FORÊT D’IRATI, YOGA, BAIN DE FORÊT
Détails de la retraite
Méditation
Yoga et pranayama
Cuisine végétarienne et ayurvédique
Tous niveaux
Marches conscientes dans la nature
Bain de gong
Yoga Nidra
Satsang : partage conscient
Assurance accidents incluse
Transport non inclusL’Amour commence par Soi : Un Sanctuaire de Connexion
Février nous invite à ramener l’énergie vers notre propre centre. Alors que le monde se remplit de gestes éphémères, les Pyrénées navarraises nous offrent la solidité de la pierre et la clarté du silence. Ce stage d’Amour Conscient part d’une vérité fondamentale : vous ne pouvez nourrir vos relations si vous n’avez pas d’abord appris à écouter votre propre cœur.
Sous la direction d’un psychologue diplômé de l’Université de Saint Louis (Missouri), nous explorerons comment le Yoga et la Psychologie permettent de libérer les cuirasses émotionnelles pour aimer à partir de la plénitude, et non du manque. Que vous veniez seul·e, avec un·e ami·e ou en couple, ce séjour est un cadeau pour votre santé émotionnelle.
Ce que ce Stage vous offre (Proposition de Valeur)
- L’Amour de Soi comme Pilier : Des ateliers guidés par un psychologue professionnel pour reconstruire le lien avec soi-même, base de tout bien-être durable.
- Refuge Médiéval et Feu de Bois : La chaleur de la cheminée et l’épaisseur des murs de notre Palais du XIIIe siècle créent le cocon de sécurité nécessaire à l’ouverture du cœur.
- La Médecine d’Irati : Marches conscientes dans la forêt d’Irati. Le contact avec la nature sauvage nous enseigne la beauté de l’essentiel.
- Yoga du Cœur et Relaxation : Séances de Hatha Yoga doux, Yoga Nidra et bains sonores (Gong/Tambour) pour relâcher les tensions profondes.
- Gastronomie Bio et Nourrissante : Cuisine végétarienne d’inspiration ayurvédique, conçue pour réchauffer le corps et réconforter l’esprit.
L’Essentiel du Séjour
| Concept | Détails |
| Dates | Du 12 au 14 février 2026 |
| Thématique | Amour de Soi, Amitié et Psychologie du Lien |
| Cuisine | Pension complète biologique et végétarienne |
| Niveau | Ouvert à tous (solo, amis ou couples) |
| Lieu | Arrieta, Navarre (à moins d’1h de la France) |
Un Cadre Magique : les Pyrénées Navarraises et la Forêt d’Irati
Notre centre de retraites se situe à Arrieta, un petit village de montagne entouré de hêtres et de sommets paisibles, invitant à la contemplation et au ressourcement.
Tout près de la forêt d’Irati, l’une des plus belles d’Europe, vous profiterez de promenades méditatives qui deviennent de véritables bains de forêt.
Le silence des bois, la pureté de l’air et la beauté du paysage font de ce lieu un cadre idéal pour reposer le corps et l’esprit, et laisser éclore l’amour et l’amitié depuis l’intérieur.
Les Bienfaits que Vous Emporterez
- Retrouver le calme intérieur et réduire le stress
- Renforcer le lien avec votre partenaire, vos amis ou vous-même
- Découvrir comment le yoga et la méditation transforment les relations
- Profiter d’un bain de forêt parmi des hêtres centenaires
- Vous nourrir d’une cuisine ayurvédique végétarienne saine et savoureuse
- Rentrer chez vous avec plus d’énergie, de clarté et un cœur plus ouvert
Exemple de Journée Type
07h30 Méditation et pratique de yoga
09h30 Petit-déjeuner
10h00 Marche consciente et méditation dans la nature
13h30 Déjeuner végétarien
14h30 Temps libre et repos
16h00 Pranayama, relaxation profonde et séance de guérison
20h00 Dîner ressourçant
21h15 Guérison au tambour et bain de gong
22h00 Silence et repos
(Les horaires peuvent légèrement varier selon la météo ou le groupe.)
Hébergement et Repas
Notre centre propose des chambres confortables et accueillantes :
- Chambre individuelle avec salle de bain privée
- Chambre double partagée avec salle de bain attenante
- Chambre double partagée avec salle de bain sur le palier (à 3 m)
- Chambre triple mixte avec salle de bain sur le palier (à 3 m)
La pension complète comprend petits-déjeuners, déjeuners et dîners végétariens inspirés de la cuisine ayurvédique, préparés avec des produits biologiques du potager.
Des tisanes et infusions sont disponibles toute la journée.
Inclus dans Votre Séjour
- Séances de Hatha yoga, pranayama et méditation guidée
- Yoga Nidra et relaxation profonde
- Ateliers de yoga pour couples et amis
- Marches méditatives en pleine nature
- Guérison au tambour et bain de gong
- Hébergement en pension complète végétarienne
- Assurance accident et responsabilité civile
Non Inclus
- Transport jusqu’au centre (nous aidons à organiser le covoiturage et les transferts)
Un Voyage serein vers les montagnes
Nous facilitons votre arrivée pour que le repos commence dès le premier kilomètre :
- Transport en Bus : Vous pouvez arriver à la Gare routière internationale de Pampelune (Pamplona). De là, prenez le bus vers Espinal.
- Accueil Gratuit : Nous organisons votre prise en charge gratuite à l’arrêt d’Espinal pour vous conduire au Palais.
- Covoiturage : Un groupe WhatsApp est mis à disposition pour organiser les trajets partagés entre participants.
- Accès : Proche de Saint-Jean-Pied-de-Port, Bilbao (BIO) et Biarritz (BIQ).
Vous donnez-vous la permission d’habiter votre propre cœur ? Les places sont limitées pour garantir un accompagnement intime et professionnel.
Investissez en vous. Réservez votre place dès maintenant et vivez une Saint-Valentin qui transformera votre manière de vous relier au monde.
Opiniones y Experiencias de quienes ya han participado
« Vine con mi pareja y fue un regalo mutuo. El yoga para dos nos ayudó a escucharnos de otra manera y volvimos a Madrid renovados y con una complicidad nueva. »
« Viajé sola y encontré una familia. Me llevé paz, nuevas amistades y la sensación de haberme reconciliado conmigo misma. »
Places Limitées — Réservez Dès Maintenant
Cette retraite de yoga et de méditation spéciale Saint-Valentin offre un nombre de places limité pour garantir une expérience intime et transformatrice.
Réservez votre chambre individuelle ou partagée et offrez-vous un week-end d’amour, d’amitié et de sérénité au cœur des Pyrénées.
✉ info@retiropirineos.com
✆ +34 660 488 550
Questions fréquentes sur la Retraite de Yoga et Méditation de la Saint-Valentin
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Ouvert à tous les niveaux
La retraite est adaptée aux débutants comme aux pratiquants avancés. Chaque séance propose des variantes douces ou plus approfondies selon votre expérience.
Que dois-je apporter ?
Vêtements confortables et tapis de yoga
Apportez des vêtements légers et confortables, des chaussures pour marcher dans la forêt et votre tapis de yoga. Si vous n’en avez pas, nous pouvons vous en prêter un.
Qu’est-ce qui est inclus dans le séjour ?
Hébergement, pratiques et repas végétariens
La pension complète comprend les séances de yoga, méditation, marches conscientes, soins sonores et une cuisine ayurvédique végétarienne savoureuse.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui, beaucoup de participants viennent seuls
Vous serez accueilli(e) dans une ambiance bienveillante et conviviale, propice aux rencontres et à de belles amitiés.
Comment se rendre sur place ?
Accès simple en voiture, bus ou avion
Vous pouvez venir en voiture jusqu’à Arrieta (cherchez « Centro de Retiros de Yoga y Meditación Pirineo » sur Google Maps). Depuis Pampelune, il existe aussi des bus et du covoiturage.
Trouvez le moment idéal pour respirer
Si ces dates ne correspondent pas à votre rythme, découvrez nos prochaines expériences.
