Completo, sin plazes: Retiro de Yoga y Meditación en el Pirineo Navarro del 1 al 3 de Septiembre

Relájate y disfruta de 3 días en la hermosa casa palacio del siglo XIII, Marterena. A sólo una 40 minutos de Pamplona, te encontrarás aislada/o del ruido constante de la ciudad y respirarás el aire puro de los Pirineos. Durante estos días practicarás meditación, hatha yoga, nidra yoga. Cada sesión está especialmente preparada para estimular diferentes aspectos físicos, emocionales y espirituales. El Yoga, combinado con la meditación, te permite liberar tensiones, reconectar contigo misma/o y sentir que renaces.

Además, habrá talleres de yoga específicos para ajustar cada pose de yoga de acuerdo a tus necesidades físicas personales en tu práctica habitual de Yoga. Estos talleres serán altamente personalizados.

Para nosotros los valores son muy importantes, por tanto tratamos de que todo lo que ofrecemos tenga esos mismos valores. Los menús serán vegetarianos y elaborados con ingredientes locales y ecológicos. 

 

Precio:  395€ por persona todo incluido: curso completo en habitación doble compartida, pensión completa y excursiones.

                                                                      

Reservas:  

  • Teléfono: 660 48 85 50
  • Email: info@retiropirineos.com      

Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a: BBVA ES17 0 182 0965 8602 0157 5493. Gracias por confirmar previamente la disponibilidad de plazas. La actividad se confirma a partir de 5 inscripciones

 

Viernes

19:30h Llegada

20:00h Práctica

21:30h Cena

Sábado

08:00 Desayuno

08:30h Excursión     Irati

09:30h Meditación en el Lago

11:30h Hatha Yoga

14:30h Picnic

15:30h Excursión

20:00h Cena

Domingo

08:00 Desayuno

08:30h Meditación

09:30h Hatha Yoga

12:00 Almuerzo

12:30h Salida

 

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Atención: Los espacios marcados con * son obligatorios.

Alimentación: ovolacteovegetariana local y de temporada. Comida ecológica recién recogida de nuestra huerta o de huertas amigas.

 

Organización y profesor:   

Jon Kepa:

  • Yoga:

Profesor de Hatha Yoga por Alborán y GFU. Asthanga Yoga por Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sadhana.

  • Psicología:

Terapeuta Transpersonal por la Escuela Española de Psicología Transpersonal, Terapeuta Guestáltico por Ananda Psicoterapia, Formado en PNL (Programación Neurolinguistica) por IPH y en Terapia Sistémica por Psicogestalt.. Graduado en Psicología por Saint Louis University (Missouri - USA).

  • Terapias:

Maestro de Reiki Usui                 

 

Alojamiento: Disponemos de 4 habitaciones dobles/individuales, dos servicios compartidos. Disponemos de una cama articulada para problemas respiratorios o de espalda.

 

Traer: Ropa amplia y cómoda para prácticas, zapatillas de paseo, manta para varios usos, toalla, bañador y linterna.

 

Llegada: viernes 28 de Abril a partir de las 19:30h. Comenzaremos a las 20:00h.

Salida: Lunes 1 de Mayo 12:30h aproximadamente.

 

LAS PRÁCTICAS:

Desde los momentos de acción (Karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día está lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena conciencia y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana. La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación,

Bhakti Yoga: Mantras, mudras y ritual

Jñana Yoga: reflexiones sobre la inquietud fundamental del ser humano, librarse del sufrimiento.

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos, trabajo en huerta,  etc.

 

Transporte:

Dependiendo del tipo de transporte elegido se organizaran recogida en coche, para facilitar la llegada al Centro.

 

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