Meditación

Cuando el invierno llega, el mundo parece detenerse. La naturaleza se repliega, los árboles pierden sus hojas, el aire se enfría y el silencio gana terreno. A simple vista, el invierno puede parecer una pausa. Pero en realidad, es una oportunidad de profundidad, escucha y transformación. En este recorrido por las estaciones como…

El yoga es uno de los caminos espirituales más antiguos que existen. Sus raíces se hunden en la historia de la India mucho antes de que surgieran los grandes sistemas filosóficos clásicos, y atraviesan miles de años de evolución, práctica y transformación cultural. Hoy, cuando pensamos en yoga, solemos imaginar posturas, respiración consciente, meditación o…

Sentir nuestras raíces es recordar, que no estamos separados de la tierra. Que cada paso que damos pertenece a una historia más grande que nuestra biografía personal. Que venimos de una memoria profunda, a veces silenciosa, que late debajo de nuestro ritmo cotidiano. Cuando hablamos de raíces, muchas personas piensan en el pasado, en la…

Movimiento consciente: recargar en lugar de agotar Cuando alguien piensa en un retiro de yoga y meditación en plena naturaleza, una de las dudas más frecuentes es: “¿Y si no puedo seguir el ritmo?”. Quizás imaginas jornadas interminables de actividad física, caminatas de alta montaña o sesiones intensas de yoga que te dejen sin energía….

¿Te has dado cuenta de que a veces vuelves de vacaciones casi igual de cansado que cuando te fuiste? Entre aeropuertos, aviones sin parar y ese intento constante de “aprovechar cada minuto”, lo que debería ser un descanso acaba convirtiéndose en un maratón. En cambio, hay otra forma de regalarte tiempo para ti:…

Hay estaciones que nos invitan a detenernos, y otras que nos empujan hacia fuera, hacia la vida. El verano es eso: un llamado a abrir los brazos, aligerarse por dentro y reencontrarse con el gozo de estar viva . Los días largos, la energía solar y el contacto con la naturaleza despiertan en…

Cuando llega el verano, algo dentro de nosotros se despierta. El cuerpo se aligera, la luz se alarga, el aire cálido nos invita a estar fuera. Como si el alma pidiera abrirse, expresarse, expandirse . En la tradición del yoga y muchas filosofías naturales, el verano representa el fuego,…

El 80% de los participantes de nuestros retiros quienes vienen sol@s. Aquí te contamos por qué es una de las mejores decisiones que puedes tomar por ti. Si leyendo esto, probablemente te ronda la idea de participar en uno de nuestros retiros de Yoga, pero hay una pregunta que te frena: