RETIROS DE YOGA Y MEDITACIÓN

INVIERTE EN TI Y EN LOS TUYOS REGALÁNDOTE UN RETIRO

Detalles rápidos

RELÁJATE Y RESPIRA EL AIRE PURO DE LOS PIRINEOS

Nuestros relajantes retiros tienen lugar en el Pirineo navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta donde el tiempo parece deternerse. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad.

Durante el retiro, practicamos yoga y meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar sobre ellas, pero sobre todo la pasamos bien.

El alojamiento es en una casa-palacio del siglo XIV plenamente reformada hace una década, donde se ha respetado la planta y muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa, transmitido por generaciones.

Paseamos y meditamos por los entornos del segundo bosque de hayas más extenso de Europa. Es un lugar mágico y espectacular en cualquier época del año.

Los grupos son reducidos, lo cual nos permite adaptarnos a todos los niveles de práctica. Las clases de yoga y meditación son progresivas, y en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.

Descubre tu paz interior en este inolvidable retiro.

  • Chevron down Las prácticas
  • Desde los momentos de acción (karma yoga) hasta los de máxima introspección (meditación), el día está lleno de muchos instantes llenos de plena conciencia, y llevamos esta experiencia a nuestra vida cotidiana. La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

    Karma yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica

    Hatha-raya yoga: Posturas, respiración, relajación, meditación

    Bhakti yoga: Mantras, mudras y ritual

    Jñana yoga: Reflexiones sobre la inquietud fundamental del ser humano, librarse del sufrimiento

    Kundalini-tantra yoga: Relación con tu energía primordial y su expresión en tus relaciones

    Comunión con la naturaleza: Conciencia de los tattvas o elementos a través de paseos, trabajo en huerta, etc.

  • Chevron down ¿Qué traer?
  • – Ropa amplia y cómoda para prácticas
    – Zapatillas de paseo
    – Manta para varios usos
    – Toalla
    – Linterna
    – Ropa de abrigo cómoda e impermeable para las excursiones
    – ¡Muchas ganas de pasarlo genial!

JUNIO / JULIO / SEPTIEMBRE / OCTUBRE / NOVIEMBRE

  • Chevron down Duración
  • Tres días

  • Chevron down Agenda
  • Viernes
    19:00 – 20:00 h – Llegada
    20:00 h – Satsang
    21:30 h – Cena

    Sábado
    08:00 h – Desayuno
    08:30 h – Meditación
    09:30 h – Hatha yoga
    11:30 h – Excursión
    14:30 h – Comida
    15:30 h – Tiempo libre
    18:00 h – Taller práctico: Yoga y meditación en el día a día
    Satsang: Meditación, kirtan y lecturas
    20:00 h – Cena
    22:00 h – Círculo

    Domingo
    08:00 h – Desayuno
    08:30 h – Meditación
    09:30 h – Hatha yoga
    12:00 h – Almuerzo
    12:30 h – Salida

AGOSTO / DICIEMBRE

  • Chevron down Duración
  • Cuatro días

  • Chevron down Agenda
  • Jueves
    12:00 h – Llegada
    14:30 h – Comida
    15:30 h – Tiempo libre
    18:00 h – Taller práctico: Yoga y meditación en el día a día
    Satsang: Meditación, kirtan y lecturas
    20:00 h – Cena
    22:00 h – Círculo para compartir

    Viernes y Sábado
    08:00 h – Desayuno
    08:30 h – Meditación
    09:30 h – Hatha yoga
    11:30 h – Excursión
    14:30 h – Picnic
    15:30 h – Excursión
    18:00 h – Taller práctico: Pranayama
    20:00 h – Cena
    22:00 h – Círculo para compartir

    Domingo
    08:00 h – Desayuno
    08:30 h – Meditación
    09:30 h – Hatha yoga
    12:00 h – Almuerzo
    12:30 h – Salida