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Los 8 pasos del yoga (Aṣṭāṅga de Patañjali) explicados Los 8 pasos del yoga son yama, niyama, āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna y samādhi. Es el camino que Patañjali describe en los Yoga Sūtras con el nombre de aṣṭāṅga yoga (lo verás… Más información
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El estrés de la vuelta a la rutina: cómo el yoga y la respiración ayudan
El estrés de la vuelta a la rutina: cómo el yoga y la respiración ayudan Si septiembre te ha traído otra vez esa opresión en el pecho, la mente acelerada… Más información
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Un cambio de mirada: cómo la meditación transforma nuestro mundo
Un cambio de mirada: cómo la meditación transforma nuestro mundo Del agotamiento a la compasión: el viaje hacia dentro El pasado agosto, entre los gruesos muros de piedra de nuestra… Más información
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Anuloma Viloma: El Botón de Pausa para un Sistema Nervioso Agotado
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La Primavera y el Arte de Renacer: Un Refugio para el Alma Agotada
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El dinero como energía: cómo usarlo para crear un mundo mejor
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Invierno: tiempo de recogimiento y práctica interior
El invierno no es pausa, es profundidad. Descubre el retiro perfecto para escuchar el silencio, practicar yoga y reconectar contigo en la calma del Pirineo. Más información
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