"Hacía años que no sentía interés por el móvil"
Desconectar, Renovarse, Sanar: Tu Retiro Espiritual en Marzo
En los Pirineos Navarros, te invitamos a un retiro espiritual único en marzo, donde podrás desconectar completamente de la rutina y recargar tus energías. Si buscas un lugar donde el yoga y la meditación se entrelazan con la naturaleza para proporcionar un bienestar profundo, este es tu lugar.
La historia de Marta: Un viaje hacia la serenidad
Marta llegó al retiro con la mente agitada y el cuerpo cansado.
La constante carga de su vida diaria había dejado su cuerpo tenso y su mente llena de pensamientos desordenados. Había oído hablar de la paz que experimentaban quienes visitaban nuestro centro, pero no sabía lo que realmente le esperaba.
En el primer día de retiro, el silencio se hizo presente. Sin notificaciones ni distracciones, se dedicó a sí misma. A través de las prácticas de yoga y meditación, Marta comenzó a sentir cómo su cuerpo liberaba tensiones y su mente encontraba espacio para la paz.
Cada paso en el sendero de la naturaleza le permitió soltar, respirando profundamente el aire puro de los Pirineos. Sin darse cuenta, ya no necesitaba mirar el reloj ni correr detrás del tiempo.
Al terminar su estancia, Marta no solo estaba descansada, sino transformada. Había aprendido que el bienestar comienza desde adentro, y que si ella está bien, su entorno también lo estará.
El retiro de Marzo que hizo Marta incluye:
- Habitación doble o individual con baño privado
- Sesiones de Hatha yoga , Pranayama y meditación guiadas
- Yoga Nidra / relajación profunda
- Baño de Gong
- Paseos meditativos por el bosque
- Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de nuestra huerta y mucho amor.
- Infusiones y tés disponibles todo el día.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil
La agenda puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.
Un día de retiro espiritual es así:
07’30 Meditación y práctica de Yoga
09’30 Desayuno
10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13’30 Comida
14’30 Tiempo de Descanso
16’00 Pranayama, Relajación y Sanación
19’00 Cena de restauración
20’00 Satsang
22’00 Tiempo de Silencio y Descanso
Reserva aquí tu retiro de Marzo.
¿Para qué sirven los retiros espirituales en marzo?
Marzo es el mes perfecto para hacer una pausa y conectarte con la naturaleza, el cambio de estación y contigo mismo. En nuestros retiros de yoga y meditación, podrás desconectar del estrés y la rutina diaria, dejando atrás todo lo que te agobia. Aprovecha este tiempo para encontrar paz interior mientras las prácticas de yoga, meditación y mindfulness trabajan para reducir el estrés, aumentar tu bienestar y brindarte claridad mental.
Este retiro es ideal para aquellos que buscan un crecimiento personal profundo y un espacio de autoconocimiento. Marzo te ofrece la oportunidad de renovarte, de soltar lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas perspectivas para comenzar la primavera con energía renovada.
✉ info@retiropirineos.com ✆ 660488550
Cómo Llegar:
Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:
Coche
Utilizando Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.
Coche compartido
Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.
Tren
Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/
Autobús
Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/ ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.
regreso en autobús
En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:
- Compartiendo viaje con compañeros del retiro
- Compartiendo taxi con otras personas del retiros
Avión
El aeropuerto más cercano es: Aeropuerto de Pamplona, en Noáin. Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.
Reserva plaza en el retiro: ✉ info@retiropirineos.com ✆ 660488550
Tu oasis de paz y bienestar para el crecimiento personal
En Casa Marterena, te invitamos a visitarnos en Los Pirineos, en Navarra, y disfrutar de nuestros retiros espirituales de Marzo.
Nuestro equipo de profesionales te guiará en prácticas de yoga y meditación, brindándote las herramientas necesarias para encontrar la paz interior y el equilibrio en tu vida.
Durante tu estancia en Casa Marterena, podrás relajarte en un entorno natural privilegiado, disfrutar de deliciosa comida saludable y conectar con personas afines que comparten tus mismos intereses espirituales.
No esperes más y reserva tu retiro espiritual en Casa Marterena. Te aseguramos una experiencia enriquecedora que te hará crecer como persona y te ayudará a encontrar un mayor bienestar en tu vida.
¡Te esperamos en Casa Marterena, tu refugio espiritual en Los Pirineos, Navarra!
Preguntas frecuentes sobre los retiros espirituales en Marzo
- ¿Quién puede participar en un retiro espiritual? Cualquier persona que esté buscando un espacio de paz y tranquilidad puede participar en un retiro espiritual. No se requiere experiencia previa en prácticas espirituales, ya que nuestros retiros están diseñados para adaptarse a las necesidades de cada participante. Esto lo podemos hacer gracias a la formación en psicología de nuestro profesor en yoga y psicólogo, Jon Kepa.
- ¿Cuánto tiempo dura un retiro espiritual? La duración de los retiros espirituales puede variar, pero suelen tener una duración de varios días, siendo lo más habitual los retiros espirituales de fin de semana. También se hacen retiros más largos en fechas señaladas, como retiros de fin de año, retiros en Semana Santa o retiros en verano. Aprovechamos los puentes y festivos para poder ofrecerte una experiencia plena de relajación y espiritualidad. Esto permite profundizar en las prácticas espirituales y desconectar por completo de la vida diaria.
- ¿Qué actividades se realizan durante un retiro espiritual? Durante nuestros retiros espirituales, se realizan diversas actividades como yoga, meditación guiada, talleres de crecimiento personal, caminatas conscientes y prácticas de mindfulness. Estas actividades están diseñadas para ayudarte a conectar contigo mismo y encontrar la paz interior. Si estás interesado en alguna actividad concreta, puedes consultarlo con nosotros.
- ¿Se requiere experiencia previa en yoga o meditación? No se requiere experiencia previa en yoga o meditación para participar en nuestros retiros espirituales. Nuestro profesor Jon Kepa, licenciado en psicología, cuenta con amplia experiencia y puede adaptar las prácticas a cada participante, independientemente de su nivel de experiencia. Así mismo, también acogemos con los brazos abiertos a personas experimentadas o profesionales de retiros de yoga y espirituales, que quieran vivir una experiencia única y muy personalizada.
- ¿Qué diferencia a nuestros retiros espirituales del resto? Nuestro entorno es uno de los puntos más destacados, ya que nos encontramos en plena naturaleza en los Pirineos, más concretamente en Arrieta, en el Valle de Arce en Navarra, pero tenemos algunos otros elementos que nos diferencian y hacen que esta experiencia sea muy personal y agradable. Ofrecemos habitaciones individuales o dobles, con baño privado, en una casa palacio con mucha historia, pero reformada para ofrecer la máxima comodidad a sus huéspedes. Para acompañar a las experiencias de crecimiento personal, el entorno y las actividades, tenemos la comida del alojamiento, una cocina tradicional que puede adaptarse a vuestras necesidades, por ejemplo, alergias, cocina vegetariana o vegana, etc. Del mismo modo, planeamos las comidas en función de las actividades que planteamos para los retiros espirituales, de tal forma que todo acompañe a la mente y al cuerpo. Nuestra cocina es muy reconocida por su calidad y frescura, no te la puedes perder.
Descubre la paz interior en Casa Marterena
Estos retiros tienen lugar en el entorno natural de los Pirineos navarros, alejados del bullicio de la ciudad, lo que facilita el contacto con la naturaleza y la introspección.