YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
DETALLES DEL RETIRO
Meditación
Yoga y Pranayama
Cocina vegetariana basada en Ayurveda
Todos los niveles
Caminatas conscientes en la naturaleza
Baño de Gong
Yoga Nidra
Satsang: compartir consciente
Seguro de accidentes incluido
Transporte no incluidoDespide el Verano, Recibe la Calma
Agosto se termina, pero la serenidad puede quedarse contigo. El último fin de semana del mes es un momento umbral. Este Retiro de Yoga y Meditación (28–30 de agosto) es una invitación a cruzar ese umbral conscientemente. Te proponemos soltar la intensidad del verano y preparar tu cuerpo y mente para el cambio de estación en la quietud del Pirineo Navarro.
Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
Este encuentro no es solo un descanso; es una herramienta de transición. Aquí aprenderás a conservar la energía ganada en vacaciones para que septiembre no te agote antes de empezar.
¿Por qué este retiro es el mejor final para tu agosto?
- El Palacio ancestral: Te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros centenarios ofrecen un refugio de silencio absoluto, ideal para integrar las vivencias del verano y descansar profundamente antes de la vuelta a la rutina.
- Respirar entre hayas: Realizaremos las últimas caminatas de verano en los hayedos que nos rodean. El aire fresco de la montaña y el verde profundo de los árboles limpian la mente de preocupaciones futuras anclándote en el presente.
- Yoga de Transición: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga diseñadas para estabilizar la energía. Pasamos de la expansión del verano a la introspección suave del otoño, equilibrando el sistema nervioso.
- Psicología para el Cambio: Talleres enfocados en la gestión del cambio y el estrés. Aprende estrategias sencillas pero potentes para mantener tu centro emocional cuando la agenda se llene de nuevo.
- Sonido y Silencio: Sesiones de Yoga Nidra, baño de Gong o tambor chamánico. Estas vibraciones ayudan a «resetear» el cerebro, facilitando una claridad mental que agradecerás en septiembre.
- Cocina de Cosecha: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de la abundancia de la huerta de finales de verano, con platos nutritivos que preparan tu cuerpo para el cambio de estación.
Detalles del Retiro de Cierre de Agosto
| Fechas | 28 al 30 de agosto, 2026 |
| Duración | 3 Días / 2 Noches |
| Enfoque | Cierre de Ciclo, Psicología y Calma |
| Alimentación | Pensión completa orgánica y vegetariana |
| Ubicación | Arrieta, Navarra (Pirineo Navarro) |
Información rápida del retiro:
- Prácticas: Meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baño de gong y sanación con tambor
- Alimentación: Cocina vegetariana ayurvédica, con productos frescos de huerta y elaborada con cariño
- Nivel: Apto para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados
- Incluye: Seguro de accidentes y responsabilidad civil
- No incluye: Transporte hasta el centro (te ayudamos a organizar opciones si lo necesitas)
Retiro de agosto: descanso y renovación
Imagina meditar al aire libre, sentir el silencio del bosque y caminar despacio por senderos que invitan a la calma. Cada jornada está diseñada para que encuentres claridad, bienestar y serenidad.
Lo que vivirás:
Naturaleza que inspira
Camina, respira y medita rodeado de la fuerza del Pirineo en verano.
Prácticas adaptadas a ti
Sesiones de yoga y meditación diseñadas para relajarte, ganar vitalidad y aquietar la mente, sea cual sea tu nivel.
Mindfulness y presencia
Cada ejercicio es una oportunidad de estar en el aquí y ahora, cultivando paz interior.
Sanación vibracional
El tambor, el gong y otras terapias sonoras te ayudarán a liberar tensiones y armonizar tu energía.
Un grupo íntimo y cercano
Comparte la experiencia con personas afines en un ambiente respetuoso, acogedor y de crecimiento mutuo.
UN LUGAR CON HISTORIA
Durante este retiro de agosto nos alojaremos en un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un espacio donde la calma de la naturaleza y la esencia histórica se combinan para crear un refugio especial. La sencillez de sus rincones, junto al confort necesario para descansar, convierten este entorno en el escenario perfecto para desconectar y renovarte.
QUE INCLUYE TU RESERVA
✔️ Alojamiento en habitación individual, doble o triple (con baño privado o compartido según elección)
✔️ Todas las prácticas de yoga, meditación, paseos conscientes y terapia de sonido
✔️ Alimentación vegetariana basada en Ayurveda, con productos ecológicos de huerta
✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).
PROGRAMA Y HORARIO
El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.
Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.
Un día típico de retiro de agosto:
- Viernes
17:00 – Llegada y bienvenida
18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
20:30 – Cena restaurativa
21:30 – Satsang - Sábado
08:00 – Yoga y meditación
09:30 – Desayuno consciente
10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
14:30 – Comida vegetariana
15:30 – Tiempo libre y descanso
17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
20:30 – Cena ligera y restaurativa
21:00 – Satsang - Domingo
08:00 – Yoga y meditación profunda
10:30 – Ceremonia de propósito
11:00 – Brunch y cierre del retiro
13:00 – Despedida
Opiniones y experiencias — Retiro de Yoga en los Pirineos
Descubre lo que dicen quienes ya vivieron el retiro. Una experiencia de calma, conexión y renovación que perdura mucho más allá del fin de semana.
“Un descanso real en plena naturaleza. Las montañas, el silencio y las prácticas me ayudaron a reconectar conmigo misma.”
“La Selva de Irati es un lugar mágico. Yoga, meditación y comida deliciosa, todo cuidado con mucho cariño.”
“Tres días que me devolvieron la calma y las ganas de cuidarme. Sin duda repetiré.”
TU LLEGADA AL PIRINEO, FÁCIL Y FLUIDA
Hacemos que tu viaje sea parte de la experiencia de soltar el estrés:
- Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada Camping Urrobi, te estaremos esperando https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (previo aviso y disponibilidad)
- En tren Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
- Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
- Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.
¿Listo/a para cerrar el verano con gratitud? Este retiro es una oportunidad para volver a casa con las pilas cargadas y la mente clara. Las plazas son limitadas para mantener la calidad de la experiencia.
Empieza septiembre con el pie derecho. Reserva tu plaza hoy y llévate la calma del Pirineo contigo.
TU MOMENTO DE TRANSFORMACIÓN
Este retiro de agosto en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.
No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos en agosto durante una una experiencia que puede marcar un antes y un después.
Información y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.
¿Cómo llego al retiro en transporte público?
Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita
Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.
¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?
No — el retiro se adapta a todos los niveles
No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.
¿En qué idioma se imparten las clases?
Principalmente en español
Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.
¿Puedo asistir solo/a?
Sí — muchas personas vienen solas
La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.
¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?
De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.
¿Cómo acceder al centro?
Fácil acceso en coche, bus o avión
El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.
Encuentra el momento perfecto para respirar
Si estas fechas no se alinean con tu ritmo, explora nuestras próximas experiencias.
