YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG
DETALLES DEL RETIRO
Meditación
Yoga y Pranayama
Cocina vegetariana basada en Ayurveda
Todos los niveles
Caminatas conscientes en la naturaleza
Baño de Gong
Yoga Nidra
Satsang: compartir consciente
Seguro de accidentes incluido
Transporte no incluidoTu Cierre de Verano: Calma para la Vuelta
El final de agosto no tiene por qué ser estresante. Antes de que la rutina vuelva a llamar a tu puerta, regálate una pausa consciente. Este Retiro de Yoga y Meditación está diseñado para que cierres el verano con serenidad, integrando el descanso de las vacaciones y llenándote de energía limpia para el nuevo ciclo que comienza.
Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.
Este encuentro te ofrece las herramientas mentales y físicas para afrontar septiembre desde un lugar de paz, no de urgencia.
¿Por qué este retiro es tu mejor inversión antes de septiembre?
- El Palacio del Descanso: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro palacio del siglo XIII. Sus muros de piedra te garantizan un descanso profundo, lejos del calor de la ciudad, permitiendo que tu cuerpo se recupere completamente.
- Claridad en el frescor del bosque: realizaremos caminatas conscientes y baños de bosque en los alrededores. El aire puro y el silencio de estos bosques antiguos, limpian la mente y te ayudan a ganar perspectiva sobre tus próximos pasos.
- Yoga para la Vitalidad: prácticas de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en recargar las «baterías» del cuerpo, soltar la pereza estival y activar una energía sostenida y equilibrada.
- Psicología de la Transición: talleres prácticos para identificar qué quieres conservar de tus vacaciones y cómo proteger tu bienestar emocional al volver al trabajo o a la rutina familiar.
- Sonido y Armonía: sesiones de Yoga Nidra, baño de Gong o tambor chamánico para sellar la experiencia y alinear tu frecuencia interior con la calma.
- Nutrición Consciente: pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de los últimos sabores del verano en nuestra huerta, con platos diseñados para desintoxicar y nutrir.
Detalles del Retiro de Finales de Agosto
| Fechas | 21 al 23 de agosto, 2026 |
| Duración | 3 Días / 2 Noches |
| Enfoque | Renovación, Psicología y Preparación para el Otoño |
| Alimentación | Pensión completa orgánica y vegetariana |
| Ubicación | Arrieta, Navarra (Pirineo Navarro) |
Lo que vivirás en este retiro del tercer fin de semana de agosto:
Inmersión en la naturaleza
Respira el aire fresco del Pirineo, medita bajo el cielo abierto y camina en silencio por senderos que invitan a sentir la fuerza del verano dentro de ti.
Prácticas que se adaptan a tu ritmo
Sesiones de yoga y meditación accesibles para principiantes y estimulantes para quienes ya practican, siempre con la intención de relajar, fortalecer y centrar la mente.
Atención plena en cada momento
Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a cultivar presencia, calma y claridad, llevándote a un estado de equilibrio interior.
Armonía a través del sonido
Déjate envolver por la vibración del tambor, el gong y otras terapias sonoras que liberan bloqueos y restauran tu energía vital.
Un círculo cercano y acogedor
Comparte el retiro con un grupo reducido de personas afines, en un ambiente de respeto y confianza que potencia la experiencia de crecimiento personal.Conexión con la naturaleza
Meditar al aire libre, caminar en silencio por el bosque y sentir la energía del verano en tu interior.
NUESTRO HOGAR EN EL RETIRO
Durante este retiro de agosto nos alojaremos en un entorno único: un complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro. Un lugar donde la historia y la serenidad se entrelazan, ofreciendo un refugio acogedor en plena naturaleza. La sencillez de sus espacios, unida al confort necesario para tu descanso, lo convierten en el escenario perfecto para desconectar, recargar energía y vivir la experiencia con calma y plenitud.
QUE INCLUYE TU RESERVA
✔️ Alojamiento en habitación doble, individual o triple (según tu elección) con baño privado
✔️ Todas las prácticas: yoga, meditación, paseos y terapia de sonido
✔️ Alimentación vegetariana ayurvédica con productos frescos de huerta
✔️ Infusiones y tés disponibles todo el día
✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil
❌ El transporte no está incluido (te ayudamos a organizar coche compartido, autobús o recogida según tu caso).
PROGRAMA Y HORARIO
El retiro se vive con una atmósfera de silencio consciente cada mañana hasta la comida, potenciando la presencia y la atención plena. También practicamos Karma Yoga, pequeñas acciones de colaboración que nos ayudan a integrar la experiencia.
Hora de llegada: viernes entre 17:00 y 17:30 (inicio a las 18:00).
Hora de salida: domingo a las 13:00 tras el brunch.
Un día típico de retiro de agosto:
- Viernes
17:00 – Llegada y bienvenida
18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
20:30 – Cena restaurativa
21:30 – Satsang - Sábado
08:00 – Yoga y meditación
09:30 – Desayuno consciente
10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
14:30 – Comida vegetariana
15:30 – Tiempo libre y descanso
17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
20:30 – Cena ligera y restaurativa
21:00 – Satsang - Domingo
08:00 – Yoga y meditación profunda
10:30 – Ceremonia de propósito
11:00 – Brunch y cierre del retiro
13:00 – Despedida
(Llegada: viernes 8 a las 17:00 – Salida: domingo 10 a las 13:00 tras brunch.)
Opiniones y experiencias de nuestros huéspedes
Descubre lo que otras personas comparten sobre su experiencia en nuestros Retiros de Yoga y Meditación en los Pirineos — momentos de calma, conexión y renovación que perduran mucho después del retiro.
«Un fin de semana que me devolvió a mí misma. El silencio, las montañas y la guía amable lo hicieron todo sencillo y profundamente sanador.»
«La Selva de Irati es pura magia. Practicar yoga entre árboles y pájaros fue inolvidable. Cada detalle estuvo cuidado con cariño: la comida, las clases, la gente.»
«Cinco días que cambiaron el ritmo de mi vida. Aprendí a parar, a respirar y a simplemente estar. Volveré sin duda.»
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más habituales sobre nuestras vacaciones de yoga y meditación en los Pirineos.
¿Cómo llego al retiro en transporte público?
Acceso sencillo vía Pamplona con recogida gratuita
Puedes llegar a la Estación de Autobuses de Pamplona y tomar el bus de línea hacia Espinal (Camping Urrobi). Nosotros te recogemos gratuitamente en la parada de Espinal para llevarte directamente al Palacio.
¿Es necesario tener experiencia para un retiro de 6 días?
No — el retiro se adapta a todos los niveles
No necesitas experiencia previa. La práctica es progresiva y respetuosa con el ritmo de cada persona, permitiendo profundizar o descansar según tus necesidades.
¿En qué idioma se imparten las clases?
Principalmente en español
Las sesiones se realizan en español. Si lo necesitas, podemos acompañarte también en francés o inglés de manera personalizada.
¿Puedo asistir solo/a?
Sí — muchas personas vienen solas
La mayoría de participantes acuden individualmente. El ambiente cercano y el grupo reducido facilitan la integración y el sentimiento de comunidad.
¿Ofrecéis opciones sin gluten, sin lactosa o vegana?
De postre se ofrecen lácteos y frutas para escoger uno u otro según su alimentación. Ocasionalmente hay huevo acompañando algunos platos. Para otro tipo de alimentación o alergias, consultar previa reserva.
¿Cómo acceder al centro?
Fácil acceso en coche, bus o avión
El retiro se realiza en Arrieta (Navarra). Desde Pamplona puedes tomar bus hasta Roncesvalles, parada Camping urrobi. También facilitamos el contacto entre participantes para compartir coche.
TU LLEGADA AL PIRINEO, FÁCIL Y FLUIDA
Facilitamos tu viaje para que tu mente empiece a descansar antes de llegar:
- Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
- Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
- Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.
¿Listo/a para empezar el nuevo curso con otra energía? Las plazas para este retiro de cierre de verano suelen llenarse rápido. Mantenemos el grupo íntimo para asegurar una experiencia de calidad.
Elige empezar bien. Reserva tu plaza hoy y llévate a casa la calma del Pirineo para todo el mes de septiembre.
Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
TU MOMENTO DE TRANSFORMACIÓN
Este retiro de agosto en el Pirineo Navarro es tu oportunidad de frenar, respirar y reconectar con lo esencial. Tres días que te ayudarán a descansar profundamente, renovar tu energía y volver a tu vida con más claridad y serenidad.
No dejes pasar esta oportunidad. Reserva ahora tu plaza y acompáñanos del 8 al 10 de agosto de 2026 en una experiencia que puede marcar un antes y un después.
Info y reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
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