.”

    — Laura, 42, Madrid

    “La Selva de Irati es un lugar mágico. Yoga, meditación y comida deliciosa, todo cuidado con mucho cariño.”

    — Marta, 36, Barcelona

    “Tres días que me devolvieron la calma y las ganas de cuidarme. Sin duda repetiré.”

    — Elena, 38, Valencia

    TU LLEGADA AL PIRINEO, FÁCIL Y FLUIDA

    Hacemos que tu viaje sea parte de la experiencia de soltar el estrés:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Listo/a para cerrar el verano con gratitud? Este retiro es una oportunidad para volver a casa con las pilas cargadas y la mente clara. Las plazas son limitadas para mantener la calidad de la experiencia.

    Empieza septiembre con el pie derecho. Reserva tu plaza hoy y llévate la calma del Pirineo contigo.

    TU MOMENTO DE TRANSFORMACIÓN

    Este retiro de agosto en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.

    No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos en agosto durante una una experiencia que puede marcar un antes y un después.

    Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación en Agosto: Calma y Renovación · 20–22 Agosto

    Retiro de Yoga y Meditación en Agosto: Calma y Renovación · 20–22 Agosto

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 20–22 agosto 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

        

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Tu Cierre de Verano: Calma para la Vuelta

    El final de agosto no tiene por qué ser estresante. Antes de que la rutina vuelva a llamar a tu puerta, regálate una pausa consciente. Este Retiro de Yoga y Meditación está diseñado para que cierres el verano con serenidad, integrando el descanso de las vacaciones y llenándote de energía limpia para el nuevo ciclo que comienza.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
    Este encuentro te ofrece las herramientas mentales y físicas para afrontar septiembre desde un lugar de paz, no de urgencia.

    ¿Por qué este retiro es tu mejor inversión antes de septiembre?

    • El Palacio del Descanso: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros de piedra te garantizan un descanso profundo, lejos del calor de la ciudad, permitiendo que tu cuerpo se recupere completamente.
    • Claridad en el frescor del bosque: realizaremos caminatas conscientes y baños de bosque en los alrededores. El aire puro y el silencio de estos bosques antiguos, limpian la mente y te ayudan a ganar perspectiva sobre tus próximos pasos.
    • Yoga para la Vitalidad: prácticas de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en recargar las «baterías» del cuerpo, soltar la pereza estival y activar una energía sostenida y equilibrada.
    • Psicología de la Transición: talleres prácticos para identificar qué quieres conservar de tus vacaciones y cómo proteger tu bienestar emocional al volver al trabajo o a la rutina familiar.
    • Sonido y Armonía: sesiones de Yoga Nidra, baño de Gong o tambor chamánico para sellar la experiencia y alinear tu frecuencia interior con la calma.
    • Nutrición Consciente: pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de los últimos sabores del verano en nuestra huerta, con platos diseñados para desintoxicar y nutrir.

    Detalles del Retiro de Finales de Agosto

    Fechas20 al 22 de agosto, 2027
    7Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueRenovación, Psicología y Preparación para el Otoño
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Lo que vivirás en este retiro del tercer fin de semana de agosto:

    Inmersión en la naturaleza
    Respira el aire fresco del Pirineo, medita bajo el cielo abierto y camina en silencio por senderos que invitan a sentir la fuerza del verano dentro de ti.

    Prácticas que se adaptan a tu ritmo
    Sesiones de yoga y meditación accesibles para principiantes y estimulantes para quienes ya practican, siempre con la intención de relajar, fortalecer y centrar la mente.

    Atención plena en cada momento
    Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a cultivar presencia, calma y claridad, llevándote a un estado de equilibrio interior.

    Armonía a través del sonido
    Déjate envolver por la vibración del tambor, el gong y otras terapias sonoras que liberan bloqueos y restauran tu energía vital.

    Un círculo cercano y acogedor
    Comparte el retiro con un grupo reducido de personas afines, en un ambiente de respeto y confianza que potencia la experiencia de crecimiento personal.Conexión con la naturaleza
    Meditar al aire libre, caminar en silencio por el bosque y sentir la energía del verano en tu interior.

    NUESTRO HOGAR EN EL RETIRO

    Durante este retiro de agosto nos alojaremos en un entorno único: un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un lugar donde la historia y la serenidad se entrelazan, ofreciendo un refugio acogedor en plena naturaleza. La sencillez de sus espacios, unida al confort necesario para tu descanso, lo convierten en el escenario perfecto para desconectar, recargar energía y vivir la experiencia con calma y plenitud.

    QUE INCLUYE TU RESERVA

        ✔️ Alojamiento en habitación doble, individual o triple (según tu elección) con baño privado
        ✔️ Todas las prácticas: yoga, meditación, paseos y terapia de sonido
        ✔️ Alimentación vegetariana ayurvédica con productos frescos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).

    PROGRAMA Y HORARIO

    El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.

    Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de agosto:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    (Llegada: viernes 8 a las 17:00 – Salida: domingo 10 a las 13:00 tras brunch.)

    Opiniones y experiencias de nuestros huéspedes

    Descubre lo que otras personas comparten sobre su experiencia en nuestros Retiros de Yoga y Meditación en los Pirineos — momentos de calma, conexión y renovación que perduran mucho después del retiro.

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 196 opiniones en Google

    «Un fin de semana que me devolvió a mí misma. El silencio, las montañas y la guía amable lo hicieron todo sencillo y profundamente sanador.»

    — Idoia, 41, Bilbao

    «La Selva de Irati es pura magia. Practicar yoga entre árboles y pájaros fue inolvidable. Cada detalle estuvo cuidado con cariño: la comida, las clases, la gente.»

    — Marc, 37, Barcelona

    «Cinco días que cambiaron el ritmo de mi vida. Aprendí a parar, a respirar y a simplemente estar. Volveré sin duda.»

    — Sara, 34, Madrid

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    TU LLEGADA AL PIRINEO, FÁCIL Y FLUIDA

    Facilitamos tu viaje para que tu mente empiece a descansar antes de llegar:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Listo/a para empezar el nuevo curso con otra energía? Las plazas para este retiro de cierre de verano suelen llenarse rápido. Mantenemos el grupo íntimo para asegurar una experiencia de calidad.

    Elige empezar bien. Reserva tu plaza hoy y llévate a casa la calma del Pirineo para todo el mes de septiembre.

    Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    TU MOMENTO DE TRANSFORMACIÓN

    Este retiro de agosto en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.

    No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos del 8 al 10 de agosto de 2026 en una experiencia que puede marcar un antes y un después.

    Info y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación en Agosto: Pausa en el Pirineo · 6–8 de Agosto

    Retiro de Yoga y Meditación en Agosto: Pausa en el Pirineo · 6–8 de Agosto

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG

    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 6–8 agosto 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Tu Pausa Necesaria en Pleno Agosto

    Cuando el verano alcanza su máxima intensidad, el cuerpo pide una tregua. Agosto es sinónimo de vacaciones, pero a menudo también de ruido y aglomeraciones. Este Retiro de Yoga y Meditación (6–8 de agosto) te ofrece justo lo contrario: un espacio de silencio, frescura y conexión real en el corazón del Pirineo Navarro.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
    Aquí, lejos de las playas masificadas, encontrarás las herramientas profesionales y el entorno natural necesarios para descansar de verdad. Recupera tu centro emocional con psicología y consciencia corporal.

    ¿Por qué elegir este retiro en el ecuador del verano?

    • El Refugio de Piedra: Te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea. Sus muros históricos actúan como un aislante natural del calor, garantizando noches frescas y un silencio reparador que es un lujo en pleno agosto.
    • Oxigenación en el robledal: Realizaremos caminatas conscientes y baños de bosque en los frescos bosques de alrededor. El contacto con este ecosistema antiguo reduce el estrés térmico y mental, devolviéndote la vitalidad.
    • Yoga Restaurativo: Sesiones de Hatha y Kundalini Yoga diseñadas para equilibrar el exceso de energía del verano, enfriar el sistema nervioso y liberar la tensión acumulada por el calor o los viajes.
    • Psicología y Bienestar: Talleres prácticos para aprender a desconectar la mente del «modo alerta» y cultivar una presencia calmada que podrás llevarte de vuelta a casa.
    • Sonido Sanador: Sumérgete en la vibración del Gong o el tambor chamánico. Estas sesiones facilitan un estado de relajación profunda, ideal para quienes buscan mejorar la calidad de su sueño.
    • Nutrición Vital: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de los sabores intensos de nuestra huerta de verano, con platos ligeros y nutritivos preparados con mimo.

    Detalles del Retiro de Agosto

    Fechas6 al 8 de agosto, 2026
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoqueDescanso, Psicología y Naturaleza
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    Lo que vivirás en este retiro del segundo fin de semana de agosto:

    Inmersión en la naturaleza
    Respira el aire fresco del Pirineo, medita bajo el cielo abierto y camina en silencio por senderos que invitan a sentir la fuerza del verano dentro de ti.

    Prácticas que se adaptan a tu ritmo
    Sesiones de yoga y meditación accesibles para principiantes y estimulantes para quienes ya practican, siempre con la intención de relajar, fortalecer y centrar la mente.

    Atención plena en cada momento
    Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a cultivar presencia, calma y claridad, llevándote a un estado de equilibrio interior.

    Armonía a través del sonido
    Déjate envolver por la vibración del gong u otras terapias sonoras que liberan bloqueos y restauran tu energía vital.

    Un círculo cercano y acogedor
    Comparte el retiro con un grupo reducido de personas afines, en un ambiente de respeto y confianza que potencia la experiencia de crecimiento personal.

    Conexión con la naturaleza
    Meditar al aire libre, caminar en silencio por el bosque y sentir la energía del verano en tu interior.

    NUESTRO HOGAR EN EL RETIRO

    Durante este retiro de agosto nos alojaremos en un entorno único: un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un lugar donde la historia y la serenidad se entrelazan, ofreciendo un refugio acogedor en plena naturaleza. La sencillez de sus espacios, unida al confort necesario para tu descanso, lo convierten en el escenario perfecto para desconectar, recargar energía y vivir la experiencia con calma y plenitud.

    QUÉ INCLUYE TU RESEREVA

        ✔️ Alojamiento en habitación doble, individual o triple (según tu elección) con baño privado
        ✔️ Todas las prácticas: yoga, meditación, paseos y terapia de sonido
        ✔️ Alimentación vegetariana ayurvédica con productos frescos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).

    PROGRAMA HORIENTATIVO

    El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.

    Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de agosto:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    (Llegada: viernes a las 17:00 – Salida: domingo 10 a las 13:00 tras brunch.)

    Opiniones y experiencias de nuestros participantes

    Descubre cómo otras personas han vivido la experiencia en nuestros retiros de yoga y meditación en el Pirineo Navarro — momentos de calma, conexión y transformación que perduran mucho más allá del retiro.

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 196 reseñas en Google

    «Tres días que me devolvieron la calma y la claridad. El entorno, las prácticas y el grupo hicieron que todo fluyera de forma natural. Una experiencia profundamente sanadora.»

    — Laura, 42, Madrid

    «La Selva de Irati es un lugar mágico. Practicar yoga y meditación entre árboles centenarios fue una experiencia que nunca olvidaré. Todo estaba cuidado con mucho amor.»

    — Marc, 37, Barcelona

    «Aprendí a parar, respirar y sentir. Volví a casa con el corazón más ligero y una sensación de paz interior que aún me acompaña.»

    — Ana, 35, Bilbao

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Tu viaje hacia la calma, simplificado

    Facilitamos tu llegada para que la desconexión empiece antes de entrar al Palacio:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Estás lista/o para un agosto diferente? Las plazas en agosto son muy solicitadas. Mantenemos el grupo reducido para asegurar la calidad y la atención personalizada que mereces.

    Elige la calma. Reserva tu plaza hoy y regálate tres días de aire puro y silencio que transformarán tu verano.

    Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    TU MOMENTO DE TRANSFORMACIÓN

    Este retiro de agosto en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.

    No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos del 8 al 10 de agosto de 2026 en una experiencia que puede marcar un antes y un después.

    Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones veganas o sin gluten?

    Sí — previa notificación

    Adaptamos el menú vegetariano de inspiración ayurvédica según tus necesidades alimentarias. Indícalo en el momento de la inscripción.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Espinal. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga: Bienvenido a Agosto en Navarra · 30 julio–1 Agosto

    Retiro de Yoga: Bienvenido a Agosto en Navarra · 30 julio–1 Agosto

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 30 julio – 1 agosto 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

        

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Tu Refugio de Verano: Frescor y Calma en el Pirineo

    Mientras la ciudad se rinde al calor y las prisas de agosto, el bosque te ofrece un respiro. El inicio del verano es el momento perfecto para establecer un ritmo que te sostenga durante los meses de vacaciones. Este Retiro de Yoga y Meditación es una invitación a cambiar el asfalto por el musgo, y el ruido de la agenda por el silencio de las montañas navarras.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
    No es solo una escapada; es un espacio de salud mental y corporal donde utilizamos el yoga y la psicología para que aprendas a escucharte de verdad y a soltar el agotamiento acumulado.

    ¿Por qué elegir este retiro para empezar tu verano?

    • El Palacio de la Calma: Te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea. El grosor de sus muros de piedra garantiza una temperatura natural perfecta y un silencio que permite al sistema nervioso descansar profundamente, lejos del estrés digital.
    • Oxigenación en el bosque de hayas: Realizaremos baños de bosque y caminatas conscientes. En agosto, el frescor de estos bosques actúa como una medicina natural que regula la ansiedad y despeja la mente.
    • Yoga para la Expansión: Sesiones de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en abrir el cuerpo y equilibrar la energía vital, permitiéndote sentirte ligera/o y presente.
    • Psicología y Autocuidado: Talleres dirigidos a identificar las áreas de tu vida que consumen tu energía y a diseñar estrategias reales para proteger tu bienestar emocional al regresar a casa.
    • Sonido y Sanación: Relajación profunda con Yoga Nidra, baños de Gong, facilitando un descanso a nivel celular que restaura el sueño y la vitalidad.
    • Cocina basada en Ayurveda: Disfruta de pensión completa vegetariana orgánica con productos frescos de temporada, diseñados para nutrir tu cuerpo sin pesadez.

    Detalles del Retiro de Agosto

    Fechas30 julio al 1 de Agosto, 2026
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoquePsicología, Yoga Restaurativo y Naturaleza
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    LO QUE TE ESPERA EN ESTE RETIRO DE AGOSTO:

    • Conexión con la naturaleza: meditar al aire libre, caminar en silencio por el bosque y sentir la energía del verano en tu interior.
    • Prácticas adaptadas a ti: clases de yoga y meditación para todos los niveles, diseñadas para que puedas relajarte, fortalecer tu cuerpo y aquietar tu mente.
    • Yoga y atención plena: adaptamos las prácticas a todos los niveles, de modo que tanto principiantes como practicantes experimentados puedan aprovechar al máximo cada sesión.
    • Sanación a través del sonido: disfruta de la vibración del gong, tambor u otras terapias sonoras que te ayudarán a liberar tensiones y armonizar tu energía.
    • Un grupo reducido y cercano: comparte el retiro con personas que, como tú, buscan bienestar y crecimiento personal, en un ambiente acogedor y respetuoso.

    NUESTRO HOGAR DURANTE EL RETIRO:

    Nos alojaremos en un espacio tranquilo y acogedor en Arrieta, Pirineo Navarro, donde la sencillez se une al confort para ofrecerte un refugio perfecto en este retiro de Agosto.

    QUÉ INCLUYE TU RESERVA

        ✔️ Habitación doble o individual,con baño privado
        ✔️ Todas las actividades: yoga, meditación, caminatas conscientes por la naturaleza y sesiones de sonido
        ✔️ Alimentación vegetariana ayurvédica con productos frescos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles durante todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ El transporte hasta el centro no está incluido (si lo necesitas, consúltanos para organizar opciones).

    HORARIOS Y PROGRAMA

    El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.

    • Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
    • Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.

    Un día típico de retiro de Agosto:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    (Los horarios pueden variar según la estación y el clima)

    Experiencias de quienes ya han participado

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 218 reseñas en Google

    Ana, Madrid: “Este retiro ha sido un regalo. El silencio del bosque, el tambor resonando en el corazón y las prácticas de yoga me devolvieron una paz que hacía tiempo no sentía.”

    Lucía, Zaragoza: “Fui con dos amigas y lo vivimos como un viaje hacia dentro. Comida deliciosa, gente maravillosa y una conexión con la naturaleza que no se olvida.”

    Javier, San Sebastián: “Vine con estrés del trabajo y me fui con claridad, fuerza y calma. Lo recomiendo a cualquiera que necesite parar y volver a lo esencial.”

    Tu viaje hacia la paz, sin complicaciones

    Facilitamos tu llegada para que el bienestar empiece antes de entrar al Palacio:

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Estás lista/o para regalarte este tiempo de escucha interior? Las plazas son estrictamente limitadas para asegurar un ambiente íntimo, seguro y de alta calidad profesional.

    Invierte en tu serenidad. Reserva tu plaza hoy y descubre cómo tres días de silencio en el Pirineo pueden transformar tu perspectiva para todo el verano.

    Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

    Explorar el próximo retiro disponible → Ver los retiros del próximo mes →
  • Retiro de Yoga y Meditación en Navarra: Inicio de Verano en Pirineos · 2–4 Julio

    Retiro de Yoga y Meditación en Navarra: Inicio de Verano en Pirineos · 2–4 Julio

    YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
    Guía del retiro
    +40 años de práctica de yoga y meditación
    Psicólogo holístico
    Pago fraccionado o Bizum
    info@retiropirineos.com
    Más información
    660 48 85 50
    📅 2–4 julio 2027
    🍽 Todo incluido
    🧘 3 días
    Desde 340 €
    🟢 Plazas disponibles

        

    DETALLES DEL RETIRO

    Meditación Meditación
    Yoga y Pranayama Yoga y Pranayama
    Cocina vegetariana Cocina vegetariana basada en Ayurveda
    Todos los niveles Todos los niveles
    Caminatas conscientes Caminatas conscientes en la naturaleza
    Baño de Gong Baño de Gong
    Yoga Nidra Yoga Nidra
    Satsang Satsang: compartir consciente
    Seguro incluido Seguro de accidentes incluido
    Transporte Transporte no incluido

    Tu Refugio de Verano: Frescor y Calma en el Pirineo

    Mientras la ciudad se rinde al calor y las prisas de julio, el bosque te ofrece un respiro. El inicio del verano es el momento perfecto para establecer un ritmo que te sostenga durante los meses de vacaciones. Este Retiro de Yoga y Meditación es una invitación a cambiar el asfalto por el musgo, y el ruido de la agenda por el silencio de las montañas navarras.

    Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
    No es solo una escapada; es un espacio de salud mental y corporal donde utilizamos el yoga y la psicología para que aprendas a escucharte de verdad y a soltar el agotamiento acumulado.

    ¿Por qué elegir este retiro para empezar tu verano?

    • El Palacio de la Calma: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea. El grosor de sus muros de piedra garantiza una temperatura natural perfecta y un silencio que permite al sistema nervioso descansar profundamente, lejos del estrés digital.
    • Oxigenación en bosques: realizaremos baños de bosque y caminatas conscientes. En julio, el frescor de estos hayedos y robledales actúa como una medicina natural que regula la ansiedad y despeja la mente.
    • Yoga para la Expansión: sesiones de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en abrir el cuerpo y equilibrar la energía vital, permitiéndote sentirte ligero y presente.
    • Psicología y Autocuidado: talleres dirigidos a identificar las áreas de tu vida que consumen tu energía y a diseñar estrategias reales para proteger tu bienestar emocional al regresar a casa.
    • Sonido y Sanación: relajación profunda con Yoga Nidra, baños de Gong y tambor, facilitando un descanso a nivel celular que restaura el sueño y la vitalidad.
    • Cocina de huerta basada en Ayurveda: disfruta de pensión completa vegetariana orgánica con productos frescos de temporada, diseñados para nutrir tu cuerpo sin pesadez.

    Detalles del Retiro de Julio

    Fechas3 al 5 de julio, 2027
    Duración3 Días / 2 Noches
    EnfoquePsicología, Yoga Restaurativo y Naturaleza
    AlimentaciónPensión completa orgánica y vegetariana
    UbicaciónArrieta, Navarra (Pirineo Navarro)

    LO QUE VIVIRÁS EN ESTE RETIRO

    Naturaleza sanadora
    Respira aire puro, siente la serenidad del bosque y conecta contigo mismo en meditaciones al aire libre.

    Paseos conscientes
    Cada caminata se transforma en una práctica de mindfulness, donde cada paso es una invitación a estar presente.

    Yoga y atención plena
    Adaptamos las prácticas a todos los niveles, de modo que tanto principiantes como practicantes experimentados puedan aprovechar al máximo cada sesión.

    Sanación con sonido
    Disfruta de la vibración del Gong u otras terapias sonoras que armonizan cuerpo y mente.

    Conexión y silencio
    Compartirás momentos con personas afines y también espacios de silencio para profundizar en tu interior.Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.

    NUESTRO HOGAR DURANTE EL RETIRO

    Nos alojaremos en un espacio acogedor en Arrieta (Pirineo Navarro), donde la calma y la sencillez se unen al confort. Un refugio diseñado para descansar, compartir y volver a lo esencial.

    QUÉ INCLUYE TU RESERVA

        ✔️ Alojamiento en habitación doble o individual, con baño privado
        ✔️ Todas las clases de yoga, meditación y caminatas por la naturaleza
        ✔️ Alimentación vegetariana inspirada en la cocina ayurvédica, con productos frescos de huerta
        ✔️ Infusiones y tés disponibles durante todo el día
        ✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
        ❌ No está incluido el transporte hasta el centro (si lo necesitas consúltanos para organizarlo).

    HORARIO Y ESTRUCTURA DEL RETIRO

    Durante el retiro mantenemos una atmósfera de silencio consciente desde la noche hasta la comida del día siguiente, lo que potencia la experiencia de atención plena. Además, fomentamos la práctica de Karma Yoga: pequeñas acciones desinteresadas como colaborar en la mesa o cuidar el fuego en invierno.

    • Hora de llegada: viernes entre las 17:00 y 17:30. Inicio del retiro a las 18:00.
    • Hora de salida: domingo a las 13:00, después de un almuerzo.

    Ejemplo de un día de retiro:

    • Viernes
      17:00 – Llegada y bienvenida
      18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
      20:30 – Cena restaurativa
      21:30 – Satsang
    • Sábado
      08:00 – Yoga y meditación
      09:30 – Desayuno consciente
      10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
      14:30 – Comida vegetariana
      15:30 – Tiempo libre y descanso
      17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
      20:30 – Cena ligera y restaurativa
      21:00 – Satsang
    • Domingo
      08:00 – Yoga y meditación profunda
      10:30 – Ceremonia de propósito
      11:00 – Brunch y cierre del retiro
      13:00 – Despedida

    (El horario puede ajustarse ligeramente según la estación y el clima)

    Experiencias de quienes ya han participado

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9/5 basado en 218 reseñas en Google

    Ana, Madrid: “Este retiro ha sido un regalo. El silencio del bosque, el tambor resonando en el corazón y las prácticas de yoga me devolvieron una paz que hacía tiempo no sentía.”

    Lucía, Zaragoza: “Fui con dos amigas y lo vivimos como un viaje hacia dentro. Comida deliciosa, gente maravillosa y una conexión con la naturaleza que no se olvida.”

    Javier, San Sebastián: “Vine con estrés del trabajo y me fui con claridad, fuerza y calma. Lo recomiendo a cualquiera que necesite parar y volver a lo esencial.”

    Tu viaje hacia la paz, sin complicaciones

    Facilitamos tu llegada para que el bienestar empiece antes de llegar.

    • Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
    • En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
    • Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
    • Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

    ¿Estás lista/o para regalarte este tiempo de escucha interior? Las plazas son estrictamente limitadas para asegurar un ambiente íntimo, seguro y de alta calidad profesional.

    Invierte en tu serenidad. Reserva tu plaza hoy y descubre cómo tres días de silencio en el Pirineo pueden transformar tu perspectiva para todo el verano.

    Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

    Preguntas Frecuentes

    Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.

    ¿Cómo llego al retiro en transporte público?

    Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita

    Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.

    ¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?

    No — el retiro se adapta a todos los niveles

    No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.

    ¿En qué idioma se imparten las clases?

    Principalmente en español

    Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.

    ¿Puedo asistir solo/a?

    Sí — muchas personas vienen solas

    La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.

    ¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?

    De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.

    ¿Cómo acceder al centro?

    Fácil acceso en coche, bus o avión

    El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.

    TU OPORTUNIDAD DE TRANSFORMACIÓN

    Este retiro es más que un fin de semana: es una invitación a regalarte un tiempo de escucha interior, descanso profundo y conexión con personas que, como tú, buscan crecer y vivir con mayor claridad y serenidad.

    Encuentra el momento perfecto para respirar

    Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.

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