Retraite Yoga Équinoxe : Les Couleurs d’Irati • 25–27 Sept

Clôturez l’été en douceur — accueillez l’automne avec une énergie nouvelle

La fin de l’été est le moment idéal pour faire une pause, respirer, et vous offrir un espace rien que pour vous.
Notre retraite de yoga et méditation de septembre allie pratiques transformatrices et puissance de la nature dans les Pyrénées navarraises.
Trois jours pour se reposer, relâcher les tensions et retrouver votre paix intérieure.

Dates : Troisième week-end de septembre
Lieu : Complexe médiéval du XIIIᵉ siècle à Arrieta — Pyrénées navarraises
Réservations : info@retiropirineos.com · 660 488 550
Paiements : en plusieurs fois ou par Bizum
Places : nombre limité

Détails de la retraite

La Forêt s’habille d’Or : Accueillez l’Équinoxe

L’automne en Navarre n’est pas une saison, c’est un spectacle. Le dernier week-end de septembre marque l’Équinoxe, ce moment précis où la lumière change et où la forêt entame sa métamorphose. Cette Retraite de Yoga (25–27 septembre) vous invite à être témoin de cette magie.

Guidé par un Psychologue diplômé de l’Université de Saint Louis (Missouri) et Yogi avec 40 ans de pratique, nous utiliserons l’énergie de l’automne pour travailler le « lâcher-prise ». Tout comme les arbres abandonnent leurs feuilles sans effort, vous apprendrez à libérer les charges mentales pour entrer dans la nouvelle saison légère et renouvelée.

Pourquoi vivre l’automne en Forêt d’Irati ?

• Le Refuge Médiéval : Vous logerez à la Casa Marterena, notre sanctuaire du XIIIe siècle. Alors que l’air se rafraîchit dehors, nos murs de pierre et nos espaces feutrés offrent la chaleur et le silence dont votre corps a besoin.
• La Magie d’Irati : Nous pratiquerons la marche consciente dans la Forêt d’Irati. À cette date, la forêt devient une cathédrale d’ocres, de rouges et d’ors. Marcher ici est une thérapie visuelle et spirituelle qui apaise l’anxiété profonde.
• Yoga d’Automne : Pratiques de Hatha et Kundalini Yoga axées sur l’élément Air et les poumons. Nous travaillons l’ouverture et la respiration profonde pour accueillir le renouveau.
• Psychologie du « Lâcher-prise » : Ateliers pratiques pour identifier les schémas ou soucis que vous ne voulez plus porter. Apprenez à clore les cycles avec gratitude et sérénité.
• Son Enveloppant : Les séances de Gong et de tambour chamanique sont particulièrement puissantes en cette saison, aidant à vibrer au diapason du rythme plus lent de la terre.
• Cuisine de Réconfort : Pension complète végétarienne et bio. Profitez des plats mijotés, des racines et des aliments de saison de notre potager qui réchauffent le corps et nourrissent l’âme.

L’Essentiel de la Retraite d’Équinoxe

Concept	Détails
Dates	Du 25 au 27 septembre 2026
Durée	3 Jours / 2 Nuits
Thème	Équinoxe, Lâcher-prise & Couleurs d’Automne
Cuisine	Pension Complète Bio (« Comfort Food »)
Lieu	Arrieta, Navarre (à 20 min de la France)

Ce que vous vivrez pendant la retraite

• Pratiques transformatrices : méditation, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, bains de gong et guérison au tambour.
• Marches conscientes : promenades à travers les forêts pyrénéennes pour libérer le stress et retrouver la paix.
• Cuisine ayurvédique : plats végétariens préparés avec des produits frais du potager, pensés pour nourrir le corps et l’esprit.
• Guérison vibratoire : la puissance du tambour et du gong pour rééquilibrer votre énergie.
• Ambiance intime : petit groupe bienveillant, composé de personnes partageant vos aspirations à la paix et au bien-être.

Un lieu unique

Nous logeons dans un ensemble médiéval du XIIIᵉ siècle, entouré de montagnes et de forêts.
Un lieu chargé d’histoire, de silence et de beauté naturelle — idéal pour méditer et se ressourcer.
Vous serez tout près de la Forêt d’Irati et de Roncevaux, lieux sacrés du massif pyrénéen.

Ce que comprend votre réservation

✔️ Hébergement en chambre individuelle, double ou triple
✔️ Toutes les séances de yoga, méditation et thérapie sonore
✔️ Marches conscientes guidées
✔️ Pension complète végétarienne et ayurvédique
✔️ Tisanes et thés disponibles toute la journée
✔️ Assurance accident et responsabilité civile

❌ Transport non inclus (nous vous aidons à organiser covoiturage, bus ou transfert).

Programme indicatif

Vendredi : arrivée entre 17h00 et 17h30 · ouverture du stage à 18h00
Samedi : méditation, yoga, marches conscientes, repos, pranayama et bain de gong
Dimanche : pratiques matinales · brunch de clôture à 13h00

Votre voyage au coeur de l’automne

Nous faisons en sorte que votre déconnexion commence avant même votre arrivée :

• Gare de Pampelune : Arrivez à la Gare Routière Internationale de Pampelune. De là, prenez le bus de ligne régulière vers Roncesvalles jusqu’à l’arrêt Espinal (Camping Urrobi).
• Navette Gratuite : Notre équipe vous attend avec un service de navette gratuit à l’arrêt d’Espinal pour parcourir les derniers kilomètres jusqu’au Palais.
• Depuis la France : Accès rapide et panoramique depuis Biarritz ou Saint-Jean-Pied-de-Port.
• Covoiturage : Nous gérons un groupe WhatsApp privé pour coordonner les trajets et partager les frais avec d’autres participants.

Sentez-vous l’appel du changement ? L’automne à Irati attire des voyageurs de toute l’Europe. Les places sont limitées pour garantir le calme du groupe.

Laissez tomber vos feuilles. Réservez votre place aujourd’hui et accueillez l’automne dans le plus bel endroit de Navarre.

Infos & Réservations : ? +34 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

Votre moment de transformation

Cette retraite de septembre dans les Pyrénées navarraises est une invitation à ralentir, à vous reposer profondément et à accueillir l’automne avec clarté et énergie nouvelle.

Ne laissez pas passer cette expérience.
Réservez dès maintenant votre place et rejoignez-nous pour un séjour qui peut marquer un véritable tournant dans votre vie.

Infos & réservations : 660 488 550 · info@retiropirineos.com

Témoignages et expériences des participants à la troisième retraite de yoga et méditation de septembre

Questions fréquentes – Troisième Retraite de Yoga et Méditation de Septembre

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus courantes sur notre troisième retraite de yoga et méditation de septembre dans les Pyrénées. Un week-end de douceur, de nature et de présence pour clôturer l’été et accueillir l’automne avec clarté et énergie.

Dans quelle langue se déroulent les séances ?

Principalement en espagnol, avec soutien en anglais et en français

Les cours sont principalement en espagnol, mais une assistance en anglais et en français est toujours disponible. La communication est simple et naturelle : le yoga et la bienveillance dépassent les mots.

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Non, la retraite est ouverte à tous les niveaux

Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque pratique est adaptée à votre rythme. Nos enseignants proposent des variations et un accompagnement attentif pour que chacun se sente à l’aise.

Puis-je venir seul(e) ?

Oui, la majorité des participants viennent seuls

Près de 80 % des personnes participent seules. L’ambiance est conviviale et bienveillante — parfaite pour se recentrer, rencontrer d’autres participants et profiter d’un véritable temps pour soi.

Quel type de repas est proposé ?

Cuisine végétarienne et ayurvédique à base de produits locaux

Nos repas sont préparés selon les principes ayurvédiques : équilibrés, savoureux et pleins de vitalité. Les ingrédients proviennent du potager et de fermes voisines. Des options véganes et sans gluten sont disponibles sur demande.

Comment se rendre au centre de retraite ?

Accès facile depuis Pampelune et Roncevaux

La retraite a lieu à Arrieta, dans les Pyrénées navarraises, à environ 40 km de Pampelune et 12 km de Roncevaux. Vous pouvez venir en voiture (accès goudronné), en train (Renfe jusqu’à Pampelune) ou en bus (ligne Pampelune – Roncevaux, arrêt au Camping Espinal). Un groupe WhatsApp facilite également le covoiturage entre participants.

Que faut-il apporter ?

Des vêtements confortables, une gourde et l’envie de se ressourcer

Les tapis et le matériel de yoga sont fournis. Apportez simplement des vêtements souples, une veste chaude pour le soir et l’ouverture du cœur pour accueillir le calme et la nature.