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Yoga

Posturas de Yoga o Asanas de yoga

Montaña nevada en el Pirineo Navarro, España

El yoga no es sólo ejercicios físicos o posturas de yoga, es la integración emocional, la elevación espiritual, con un toque de misticismo. Creo firmemente que sin la experiencia de yoga y sin una base práctica por muchas posturas de yoga o asanas que se describan en este artículo o otros posts mucho mejores poco…

La actitud es crítica en el Yoga

Jon Kepa, instructor de yoga, realizando una asana

El Yoga es un camino desde el interior del ser humano hacia el exterior. Las posturas o asanas, son la expresión o reflejo de algo intangible dentro de cada ser humano: creatividad, corazón, conciencia, intención, actitud… Bajo mi punto de vista, el objetivo no es conseguir una bella foto en una asana, ni siquiera hacer…

¿Por qué las vacaciones de yoga son geniales?

Practicando yoga en exterior

Históricamente, el yoga era algo más que un método de enseñanza; Era una forma de vida. Un estilo de vida y cultura que superó las técnicas de meditación e incluyó hábitos alimenticios saludables, hábitos de baño, interacción social y trabajo. Su filosofía está enraizada en una cultura física, mental y espiritual de salud y bienestar…