Retiro de Yoga y Meditación Enero 27-29

Descubre la paz y armonía del Yoga y la Meditación en Enero

El retiro de yoga y meditación se celebra en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta, donde el tiempo parece que se detenga. La paz y armonía del entorno invitan la práctica del Yoga y la Meditación, así como el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de las obligaciones diarias y las agendas demasiado extensas. En estos días practicaremos yoga, meditación y caminatas conscientes para que puedas descubrir estas actividades o profundizar sobre ellas.

Estas actividades tienen lugar en una casa-palacio cabo de armería del siglo XIII. La casa se desmonto y reconstruyo piedra a piedra hace tan solo una década. La profunda y completa reforma ha respetado la arquitectura interior y exterior así como los muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa transmitido por generaciones.

Nos daremos un baño de bosque y haremos diversas prácticas de consciencia en los milenarios hayedos que rodean el lugar, un lugar mágico y espectacular en enero.

Los grupos son reducidos, lo cual nos permite adaptarnos a todos los niveles de práctica. Las clases de yoga y meditación son progresivas, y en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.

Plazas limitadas.

En este retiro de enero incluimos:

• Habitación doble compartida o individual con baño privado
• Alimentación vegetariana, ayurvédica y ecológica de nuestra huerta o de huertas amigas
• Ofrecemos una dieta depurativa basada en la rutina del áshram, con un abundante y completo brunch o desayuno/almuerzo tras las prácticas de la mañana  y una temprana cena más ligera
• Sesiones de yoga, pranayama y meditación guiada al amanecer y atardecer
• Caminata guiada por el hayedo
• Práctica de técnicas milenarias de relajación y consciencia en la naturaleza
• Té y fruta de temporada disponible todo el día
• No se incluye el transporte hasta el Centro

Horario:

Puede variar dependiendo de la climatología.