Retraite de yoga dans les Pyrénées
FORÊT D’IRATI · YOGA · BAIN DE FORÊT
Détails de la retraite
Méditation, pranayama et yoga. Cuisine végétarienne et ayurvédique. Tous niveaux. Assurance accidents et responsabilité civile. Transport non inclus. Marches conscientes en nature, Yoga Nidra, partage conscient (satsang), guérison au tambour ou bain de gong.Pyrénées de Navarre · Forêt d’Irati · Bain de forêt
Méditation
Yoga et pranayama
Cuisine végétarienne et ayurvédique
Tous niveaux
Marches conscientes dans la nature
Bain de gong
Yoga Nidra
Satsang : partage conscient
Assurance accidents incluse
Transport non inclusJuin dans les Pyrénées : Votre Parenthèse Solaire
Le mois de juin nous offre la lumière la plus pure de l’année. C’est le moment idéal pour s’arrêter, respirer et stabiliser son énergie avant le pic de l’été. Ce Séjour Bien-être & Yoga (12–14 juin) est une invitation à ralentir le rythme, à quitter l’agitation des agendas et à se laisser porter par la sérénité du haut pays navarrais.
Sous la direction d’un Psychologue diplômé de l’Université de Saint Louis (Missouri) et Yogi avec 40 ans de pratique, ce week-end propose un accompagnement professionnel pour transformer le stress en une vitalité rayonnante. Ici, la psychologie et le yoga s’unissent pour vous offrir des outils concrets de bien-être, applicables dès votre retour.
Pourquoi choisir cette pause bien-être avant l’été ?
- Un Sanctuaire de Lumière : Logez dans notre Palais du XIIIe siècle, la Casa Marterena. Ses murs de pierre ancestraux protègent votre calme tout en s’ouvrant sur les montagnes baignées de soleil, créant un espace de sécurité émotionnelle unique.
- Immersion Verte à Irati : Pratiquez la marche consciente au cœur de la Forêt d’Irati. L’énergie de la forêt en juin, à son apogée, est une source naturelle d’oxygène et de clarté mentale pour dissiper les tensions.
- Yoga de la Plénitude : Séances de Hatha et Kundalini Yoga axées sur l’équilibre et l’ouverture, permettant de relâcher les blocages physiques liés au surmenage.
- Profondeur Psychologique : Ateliers thématiques pour apprendre à gérer votre charge mentale et retrouver une relation harmonieuse avec vous-même et votre environnement.
- Soin par le Son : Vivez la relaxation absolue avec le Yoga Nidra, le Gong et le tambour. Ces sessions de sonothérapie induisent un repos neurologique que seul le silence de la montagne permet d’approfondir.
- Gastronomie Saine et Bio : Pension complète avec une cuisine végétarienne d’inspiration ayurvédique. Des produits bio de notre potager navarrais pour nourrir votre corps en toute légèreté.
L’Essentiel du Séjour
| Concept | Détails |
| Dates | Du 12 au 14 juin 2026 |
| Durée | 3 jours / 2 nuits |
| Focus | Détente, Psychologie du Bien-être & Yoga |
| Cuisine | Pension Complète Bio & Végétarienne |
| Lieu | Arrieta, Navarre (Espagne) |
Places limitées → Réservez votre place dès maintenant
Un cadre unique : nature préservée et tranquillité
Notre centre se situe à Arrieta, un havre paisible des Pyrénées de Navarre, tout près de la forêt d’Irati, l’un des plus grands hêtraies d’Europe. Ici, pas de précipitation — seulement le silence, la montagne et l’occasion de retrouver l’essentiel.
Les marches conscientes en forêt, le murmure des ruisseaux et le charme d’un enclave médiéval voisin enrichissent l’expérience, soutenant la pratique spirituelle et un repos profond.
Ce que vous emporterez de cette retraite
En un week-end, vous pouvez vivre des changements concrets et durables :
- Repos mental et déconnexion du bruit extérieur.
- Énergie renouvelée grâce au bain de forêt et à la pratique consciente.
- Clarté intérieure via la méditation guidée.
- Harmonie corps–esprit avec des sessions de yoga accessibles à tous.
- Bien-être physique et émotionnel soutenu par une cuisine saine et naturelle.
- Lien humain avec des personnes en quête de paix et d’évolution, comme vous.
Programme indicatif
Une retraite équilibre pratique et repos. Voici notre trame :
Vendredi
- 17h00 – Arrivée & accueil
- 18h00 – Première pratique de yoga & méditation
- 20h00 – Dîner ressourçant
- 21h00 – Cercle d’ouverture
Samedi
- 08h00 – Yoga & méditation
- 09h30 – Petit-déjeuner en pleine conscience
- 10h30 – Marche en forêt avec mindfulness
- 13h30 – Déjeuner végétarien
- 14h30 – Temps libre & repos
- 17h00 – Relaxation, pranayama & soin sonore au tambour
- 20h00 – Dîner léger
- 21h00 – Satsang / espace de partage conscient
Dimanche
- 08h00 – Yoga & méditation guidée
- 09h30 – Petit-déjeuner
- 11h00 – Marche consciente & cercle de clôture
- 13h00 – Brunch & au revoir
Hébergement & cuisine
Vous séjournerez dans un lieu calme et chaleureux, en chambre individuelle ou double avec salle de bain privée. La décoration simple et douce facilite l’entrée en mode retraite.
Notre cuisine est végétarienne, d’inspiration ayurvédique, préparée avec des produits frais. Chaque plat est pensé pour nourrir le corps et accompagner le repos et la douceur du nettoyage intérieur. Tisanes et thés sont disponibles toute la journée.
Avis & Expériences de nos participants
Découvrez comment nos retraites de Yoga & Méditation dans les Pyrénées offrent repos, clarté et connexion – des bienfaits qui durent bien au-delà du week-end.
« Une parenthèse apaisante. Les balades en forêt, la cuisine saine et l’accompagnement bienveillant m’ont profondément ressourcée. »
« Venue seule, je me suis sentie accueillie dès le début. La forêt d’Irati est d’une beauté saisissante. »
« Des pratiques accessibles et profondes. Je repars plus calme, plus clair·e, avec l’envie de revenir. »
Votre voyage vers la clarté commence ici
Nous organisons votre arrivée pour que votre déconnexion soit totale dès votre départ :
- Gare de Pampelune : Arrivée facile à la Gare Routière Internationale de Pampelune (Pamplona). Des lignes de bus régulières vous déposent à Espinal.
- Navette Gratuite : Nous assurons votre prise en charge gratuite à l’arrêt d’Espinal pour vous conduire directement au Palais.
- Covoiturage : Un groupe WhatsApp privé est mis à disposition des participants pour organiser des trajets partagés depuis Biarritz, Bayonne ou Bordeaux.
- Liaisons Air : Accès direct via les aéroports de Biarritz (BIQ) ou Bilbao (BIO).
Êtes-vous prêt·e à vous offrir ce temps de respiration ? Les places sont limitées afin de garantir un cadre intime, sécurisant et un accompagnement professionnel de haute qualité.
Investissez dans votre équilibre. Réservez votre place dès aujourd’hui et préparez votre été dans la paix absolue des Pyrénées.
Infos & Réservations : ? +34 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
Notre expérience
- 11+ ans d’organisation de retraites dans les Pyrénées de Navarre.
- 3 000+ participants transformés dans ce même lieu.
- Une équipe chaleureuse et professionnelle, dédiée au bien-être et à la croissance personnelle.
Places limitées → Réservez au +34 660 488 550 ou info@retiropirineos.com
Nous acceptons Bizum et le paiement en plusieurs fois.
FAQ – Première retraite de mars
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur notre retraite de yoga & méditation dans les Pyrénées navarraises.
En quelle langue se déroulent les sessions ?
Espagnol, avec accompagnement en anglais ou français
Les cours sont principalement en espagnol. Si besoin, nous proposons un accompagnement individuel en anglais ou en français.
Faut-il de l’expérience préalable ?
Non – retraites adaptées à tous les niveaux
Options douces pour débutants et variations plus approfondies pour les pratiquants réguliers.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui – la plupart viennent en solo
Ambiance bienveillante et conviviale, idéale pour se ressourcer et créer des liens.
Repas végans ou sans gluten ?
Oui, sur demande préalable
Notre cuisine végétarienne d’inspiration ayurvédique s’adapte à vos besoins alimentaires. Merci de le préciser lors de l’inscription.
Comment accéder au centre ?
Accès facile en voiture, bus ou avion
Nous sommes à Arrieta (Navarre). Accès en voiture, en bus depuis Pampelune (arrêt : Camping Espinal) ou par avion jusqu’à l’aéroport de Pampelune. Aide au covoiturage.
Trouvez le moment idéal pour respirer
Si ces dates ne correspondent pas à votre rythme, découvrez nos prochaines expériences.
