SELVA DE IRATI, YOGA, BAÑO DE BOSQUE
Detalles del Retiro
Meditación
Yoga y Pranayama
Cocina vegetariana basada en Ayurveda
Todos los niveles
Caminatas conscientes en la naturaleza
Baño de Gong
Yoga Nidra
Satsang: compartir consciente
Seguro de accidentes incluido
Transporte no incluidoUn Encuentro Contigo: El silencio que precede a la primavera
Febrero guarda un secreto: es el mes de la fuerza silenciosa. Mientras la naturaleza se prepara para despertar, el Pirineo Navarro nos invita a un recogimiento profundo. Este retiro de Encuentro Contigo (27 de febrero – 1 de marzo) es una pausa necesaria para silenciar el ruido de las agendas ajenas y volver a habitar tu propia casa: tu cuerpo y tu mente.
Bajo la dirección de un Psicólogo por la Universidad de Saint Louis (Missouri) con 40 años de práctica, combinaremos la precisión de la psicología moderna con la profundidad del Yoga y la Meditación. No es solo un descanso; es una inmersión para recuperar tu soberanía interior.
Lo que este Retiro te ofrece (Propuesta de Valor)
- Santuario Medieval: Descansa en nuestro Palacio del siglo XIII. Los gruesos muros de piedra y el calor de la chimenea encendida crean el entorno de protección ideal para tu introspección.
- Bautismo de Silencio en Irati: Caminatas conscientes por los hayedos de la Selva de Irati. El aire puro del invierno despeja la mente y fortalece tu sistema inmunológico para el cambio de estación.
- Yoga Restaurativo y Kundalini: Sesiones diseñadas para movilizar tu energía vital y soltar las corazas físicas provocadas por el estrés acumulado.
- Sanación Vibracional: Baños de Gong y tambor que calman el sistema nervioso de forma inmediata, facilitando un descanso que no habías sentido en años.
- Cocina Ayurvédica de Huerta: Nutrición vegetariana ecológica que reconforta y limpia el organismo, preparada con productos de proximidad.
Detalles del Retiro
| Concepto | Detalle |
| Fechas | 27 de febrero al 1 de marzo, 2026 |
| Enfoque | Autoconocimiento, Psicología y Meditación |
| Alimentación | Pensión completa orgánica y vegetariana |
| Nivel | Abierto a todos (atención personalizada) |
| Ubicación | Arrieta, Navarra (Valle del Urrobi) |
La experiencia de un retiro de invierno en el Pirineo
El Pirineo Navarro, y en concreto el pequeño pueblo medieval de Arrieta, es el escenario perfecto para este retiro. Rodeado de montañas, bosques y aire puro, encontrarás un ambiente que favorece la calma interior. El invierno aquí se siente como un aliado: los días más cortos y silenciosos te invitan a mirar hacia dentro y a reconectar contigo.
Los bosques cercanos, como la Selva de Irati, son lugares mágicos para pasear en silencio, practicar mindfulness al caminar y dejar que la naturaleza te acompañe en tu proceso de transformación.
Qué vivirás en este retiro
Durante tres días disfrutarás de un programa diseñado para producir cambios profundos y duraderos en poco tiempo. Combinamos prácticas de yoga, meditación y sanación con experiencias que integran cuerpo, mente y espíritu.
Actividades incluidas
- Hatha Vinyasa Yoga para mover el cuerpo con fluidez y ganar vitalidad.
- Kundalini Yoga para despertar tu energía interna.
- Meditaciones guiadas que te ayudarán a conectar con tu interior.
- Paseos conscientes en la naturaleza, practicando mindfulness paso a paso.
- Sanación con tambores para liberar tensiones y reconectar con tu ritmo interno.
- Baño de Gong, una experiencia vibracional que calma la mente y equilibra todo tu ser.
Cada jornada combina momentos activos y de introspección para que vivas una experiencia de transformación completa.
Beneficios que te llevarás
- Calma mental y descanso profundo.
- Mayor conexión contigo mismo y con la naturaleza.
- Energía renovada y claridad interior.
- Liberación de tensiones emocionales.
- Inspiración para iniciar un nuevo ciclo más ligero y consciente.
Muchos participantes describen nuestros retiros como una experiencia que deja huella, porque en pocos días sienten un cambio real que les acompaña mucho tiempo después.
Alojamiento y alimentación
Te hospedarás en una casa medieval restaurada del siglo XIII, con habitaciones acogedoras y baño privado (dentro o en el pasillo, según modalidad). El entorno es sencillo, auténtico y lleno de historia, perfecto para descansar y desconectar del ruido exterior.
La alimentación será vegetariana y basada en principios ayurvédicos, elaborada con productos ecológicos y de huerta. Cada comida está pensada para nutrirte y acompañar el proceso de limpieza y renovación que vivirás durante el retiro.
Tendrás a tu disposición infusiones y tés durante todo el día.
Programa orientativo
Los horarios pueden variar, pero un día típico incluye:
- 07:30 Meditación y práctica de yoga
- 09:30 Desayuno nutritivo
- 10:00 Mindfulness y práctica meditativa caminando
- 13:30 Comida vegetariana
- 14:30 Descanso e integración personal
- 16:00 Pranayama, relajación y sanación
- 20:00 Cena restaurativa
- 21:15 Sanación con tambor
- 22:00 Tiempo de silencio y descanso
Opiniones y Experiencias de quienes ya han participado
«Vine buscando un respiro y me encontré con algo mucho más grande: una sensación de paz que aún me acompaña semanas después. El entorno, las prácticas y el grupo fueron simplemente perfectos.»
«La experiencia del baño de gong y la sanación con tambores me removieron profundamente. Me fui sintiéndome ligero, renovado y con una claridad que hacía tiempo no sentía.»
«El retiro superó todas mis expectativas. No solo desconecté del estrés de la ciudad, también recuperé una sensación de calma que creía perdida. Volví a Madrid con energía nueva y una mirada más clara sobre mi vida.»
Esta es la auditoría y optimización estratégica para el retiro de finales de febrero (27 feb – 1 mar) en español. He aplicado el principio de Satya para diferenciar este «Encuentro Contigo» de los anteriores, enfocándome en el concepto de «Gestación Invernal»: el silencio necesario antes de que la primavera estalle en marzo.
He integrado la Estación Internacional de Autobuses de Pamplona y reforzado el amor propio como base del bienestar.
Tu viaje hacia la calma empieza en el camino
Queremos que llegues sin estrés. Por eso, te facilitamos todas las opciones:
- Autobús Internacional: Puedes viajar hasta la Estación Internacional de Autobuses de Pamplona. Desde allí, toma el bus hacia Espinal.
- Recogida Gratuita: Coordinamos tu recogida sin coste en la parada de autobús para trasladarte directamente al Palacio.
- Coche Compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para que los asistentes puedan organizar viajes conjuntos.
- Vuelos y Tren: Conexiones directas desde Madrid y Barcelona a la estación de tren y aeropuerto de Pamplona.
¿Estás lista para escucharte?
Las plazas son limitadas para garantizar un acompañamiento íntimo y profesional en este viaje hacia tu centro.
Invierte en tu salud mental. Reserva tu plaza ahora y regálate el silencio necesario para florecer en el nuevo ciclo.
Info y reservas:
? 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
Detalles prácticos
- Duración: 3 días
- Modalidades de alojamiento: habitación individual, doble compartida o triple
- Incluye: alojamiento, pensión completa, todas las prácticas y seguro
- No incluye: transporte hasta el centro
Para información sobre Bizum, alergias o mascotas, escríbenos a ✉ info@retiropirineos.com o llámanos al ✆ 660 488 550.
Preguntas frecuentes sobre el Retiro de Yoga y Meditación de Febrero
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No se necesita experiencia
El retiro está abierto a todos los niveles. Las clases ofrecen opciones suaves para principiantes y variantes más profundas para quienes ya practican yoga o meditación.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda y esterilla
Trae ropa ligera y cómoda, calzado para caminar por el bosque y tu esterilla de yoga. Si no tienes, avísanos y te la facilitamos.
¿Qué incluye el precio?
Alojamiento, prácticas y comida vegetariana
Estancia en pensión completa con sesiones de yoga, meditación, caminatas conscientes, baños de sonido y deliciosa cocina vegetariana ayurvédica.
¿Puedo venir sola o solo?
Sí, la mayoría viene en solitario
Muchos participantes llegan por su cuenta. Encontrarás un ambiente amable y acogedor, ideal para descansar, reconectar y crear nuevas amistades.
¿Cómo llegar?
Acceso fácil en coche, autobús o avión
Puedes llegar directamente en coche a Arrieta (busca “Centro de Retiros de Yoga y Meditación Pirineo” en Google Maps). Desde Pamplona también puedes venir en autobús o compartir vehículo.
Reserva tu plaza
Las plazas son limitadas y este retiro suele llenarse rápido. Elige tu modalidad de habitación y asegura tu espacio para vivir una experiencia que marcará un antes y un después en tu invierno.
Reserva ahora y regálate un encuentro contigo mismo. ✉ info@retiropirineos.com o llámanos al ✆ 660 488 550.
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