Retiro de Yoga y meditación en Noviembre: OTOÑO EN LA SELVA DE IRATI · 6–8 Nov

SELVA DE IRATI, YOGA, BAÑO DE BOSQUE

ESPECIAL OTOÑO EN LA SELVA DE IRATI

Detalles del Retiro

Meditación

Yoga y Pranayama

Cocina vegetariana basada en Ayurveda

Todos los niveles

Caminatas conscientes en la naturaleza

Baño de Gong

Yoga Nidra

Satsang: compartir consciente

Seguro de accidentes incluido

Transporte no incluido

Retiro de Yoga, Meditación y baño de bosque– Especial Selva de Irati (7-9 noviembre)

Noviembre: El Silencio que Necesitas

Cuando el otoño avanza, el bosque baja la voz. Este Retiro de Yoga (7–9 de noviembre) es una invitación a imitar a la naturaleza: parar, soltar y buscar el calor interno. Es la escapada perfecta para fortalecerte antes de la llegada del invierno.

Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

Este fin de semana combina la introspección con el confort. Aquí, el lujo es el silencio, el fuego de la chimenea y la ausencia de prisa.

Programa EN OTOÑO CON LA SELVA DE IRATI

Un día completo en el retiro sigue un ritmo equilibrado entre práctica, descanso y conexión:

• Viernes
  17:00 – Llegada y bienvenida
  18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
  20:30 – Cena restaurativa
  21:30 – Satsang
• Sábado
  08:30 – Yoga y meditación
  09:30 – Salida a Selva de Irati
  10:00 – Yoga y Meditación en las Selva de Irati
  14:00 – Comida de picnic
  14:00 – Inmersión profunda en la Selva de Irati
  17:00 – Regreso con parada opcional para comprar queso de oveja directamente al pastor local (suele haber pero no lo podemos garantizar)
  20:30 – Cena restaurativa
  21:30 – Satsang o Baño de Gong
• Domingo
  08:00 – Yoga y meditación profunda
  10:30 – Ceremonia de propósito
  11:00 – Brunch y cierre del retiro
  13:00 – Despedida

¿Por qué elegir el Pirineo en Noviembre?

• El Calor del Palacio: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro refugio del siglo XIII. Gruesos muros de piedra, vigas de roble y chimenea encendida. Un espacio que te abraza y te protege, ideal para la lectura y el descanso profundo.
• Baño de Bosque (Shinrin-Yoku): Visitaremos la Selva de Irati en su momento más tranquilo. Caminar sobre la alfombra de hojas caídas y respirar el aire puro de montaña oxigena la sangre y aquieta la mente de forma inmediata.
• Yoga Restaurativo: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga adaptadas a la estación fría. Nos enfocaremos en mantener el «fuego interno» (Agni) y en estiramientos suaves para desentumecer el cuerpo.
• Psicología y Calma: Talleres prácticos para gestionar el estrés y la ansiedad estacional. Aprende herramientas sencillas para mantener la serenidad cuando regreses a la rutina.
• Sanación Sonora: El Gong y el tambor chamánico crean una atmósfera vibracional que induce a un estado meditativo profundo, facilitando el sueño reparador.
• Cocina de Cuchara: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de cremas calientes, guisos de legumbres, raíces asadas y postres caseros que reconfortan el cuerpo y el alma.

Detalles del Retiro de Noviembre

Tu escapada, fácil y organizada

Queremos que te relajes desde el momento en que sales de casa:

• Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
• Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
• Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

¿Buscas un refugio antes del invierno? Noviembre es el secreto mejor guardado de los amantes del silencio. Las plazas son limitadas para garantizar la calidez del grupo.

Encuentra tu calor. Reserva tu plaza hoy y vive la paz del otoño profundo.

Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com