Retiro de Yoga y Naturaleza: Bienvenida al Otoño en Irati · 25–27 Sept

YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO DE GONG

El final del verano es el momento perfecto para parar, respirar y regalarte un espacio solo para ti. Nuestro retiro de yoga y meditación en septiembre combina prácticas transformadoras con la fuerza de la naturaleza del Pirineo Navarro. Tres días para descansar, soltar tensiones y reconectar con tu interior.

• Fechas: 27-25 de septiembre
• Lugar: Complejo medieval del siglo XIII en Arrieta, Pirineo Navarro
• Reservas: info@retiropirineos.com | 660 488 550
• Pagos: pago fraccionado o Bizum disponibles
• Plazas: plazas limitadas

Detalles del Retiro

Meditación

Yoga y Pranayama

Cocina vegetariana basada en Ayurveda

Todos los niveles

Caminatas conscientes en la naturaleza

Baño de Gong

Yoga Nidra

Satsang: compartir consciente

Seguro de accidentes incluido

Transporte no incluido

El Bosque se Viste de Oro: Tu Bienvenida al Otoño

El otoño en Navarra no es una estación, es un espectáculo. El último fin de semana de septiembre marca el equinoccio, el momento exacto en que la luz cambia y el bosque comienza su transformación. Este Retiro de Yoga (25–27 de septiembre) te invita a ser testigo de esta magia.

Dirige el retiro: Jon Usandizaga, psicólogo y yogui con más de 30 años de práctica en distintas corrientes de yoga y meditación.

Utilizaremos la energía del otoño para trabajar el «soltar». Al igual que los árboles dejan caer sus hojas sin esfuerzo, tú aprenderás a liberar las cargas mentales para entrar en la nueva estación ligera y renovada.

¿Por qué vivir el otoño en la Selva de Irati?

• El Palacio Medieval: te alojarás en un complejo medieval donde destaca Casa Marterena Etxea, nuestro refugio del siglo XIII. Cuando el aire comienza a refrescar fuera, nuestros muros de piedra y espacios acogedores ofrecen el calor y el silencio que tu cuerpo necesita.
• La Magia de bosque: Realizaremos caminatas conscientes en los hayedos que nos rodean. En estas fechas, el bosque comienza con el cambio de colores verdes a ocres, rojos y dorados. Caminar aquí es una terapia visual y espiritual que calma la ansiedad profunda.
• Yoga de Otoño: Prácticas de Hatha y Kundalini Yoga enfocadas en el elemento Aire y el pulmón. Trabajaremos la respiración profunda y la apertura para recibir lo nuevo.
• Psicología del «Soltar»: Talleres prácticos para identificar qué patrones o preocupaciones ya no necesitas cargar. Aprende a cerrar ciclos con gratitud y serenidad.
• Sonido Envolvente: Las sesiones de Gong o tambor chamánico son especialmente potentes en esta época, ayudando a vibrar en sintonía con el ritmo más lento y profundo de la tierra.
• Cocina de Cosecha: Pensión completa vegetariana y ecológica. Disfruta de los platos de cuchara, las raíces y los alimentos de temporada de nuestra huerta que calientan el cuerpo y nutren el alma.

Detalles del Retiro de Otoño

Lo que vivirás en este retiro de septiembre

Prácticas transformadoras: meditación, pranayama, yoga, yoga nidra, satsang, baños de gong y sanación con tambor.
Caminatas conscientes: paseos por bosques del Pirineo para soltar el estrés y reconectar con la calma.
Alimentación ayurvédica: cocina vegetariana elaborada con productos frescos de huerta, pensada para nutrir cuerpo y mente.
Sanación vibracional: el poder del tambor o el gong para equilibrar tu energía.
Ambiente íntimo: un grupo reducido y cercano, con personas afines que buscan lo mismo que tú: paz y bienestar.

Un entorno único

Nos alojamos en un conjunto medieval del siglo XIII, rodeado de bosques y montañas. Un lugar con historia, silencio y belleza natural, ideal para meditar y descansar. Estarás muy cerca de la Selva de Irati y de Roncesvalles, enclaves sagrados del Pirineo.

Qué incluye tu reserva

✔️ Alojamiento en habitación individual, doble o triple
✔️ Todas las prácticas de yoga, meditación y terapia de sonido
✔️ Caminatas conscientes guiadas
✔️ Pensión completa vegetariana y ayurvédica
✔️ Infusiones y tés todo el día
✔️ Seguro de accidentes y responsabilidad civil

❌ Transporte no incluido (te ayudamos a coordinar coche compartido, bus o recogida).

Programa orientativo

• Viernes
  17:00 – Llegada y bienvenida
  18:00 – Primera práctica de yoga y meditación
  20:30 – Cena restaurativa
  21:30 – Satsang
• Sábado
  08:00 – Yoga y meditación
  09:30 – Desayuno consciente
  10:30 – Paseo por el bosque con mindfulness
  14:30 – Comida vegetariana
  15:30 – Tiempo libre y descanso
  17:00 – Relajación y pranayama (respiraciones)
  20:30 – Cena ligera y restaurativa
  21:00 – Satsang
• Domingo
  08:00 – Yoga y meditación profunda
  10:30 – Ceremonia de propósito
  11:00 – Brunch y cierre del retiro
  13:00 – Despedida

Testimonios y experiencias de los participantes del tercer retiro de yoga y meditación de septiembre

Tu viaje al corazón del otoño, fácil y cómodo

Queremos que tu desconexión empiece antes de llegar:

• Estación de Pamplona: Llega a la Estación de Autobuses de Pamplona y desde allí toma un taxi o el autobús de línea regular hacia Roncesvalles hasta la parada de Espinal (Camping Urrobi). https://www.autocaresartieda.com/lineas-regulares-pamplona-roncesvalles-y-pamplona-eugi/ (consultar si vienes así)
• Coche o taxi compartido: Gestionamos un grupo de WhatsApp privado para coordinar viajes y compartir gastos con otros compañeros.
• Conexiones Aéreas: Aeropuertos Pamplona, Biarritz o Bilbao y taxi desde ahí.

¿Sientes la llamada del cambio? El otoño en Irati es una experiencia que atrae a viajeros de toda Europa. Las plazas son limitadas para garantizar la calma del grupo.

Deja caer tus hojas. Reserva tu plaza hoy y recibe el otoño en el lugar más bello de Navarra.

Información y Reservas: 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com