meditación, YOGA, BAÑO DE BOSQUE
Detalles del Retiro
Meditación
Yoga y Pranayama
Cocina vegetariana basada en Ayurveda
Todos los niveles
Caminatas conscientes en la naturaleza
Baño de Gong
Yoga Nidra
Satsang: compartir consciente
Seguro de accidentes incluido
Transporte no incluidoJunio en el Pirineo: Tu Pausa Necesaria antes del Verano
Junio nos regala la luz más pura del año, el momento ideal para detenerse y observar. Antes de que la intensidad del verano y las vacaciones familiares ocupen toda tu agenda, el Pirineo Navarro te ofrece un santuario de silencio. Este Retiro de Yoga y Meditación es una invitación a soltar el piloto automático y recuperar la soberanía sobre tu propia energía.
Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
¿Por qué elegir este retiro de claridad y equilibrio?
- El Refugio Medieval: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros de piedra y su torre del XI proporcionan una seguridad física y un silencio profundo que permiten al sistema nervioso desconectar del estrés crónico de la ciudad.
- Inmersión en el bosque: disfruta de caminatas conscientes y baños de bosque en pleno solsticio de junio. El aire puro de la montaña y la explosión verde de estos bosques vecinos de la Selva de Irati son la mejor medicina para oxigenar el cerebro y recuperar la vitalidad física.
- Yoga para la Estabilidad: sesiones de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en equilibrar el sistema glandular y fortalecer el sistema nervioso, liberando la tensión acumulada en el cuerpo durante la primera mitad del año.
- Psicología y Autocuidado: talleres dirigidos a identificar qué áreas de tu vida están drenando tu energía y cómo establecer límites saludables para proteger tu paz mental.
- Sonido y Reposo Profundo: relajación total con Yoga Nidra y baños de Gong, facilitando un estado de descanso a nivel celular que restaura el sueño y la claridad interna.
- Cocina Orgánica de Temporada: pensión completa con gastronomía vegetariana basada en principios ayurvédicos. Platos ligeros y nutritivos elaborados con productos de nuestra propia huerta orgánica.
Detalles del Retiro
| Fechas | 12 al 14 de junio, 2026 |
| Duración | 3 Días / 2 Noches |
| Enfoque | Psicología, Yoga Restaurativo y Naturaleza |
| Alimentación | Pensión completa orgánica y vegetariana |
| Ubicación | Arrieta, Pirineo Navarro, junto a la Selva de Irati |
Un entorno único: naturaleza y calma en estado puro
Nuestro centro se encuentra en Arrieta, un rincón del Pirineo Navarro rodeado de bosques frondosos y a pocos kilómetros de la Selva de Irati, uno de los hayedos más extensos de Europa. Aquí no hay prisas, solo silencio, montaña, y la oportunidad de redescubrir lo esencial.
Las caminatas conscientes por los senderos, el sonido de los riachuelos y la magia del enclave medieval cercano forman parte de la experiencia. Potencian la práctica espiritual y favorecen un descanso profundo.
Beneficios que te llevas de este retiro
En solo un fin de semana podrás experimentar cambios profundos y duraderos:
- Desconexión del ruido externo y descanso mental.
- Renovación de energía gracias al baño de bosque y a la práctica consciente.
- Mayor claridad interior a través de la meditación guiada.
- Unión de cuerpo y mente con sesiones de yoga adaptadas a todos los niveles.
- Bienestar físico y emocional gracias a una alimentación sana y natural.
- Vínculo con otras personas que, como tú, buscan un fin de semana de paz y crecimiento.
Programa resumido del retiro
Un retiro está pensado para equilibrar la práctica y el descanso. Este es el esquema orientativo:
- Viernes
17:00 – Llegada y bienvenida
18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
20:30 – Cena restaurativa
21:30 – Satsang - Sábado
08:00 – Yoga y meditación
09:30 – Desayuno consciente
10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
14:30 – Comida vegetariana
15:30 – Tiempo libre y descanso
17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
20:30 – Cena ligera y restaurativa
21:00 – Satsang - Domingo
08:00 – Yoga y meditación profunda
10:30 – Ceremonia de propósito
11:00 – Brunch y cierre del retiro
13:00 – Despedida
Alojamiento y comida
Te alojarás en un espacio acogedor y silencioso, con habitaciones individuales o dobles, todas con baño privado. La decoración sencilla y cálida ayuda a sumergirse en la experiencia de retiro.
La cocina es vegetariana, inspirada en la tradición ayurvédica y preparada con productos frescos de huerta. Cada plato está elaborado con mimo, diseñado para nutrir el cuerpo y acompañar tu proceso de descanso y limpieza interior.
Experiencias de quienes ya han participado
“Vine desde Valencia buscando un respiro, y me encontré con mucho más: silencio, risas, naturaleza y una paz que todavía llevo dentro. Todo estaba cuidado al detalle.”
— Laura, Valencia“Viajar sola fue un reto, pero aquí me sentí acompañada desde el primer momento. El grupo fue precioso y el lugar transmite una calma que nunca había sentido. Ya quiero repetir.”
— Carmen, Madrid“Fuimos tres amigas de Teruel a pasar el fin de semana y salimos renovadas. El yoga, la comida, los paseos… todo estaba pensado para que de verdad descanses y te sientas bien.”
— Patricia, TeruelUn viaje hacia la paz, sin complicaciones
Facilitamos tu llegada para que la desconexión empiece antes de entrar al Palacio:
- Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
- En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
- Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
- Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.
¿Es el momento de priorizarte antes de que el año siga avanzando? Las plazas son limitadas para garantizar un entorno profesional, íntimo y una atención personalizada que respete tu ritmo individual.
Invierte en tu bienestar. Reserva tu plaza hoy y descubre cómo tres días de silencio en el Pirineo pueden iluminar todo tu verano.
Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
Nuestra experiencia y compromiso
- Más de 11 años organizando retiros en el Pirineo Navarro.
- Más de 3000 personas satisfechas que han vivido la transformación en este mismo lugar.
- Un equipo cercano, profesional y apasionado por acompañar procesos de bienestar y crecimiento personal.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN DE JUNIO 12-14
¿Es necesario tener experiencia previa?
No importa tu nivel
El retiro está diseñado para todos los niveles. Cada sesión ofrece variantes para principiantes y también propuestas más profundas para quienes ya practican yoga o meditación.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda y esterilla
Ropa ligera y cómoda, calzado para caminar por el bosque y tu esterilla de yoga. Si no dispones de esterilla, háznoslo saber y te la facilitamos.
¿Qué incluye la reserva?
Alojamiento, prácticas y comidas
Habitación doble o individual con baño privado, todas las clases, caminatas, la terapia de sonido y pensión completa con cocina vegetariana.
¿Cómo reservo mi plaza?
Plazas limitadas
Puedes reservar directamente por teléfono al 660 488 550 o escribirnos a info@retiropirineos.com. También aceptamos Bizum y pago fraccionado.
Reserva ahora
No lo pienses demasiado: este puede ser el regalo que estabas buscando. Plazas limitadas → Reserva tu plaza aquí o llámanos al 660 488 550.
Las plazas son limitadas para mantener la calidad y la cercanía del grupo.
También aceptamos Bizum y pago fraccionado: consúltanos sin compromiso.
Regálate este retiro y vive un fin de semana sanador.
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