Retraites de yoga et de méditation en janvier
Janvier n’est pas fait pour en faire plus. Il est fait pour revenir à soi.
Des retraites exclusives dans un palais du XIIIe siècle pour apaiser le bruit mental, guérir l’épuisement et se reconnecter à soi, au coeur de la Forêt d’Irati.
Dernières placesStage Yoga & Méditation Nouvel An : Un Réveil Serein en Forêt d’Irati (8–10 Jan)
ÉVEIL, MARCHE & GONG — Nouveau départ au palais. Entre psychologie et 30 ans de pratique, offrez-vous 3 jours d’immersion en Irati pour apaiser l’épuisement et faire place à l’essentiel.
* Acompte de 50 % pour garantir votre séjour.
Dernières placesSéjour Ressourcement Hiver : Yoga, Psychologie et Hiver Doux en Navarre · 15–17 janvier
SÉRÉNITÉ EN IRATI — Janvier dans notre palais du XIIIe siècle. Alliez psychologie et 30 ans de pratique méditative pour libérer votre esprit et retrouver enfin calme et clarté intérieure.
* Acompte de 50 % pour garantir votre séjour.
Dernières placesStage Méditation & Yoga : Pleine Conscience et Silence au Coeur d’Irati en janvier (22–24)
RENAISSANCE EN NAVARRE — Clôturez janvier dans un palais du XIIIe siècle. Alliez psychologie et 40 ans d’expertise méditative pour dissoudre l’épuisement et retrouver enfin calme, clarté et un nouveau souffle.
* Acompte de 50 % pour confirmer votre présence.
As-tu l’impression de subir ta vie plutôt que de la vivre ? Janvier est souvent un mois de pression : nouveaux objectifs, listes sans fin et l’injonction permanente à « faire ». Mais ton corps et ton esprit demandent exactement l’inverse. Ils demandent de ralentir — et de se reposer.
Si le stress t’a éloignée de ta famille, de ta santé ou de qui tu es vraiment, ceci n’est pas simplement une retraite de yoga. C’est un point de bascule.
Science, Esprit et un environnement qui soigne Au Centre de Retraites Yoga Pirineo, nous réunissons le meilleur de deux mondes pour soutenir ta régénération. Guidée par un psychologue et professeur de yoga expert, avec plus de 40 ans de pratique profonde (sadhana), tu vivras un véritable processus de transformation, ancré à la fois dans la connaissance clinique et la sagesse millénaire.
Tu ne séjourneras pas dans un hôtel ordinaire. Tu seras accueillie dans un palais historique du XIIIe siècle — un refuge de pierre et de silence niché au cœur de la Forêt d’Irati, la deuxième plus vaste forêt préservée d’Europe. Ici, la nature n’est pas un décor ; elle est la thérapeute principale.
Ce que tu emporteras avec toi :
- Du bruit au silence : Des pratiques de méditation et de pranayama conçues pour apaiser l’anxiété et calmer le mental.
- De l’épuisement à la vitalité : Du yoga doux et adapté, ainsi que des marches conscientes parmi des arbres centenaires pour régénérer ton énergie physique.
- De la solitude à la connexion : Un petit groupe intime où tu peux être pleinement toi-même, sans masques ni rôles sociaux.
Ce mois de janvier, offre-toi la seule chose que l’on ne peut pas acheter : la paix intérieure.
Tu te demandes si cette retraite est faite pour toi ? Appelle-moi ou écris-moi sur WhatsApp au +34 660 488 550. Parlons-en tranquillement, sans engagement.