- 5 días
- Pensión Completa
YOGA, MEDITACIÓN, SELVA DE IRATI, SANACIÓN
En Semana Santa os ofrecemos un retiro muy especial donde relajarse y disfrutar de los beneficios de la práctica de yoga en un espectacular entorno natural.
Detalles rápidos
RETIRO DE YOGA EN PUENTE DE MAYO
YOGA, SELVA DE IRATI, SANACIÓN CON TAMBOR
Pago fraccionado o Bizum contactar en [email protected]
Consúltanos para más información 660488550
Plazas Limitadas
RENOVACIÓN Y ARMONÍA EN EL PUENTE DE MAYO
Este Puente de Mayo te invitamos a desconectar del bullicio diario y sumergirte en un retiro de yoga y meditación diseñado para rejuvenecer tu cuerpo, calmar tu mente y nutrir tu espíritu. Únete a nosotros en un espacio sereno donde la naturaleza y la práctica consciente se entrelazan para crear una experiencia transformadora.
Combinaremos la práctica de yoga, asanas, meditación, pranayama, relajaciones, baños de bosque, las sanaciones con vibraciones del baño de Gong y grupales y disfrutaremos de la naturaleza en los paseos en los bosques del entorno y en la Selva de Irati .
La Selva de Irati es el segundo bosque de hayas más grande de Europa después de la Selva Negra. Esta magnífica extensión de hayas crea un escenario inmejorable para un retiro de yoga en el puente de mayo con la primavera en plena explosión.
El retiro se celebra en la histórica casa Marterena, una casa-palacio Cabo de Armería del siglo XIII. Reformado completamente pero que sin perder su esencia y legado histórico y cultural.
NIVELES DE PRÁCTICA:
Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.
LA RESERVA INCLUYE:
- Habitación doble o individual con baño privado
- Sesiones de Hatha yoga , Pranayama y meditación guiadas
- Yoga Nidra / relajación profunda
- Baño de Gong
- Paseos meditativos por el bosque
- Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
- Infusiones y tés disponibles todo el día.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
LA RESERVA NO INCLUYE:
- No se incluye el transporte hasta el Centro (Si es necesario consultar opciones en [email protected] )
HORARIOS:
Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.
Hora de llegada, el miércoles de 17’30 a 18’30, comenzando el retiro a las 19’00.
Hora de salida, el domingo a las 13’00 después de la comida.
El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima.
Uno de los días se visitará la Selva de Irati y se harán las prácticas de yoga y meditación allí.
Un día de retiro es así:
07’30 Meditación y práctica de Yoga
09’30 Desayuno
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13’30 Comida
14’30 Tiempo de Descanso
16’00 Pranayama, Relajación y Sanación
19’00 Cena restaurativa
20’00 Satsang
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
COMO LLEGAR:
Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:
Coche
Utilizando Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.
Coche compartido
Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.
Tren
Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
Autobús
Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/ ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.
regreso en autobus
En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:
- Compartiendo viaje con compañeros del retiro
- Compartiendo taxi con otras personas del retiro
Avión
El aeropuerto más cercano es: Aeropuerto de Pamplona, en Noáin. Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.
Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550