Yoga retraite details
Méditation
Yoga et pranayama
Cuisine végétarienne et ayurvédique
Tous niveaux
Marches conscientes dans la nature
Bain de gong
Yoga Nidra
Satsang : partage conscient
Assurance accidents incluse
Transport non inclusLe Sanctuaire Anti-Canicule : Fraîcheur, Silence & Yoga
Alors que la côte sature, la montagne respire. La semaine du 15 août est le pic de l’été. Ces Vacances de Yoga de 6 jours (11–16 août) sont votre porte de sortie vers le calme. Nous vous invitons à troquer le bruit des plages pour le murmure des hêtres et la canicule pour la brise fraîche des soirées navarraises.
Guidé par un Psychologue et Yogi avec 40 ans de pratique, ce long séjour permet un « reset » complet. Avec six jours devant vous, vous avez le temps de désactiver le mode urgence et de retrouver le plaisir de vivre sans hâte.
Pourquoi choisir ces vacances conscientes ?
- Climatisation Naturelle (XIIIe s.) : Vous logerez à la Casa Marterena, un palais aux murs de pierre d’un mètre d’épaisseur. Ils garantissent une température intérieure fraîche et stable, pour des nuits réparatrices qui sont un véritable luxe en août.
- Immersion Totale à Irati : Avec 6 jours, nous explorons la Forêt d’Irati en profondeur. Les bains de forêt prolongés dans cet écosystème régulent la tension et nettoient le mental du bruit digital.
- Yoga & Psychologie sans hâte : Séances quotidiennes de Hatha et Kundalini Yoga pour libérer les tensions physiques, enrichies d’ateliers de psychologie pour apprendre à gérer le stress au retour.
- Les Nuits des Perséides : Août est le mois des étoiles filantes. Dans l’obscurité pure des Pyrénées, loin de la pollution lumineuse, les nuits deviennent un spectacle de contemplation.
- Cuisine Vivante : Pension complète végétarienne avec les produits de notre potager d’été. Une alimentation vraie, hydratante et pleine de vie pour vous nourrir de l’intérieur.
Les Essentiels de vos Vacaciones
| Concept | Détails |
| Dates | Du 11 au 16 août 2026 (Semaine de l’Assomption) |
| Durée | 6 Jours / 5 Nuits |
| Thème | Vacances Holistiques, Fraîcheur & Nature |
| Cuisine | Pension Complète Bio & Végétarienne |
| Lieu | Arrieta, Navarre (Pyrénées Espagnoles) |
Niveaux de pratique
La retraite est ouverte à tous. Chaque exercice offre des variantes douces ou plus avancées selon tes besoins.
Ce que comprend ta réservation
- Chambre double ou individuelle avec salle de bain privée
- Toutes les séances de yoga, méditation et marches conscientes en forêt
- Cuisine végétarienne d’inspiration ayurvédique, produits bio du potager — et beaucoup d’amour
- Infusions et thés disponibles toute la journée
- Assurance accidents et responsabilité civile
Non inclus
- Le transport jusqu’au centre (contacte-nous pour les options : info@retiropirineos.com)
Horaires
Nous cultivons la présence consciente. Le silence est encouragé du soir jusqu’au déjeuner du lendemain.
Nous pratiquons aussi le Karma Yoga — gestes simples de service comme aider à débarrasser la table ou alimenter le feu en hiver.
- Arrivée : vendredi 17h00–17h30 (début de la retraite à 18h00)
- Départ : dimanche 13h00 après un brunch nourrissant
Le programme peut varier légèrement selon la météo et la saison.
Une journée type
- 08h00 Méditation & Yoga
- 09h30 Petit-déjeuner
- 10h30 Marche consciente en forêt
- 13h30 Déjeuner
- 14h30 Temps de repos / temps personnel
- 17h00 Relaxation, respirations & Thérapie sonore
- 20h00 Dîner réparateur
- 21h00 Satsang ou écoute active
Avis et expériences de nos participants
Découvrez les témoignages de ceux qui ont participé à nos retraites de Yoga et Méditation dans les Pyrénées — des moments de paix, de reconnexion et de bien-être qui laissent une empreinte durable.
« Une retraite magnifique qui m’a permis de me déconnecter du quotidien et de me reconnecter à moi-même. Le silence, la forêt et la bienveillance de l’équipe ont tout rendu simple et apaisant. »
« La Forêt d’Irati est un lieu magique. Chaque marche consciente et chaque séance de yoga m’ont apporté une paix profonde. Tout — les repas, l’ambiance, les personnes — était empreint de douceur et d’attention. »
« Un week-end qui a changé mon regard sur la vie. J’ai appris à ralentir, à respirer et à simplement être. Je repars avec un sentiment de calme intérieur que je n’avais plus depuis longtemps. »
FAQ – Questions fréquentes
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur notre Retraite de Yoga et Méditation du Pont d’Août dans les Pyrénées.
En quelle langue se déroulent les cours ?
Principalement en espagnol, avec accompagnement en français ou en anglais
Les sessions sont guidées en espagnol, mais nous proposons un accompagnement individuel ou une traduction en français ou en anglais si nécessaire.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Non, tous les niveaux sont acceptés
La retraite est ouverte à tous. Chaque séance propose des options douces pour les débutants et des variations plus approfondies pour les pratiquants réguliers.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui, la plupart viennent en solo
Plus de 70 % des participants viennent seuls. Tu trouveras une ambiance chaleureuse et bienveillante, idéale pour te ressourcer et créer des liens authentiques.
Y a-t-il des repas véganes ou sans gluten ?
Oui, sur demande préalable
Notre cuisine est végétarienne et ayurvédique, préparée avec des produits biologiques et locaux. Nous nous adaptons à tes besoins alimentaires si tu nous en informes à l’avance.
Comment accéder au centre ?
Accès facile en voiture, train ou bus
Nous sommes situés à 42 km de Pampelune et à 12 km de Roncevaux. Tu peux venir en voiture, en train (Renfe jusqu’à Pampelune) ou en bus (Artieda jusqu’au Camping Espinal). Un groupe WhatsApp est proposé pour organiser le covoiturage entre participants.
Votre arrivée au paradis, simplifiée
Oubliez les bouchons de la côte. L’accès à notre refuge est fluide :
- Gare de Pampelune : Arrivez en train ou en bus à la Gare Routière de Pampelune. De là, prenez le bus de ligne vers Roncesvalles jusqu’à l’arrêt Espinal (Camping Urrobi).
- Navette Gratuite : Notre équipe assure votre prise en charge gratuite à l’arrêt d’Espinal pour parcourir les derniers kilomètres jusqu’au Palais.
- Covoiturage : Un groupe WhatsApp privé permet de coordonner les trajets avec d’autres participants depuis la France ou l’Espagne.
- Accès Air : Connexions proches via Pampelune, Biarritz ou Bilbao.
Prêt·e pour un été différent ? C’est notre semaine la plus demandée de l’année. Nous limitons le groupe pour garantir l’intimité et le silence que vous venez chercher.
Assurez votre fraîcheur. Réservez votre place aujourd’hui et offrez-vous des vacances qui vous redonneront vraiment de l’énergie.
Infos & Réservations : ? +34 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
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