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Meditación

Comienza a meditar y usa la herramienta de la meditación en tu día a día

Una de las herramientas que más aprecio en mi camino personal y en mis retiros de meditación y yoga, es la meditación. La meditación me ha ayudado a formar todos mis otros hábitos, me ha ayudado a ser más pacífico, más centrado, menos preocupado por el malestar, más apreciativo y atento a todo en mi…

Gracias Alumnos y compañeros de retiros de yoga y meditación

Hace 20 años, tras mis primeros retiros de yoga, fui consciente de que mi cuerpo se sentía mejor, y mi mente más clara y enfocada. A partir de este primer contacto con el yoga, supe que quería seguir una relación a largo plazo con el yoga. Durante este tiempo he hecho varias formaciones de profesor…