SELVA DE IRATI, YOGA, MINDFULNESS
ESPECIAL OTOÑO EN LA SELVA DE IRATI
Detalles del Retiro
Meditación
Yoga y Pranayama
Cocina vegetariana basada en Ayurveda
Todos los niveles
Caminatas conscientes en la naturaleza
Baño de Gong
Yoga Nidra
Satsang: compartir consciente
Seguro de accidentes incluido
Transporte no incluidoEl Pilar en Irati: Un Espectáculo para el Alma
Hay momentos en los que la naturaleza te deja sin palabras. El Puente del Pilar marca el apogeo del otoño en la Selva de Irati, el segundo hayedo-abetal más grande de Europa. Este Retiro de Yoga es tu oportunidad para vivir esta explosión de color no como turista, sino como parte del bosque, desde la calma y la consciencia.
Bajo la dirección de un psicólogo y yogui con 35 años de práctica, nos sumergiremos en la estación del «soltar». Al igual que el bosque se desprende de lo viejo con belleza, tú aprenderás a liberar tensiones mentales y emocionales para renovarte.
¿Por qué este retiro es la mejor forma de vivir el Pilar?
- El Palacio (S. XIII): Te alojarás en Casa Marterena, un palacio medieval reformado que conserva su esencia histórica. Mientras fuera el aire refresca, dentro encontrarás el calor de hogar, silencio y espacios acogedores para el descanso.
- Inmersión en el Otoño: Dedicaremos un día completo a adentrarnos en la Selva de Irati. Realizaremos caminatas conscientes (Shinrin-Yoku) entre hayas centenarias vestidas de oro y rojo. Una experiencia visual y sensorial que calma la ansiedad profunda.
- Yoga de Otoño: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en el elemento Metal (pulmones e intestino grueso). Trabajaremos la respiración profunda y la eliminación de toxinas para reforzar el sistema inmune de cara al invierno.
- Sonido y Silencio: Las sesiones de Gong y tambor chamánico vibran con especial fuerza en otoño, ayudando a sintonizar tu ritmo interno con la pausa de la tierra.
- Cocina Reconfortante: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de platos de cuchara, cremas de calabaza, raíces y alimentos de nuestra huerta que calientan el cuerpo y nutren el espíritu.
Detalles del Retiro del Pilar
| Fechas | 10 al 12 de octubre, 2026 (Puente del Pilar) |
| Duración | 3 Días / 2 Noches |
| Enfoque | Otoño, Selva de Irati y Silencio |
| Alimentación | Pensión completa orgánica («Comfort Food») |
| Ubicación | Arrieta, Navarra (Valle del Urrobi) |
Niveles de práctica
Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.
Qué incluye tu reserva
✔️ Habitación individual, doble o triple con baño privado
✔️ Salida de un día a la Selva de Irati
✔️ Yoga Nidra /relajación profunda
✔️ Baño de Gong
✔️ Paseos meditativos por el bosque
✔️ Cocina vegetariana basada en Ayurveda , realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día.
✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
❌ No se incluye el transporte hasta el Centro (Si es necesario consultar opciones en info@retiropirineos.com )
Horarios
Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.
Hora de llegada , viernes de 16’30 a 17’00, comenzando el retiro a las 17’30.
Hora de salida , el domingo a las 13’00 después de la comida.
- Hora de llegada , primer días de 16’30 a 17’00, comenzando el retiro a las 17’30.
- Hora de salida , a las 13’00 después de la comida.
El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima.
Uno de los días se visitará la Selva de Irati y se harán las prácticas de yoga y meditación allí.
Un día de retiro es así:
07’30 Meditación y práctica de Yoga
09’30 Desayuno
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13’30 Comida
14’30 Tiempo de Descanso
16’00 Pranayama, Relajación y Sanación
19’00 Cena de restauración
20’00 Satsang
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
Opiniones y Experiencias de quienes ya han participado
«Vine con mi pareja para desconectar en el Puente del Pilar. El yoga a dos nos ayudó a comunicarnos desde otro lugar, más profundo y sincero. Nos fuimos con el corazón lleno.»
«Llegué sola, buscando silencio. Me encontré con un grupo cálido, risas sinceras y una paz que hacía tiempo no sentía. Volví más ligera y agradecida.»
Tu viaje al corazón del otoño, sin estrés
Sabemos que el Pilar es una fecha con mucho movimiento. Nosotros facilitamos tu llegada al refugio:
- Estación de Pamplona: Llega cómodamente a la Estación de Autobuses de Pamplona. Desde allí, toma el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi).
- Coche Compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para que puedas coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros, evitando conducir solo/a.
- Conexiones Aéreas: Acceso fluido desde los aeropuertos de Pamplona, Biarritz o Bilbao.
¿Sientes la llamada del bosque? El otoño en Irati es una experiencia que se agota rápidamente. Las plazas son limitadas para garantizar la intimidad y la calma del grupo en estas fechas tan señaladas.
Déjate llevar por el otoño. Reserva tu plaza hoy y vive el Pilar desde la serenidad.
Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
Preguntas frecuentes sobre el Retiro de Yoga y Meditación
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No se necesita experiencia
El retiro está abierto a todos los niveles. Las clases ofrecen opciones suaves para principiantes y variantes más profundas para quienes ya practican yoga o meditación.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda y esterilla
Trae ropa ligera y cómoda, calzado para caminar por el bosque y tu esterilla de yoga. Si no tienes, avísanos y te la facilitamos.
¿Qué incluye el precio?
Alojamiento, prácticas y comida vegetariana
Estancia en pensión completa con sesiones de yoga, meditación, caminatas conscientes, baños de sonido y deliciosa cocina vegetariana ayurvédica.
¿Puedo venir sola o solo?
Sí, la mayoría viene en solitario
Muchos participantes llegan por su cuenta. Encontrarás un ambiente amable y acogedor, ideal para descansar, reconectar y crear nuevas amistades.
¿Cómo llegar?
Acceso fácil en coche, autobús o avión
Puedes llegar directamente en coche a Arrieta (busca “Centro de Retiros de Yoga y Meditación Pirineo” en Google Maps). Desde Pamplona también puedes venir en autobús o compartir vehículo.
No lo dejes pasar. Reserva tu plaza ahora y acompáñanos en esta experiencia que puede marcar un antes y un después en tu vida.
Info y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
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