Renovación en el Pirineo: Retiro de Yoga y Meditación · 16–18 de Abril

Meditación, YOGA, BAÑO DE BOSQUE

Detalles del Retiro

Meditación

Yoga y Pranayama

Cocina vegetariana basada en Ayurveda

Todos los niveles

Caminatas conscientes en la naturaleza

Baño de Gong

Yoga Nidra

Satsang: compartir consciente

Seguro de accidentes incluido

Transporte no incluido

Abril en el Pirineo: El Arte de Renovarse

Abril es el corazón de la transformación. Cuando la naturaleza ya ha despertado nos regala la energía necesaria para reorganizar nuestra vida interior. Este Retiro de Yoga y Meditación es un espacio diseñado para detener el piloto automático de las agendas exigentes y permitir que el cuerpo y la mente se sincronicen con el ritmo pausado de la montaña.

Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

¿Por qué este retiro es tu pausa necesaria?

• El Palacio del Siglo XIII: tu refugio será un complejo medieval, donde destaca Casa Marterena Etxea, un edificio histórico donde el grosor de los muros de piedra filtra el ruido del mundo moderno, creando una atmósfera de seguridad y nobleza ideal para la introspección.
• Vitalidad en el bosque: realizaremos caminatas conscientes y baños de bosque en uno de los hayedos cercanos a la Selva de Irati, uno de los bosques más espectaculares de Europa. El aire de abril en el Pirineo es puro, fresco y cargado de la vitalidad que tu sistema inmune necesita.
• Equilibrio Psico-Corporal: combinamos sesiones de Hatha Vinyasa y Kundalini Yoga con talleres de psicología aplicada, ayudándote a identificar y soltar las cargas emocionales que se manifiestan como cansancio físico.
• Descanso Profundo (Yoga Nidra): experimenta la relajación a nivel celular a través del Yoga Nidra y sesiones vibracionales con Gong y tambor, diseñadas para resetear el sistema nervioso.
• Nutrición Ayurvédica: disfruta de una pensión completa vegetariana y orgánica, elaborada con productos locales de temporada que apoyan la limpieza natural del organismo durante la primavera.

Detalles del Retiro

El entorno: Pirineo Navarro, un lugar único para desconectar

El retiro se desarrolla en el pequeño pueblo montañés de Arrieta, en plena naturaleza, rodeado de bosques, montañas y silencio.

A pocos kilómetros de la Selva de Irati y Roncesvalles, el Centro de Retiros de Yoga y Meditación Pirineo es un enclave medieval que invita de forma natural al recogimiento y a la calma. El sonido del agua, el frescor del aire puro y los paseos conscientes por el bosque se convierten en una parte fundamental de la experiencia.

Aquí no hace falta «buscar paz»: la paz está en el lugar mismo.

Beneficios del retiro

Participar en este retiro te permitirá:

• Renovarte física y emocionalmente con la energía de la primavera.
• Disfrutar de baños de bosque y paseos meditativos.
• Practicar la atención plena en el yoga, la comida y el silencio.
• Liberar estrés y recuperar la calma mental.
• Descansar profundamente gracias a la relajación guiada y el Yoga Nidra.
• Conectar con un grupo reducido de personas con las mismas inquietudes.

Son solo tres días, pero los efectos perduran mucho más allá del retiro.

Programa resumido del retiro

• Viernes
  17:00 – Llegada y bienvenida
  18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
  20:30 – Cena restaurativa
  21:30 – Satsang
• Sábado
  08:00 – Yoga y meditación
  09:30 – Desayuno consciente
  10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
  14:30 – Comida vegetariana
  15:30 – Tiempo libre y descanso
  17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
  20:30 – Cena ligera y restaurativa
  21:00 – Satsang
• Domingo
  08:00 – Yoga y meditación profunda
  10:30 – Ceremonia de propósito
  11:00 – Brunch y cierre del retiro
  13:00 – Despedida

Alojamiento y comida

El centro está ubicado en una casa histórica del siglo XIII totalmente acondicionada para la comodidad de los grupos de retiro.

• Habitaciones individuales, dobles o triples con baño privado
• Comida vegetariana de inspiración ayurvédica cocinada con productos de huerta ecológica.
• Infusiones y tés disponibles durante todo el día.

Comer aquí es parte de la experiencia: recetas sencillas, nutritivas y llenas de amor, que te ayudan a sentirte ligero y vital.

Nuestra experiencia y confianza

• Más de 11 años organizando retiros en este mismo lugar.
• Más de 3000 personas han confiado en nosotros y muchas repiten cada año.
• Un equipo con experiencia, cercanía y pasión por acompañarte en tu camino.

Tu viaje hacia la calma empieza aquí

Facilitamos tu llegada al Pirineo para que el viaje sea parte del bienestar:

• Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
• Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
• Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

¿Es el momento de priorizar tu salud? Las plazas son limitadas para garantizar un entorno profesional, íntimo y profundamente transformador.

Regálate tres días para volver a ser tú. Reserva tu plaza ahora y descubre el poder sanador del silencio y la naturaleza en primavera.

Información y reservas: ? 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com

Preguntas frecuentes

Reserva ahora tu plaza

Este Retiro de Yoga y Meditación en Semana Santa (1–5 abril 2025) es una invitación a parar, respirar y volver a lo esencial.

Llámanos al 660 488 550
✉️ Escríbenos a info@retiropirineos.com

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