Retiro de Yoga y Meditación en Semana Santa: Silencio y Renovación en el Pirineo · 24–28 Marzo, 2027

SELVA DE IRATI, YOGA, BAÑO DE BOSQUE

Detalles del Retiro

Meditación

Yoga y Pranayama

Cocina vegetariana basada en Ayurveda

Todos los niveles

Caminatas conscientes en la naturaleza

Baño de Gong

Yoga Nidra

Satsang: compartir consciente

Seguro de accidentes incluido

Transporte no incluido

Semana Santa: Un viaje al interior, lejos del ruido

Mientras el mundo se llena de prisas y multitudes, el Pirineo te ofrece el regalo del silencio. Estos cinco días de Semana Santa (24–28 de marzo) no son unas vacaciones comunes; son una oportunidad para detener el tiempo en un refugio medieval y permitir que tu sistema nervioso se recupere del estrés acumulado durante el primer trimestre del año.

Bajo la dirección de un psicólogo y yogi con 30 años de práctica en yoga y meditaciónn, este retiro combina la ciencia del bienestar emocional con la profundidad del yoga. Es un espacio diseñado para las personas que saben que, para seguir dando lo mejor de sí mismos, primero deben aprender a escucharse.

¿Por qué este retiro es tu santuario esta Semana Santa?

• El Palacio de la Calma: Vive en un Palacio del siglo XIII restaurado con mimo. Sus muros de piedra y su torre del XI no solo guardan historia, sino que proporcionan una sensación física de seguridad y protección que facilita la apertura emocional.
• Inmersión en la Selva de Irati: Realizaremos una excursión especial al segundo hayedo-abetal más extenso de Europa. El aire puro de abril y los «baños de bosque» son la medicina perfecta para soltar la carga mental y renovar tu energía vital.
• Psicología y Autocuidado Real: Más allá de las posturas de yoga, realizaremos talleres de psicología para identificar las causas de tu agotamiento y diseñar estrategias que protejan tu salud y tu felicidad al regresar a la ciudad.
• Prácticas de Sanación Profunda: Sesiones de Yoga Nidra para un descanso celular reparador, acompañadas de baños de Gong y tambor que armonizan tu energía y silencian los pensamientos intrusivos.
• Alimentación Ayurvédica de Temporada: Cocina vegetariana orgánica con productos de nuestra huerta. Menús pensados para nutrir tu cuerpo sin pesadez, favoreciendo un estado de ligereza y claridad mental.

Detalles del Retiro VIP

Un entorno natural que invita a parar el tiempo

El retiro tiene lugar en un enclave medieval único, con un edificio del siglo XIII y una torre del XI, rodeados de montañas y valles verdes. Aquí la vida se vuelve sencilla: despertar con el canto de los pájaros, practicar yoga, charlar frente al fuego de la chimenea o caminar entre árboles centenarios.

La Selva de Irati será uno de los escenarios principales del retiro. Sus senderos, el murmullo de los arroyos y el aire puro de sus hayedos se convierten en aliados de la práctica meditativa. Caminar en silencio en este bosque es una experiencia transformadora que muchos participantes recuerdan como uno de los momentos más intensos del retiro.

Beneficios que te acompañarán más allá del retiro

• Reducción del estrés y sensación profunda de calma.
• Conexión con la naturaleza a través de baños de bosque y caminatas meditativas.
• Descanso reparador gracias a prácticas de relajación como Yoga Nidra.
• Mayor vitalidad y energía con la práctica diaria de yoga y pranayama.
• Crecimiento personal y espiritual, al compartir un espacio seguro con personas afines.

Nuestro objetivo es claro: que en pocos días experimentes cambios reales y duraderos que se reflejen en tu vida cotidiana.

Programa resumido del retiro

El retiro está cuidadosamente diseñado para alternar momentos de práctica profunda con espacios de descanso y silencio.

Un día tipo en el retiro:

• 07:30 – Meditación y práctica de yoga
• 09:30 – Desayuno consciente
• 10:00 – Paseo meditativo / mindfulness en la naturaleza
• 13:30 – Comida vegetariana de temporada
• 14:30 – Tiempo de descanso
• 16:00 – Pranayama, relajación y sanación grupal
• 19:00 – Cena restauradora
• 20:00 – Satsang (encuentro en grupo, música, meditación)
• 22:00 – Tiempo de silencio y descanso

Uno de los días se realiza una excursión especial con prácticas en la Selva de Irati.

Alojamiento y comida

El alojamiento está pensado para tu descanso. Habitaciones dobles o individuales con baño privado, en un entorno acogedor y silencioso.

La comida es otro de los pilares del retiro: gastronomía vegetariana basada en Ayurveda, preparada con productos ecológicos de la huerta navarra. Platos sencillos, nutritivos y cocinados con amor, que apoyan el proceso de limpieza y renovación del cuerpo.

Infusiones y tés estarán disponibles durante todo el día.

Tu camino hacia la paz, sin complicaciones

Queremos que tu desconexión empiece en el trayecto. Facilitamos tu llegada al corazón de Navarra:

• Estación de Autobuses de Pamplona: Puedes llegar a la Estación Internacional de Pamplona desde cualquier punto de España.
• Recogida Gratuita: Nosotros te recogemos sin coste en la parada de Espinal (Camping Urrobi) y te trasladamos directamente al Palacio.
• Coche Compartido: Organizamos un grupo de WhatsApp privado para que los participantes coordinen viajes conjuntos de forma sostenible y cercana.
• Conexiones: Acceso rápido desde los aeropuertos de Pamplona, Bilbao o Biarritz.

¿Estás lista para elegirte a ti misma por encima de la agenda? Esta Semana Santa, el mayor lujo no es el destino, sino el reencuentro con tu esencia en un entorno de paz absoluta.

Invierte en tu bienestar. Reserva tu plaza ahora y asegura tu espacio en este viaje de transformación.

Nuestra experiencia, con sencillez y cariño

Llevamos más de 11 años compartiendo retiros en este mismo lugar, siempre con la misma ilusión que el primer día.
En este tiempo, más de 3000 personas han vivido la experiencia con nosotros y muchas deciden volver año tras año, lo que sentimos como el mayor regalo.
Somos un equipo sencillo y cercano, con experiencia, pero sobre todo con mucha pasión y cariño por lo que hacemo

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