Retiros de yoga en Invierno
Retiros espirituales de yoga en invierno
Especial IratiRetiro de Yoga y Meditación Puente de Diciembre: Tu Refugio de Invierno en Irati – 4-8 Diciembre
Paz y relax en diciembre. Este puente, libera la carga de tu agenda anual. Respira hondo en un retiro íntimo de yoga en el Pirineo, renovando tu energía para cerrar el año con absoluta calma.
Retiro de Nochevieja Consciente: Renace en el Pirineo · 31 Dic – 3 Ene
Gong y Nuevo Comienzo. Suelta el peso de tu agenda anual. Despide el año en la calma de Irati con yoga, gong y cocina ayurvédica, abriéndote al futuro con claridad y paz mental.
Retiro de Yoga y Propósito: Un Despertar Sereno. 8-10 enero
Yoga, Meditación y Silencio. Inicia el año soltando el ritmo de tu agenda. Un espacio para contemplar tu luz interior y abrirte a nuevas posibilidades en la paz del Pirineo.
Retiro de Yoga y Meditación Enero 15-17
Yoga y Meditación. El mejor regalo para los tuyos es cuidar de ti misma. Suelta la autoexigencia y comienza el año dando un paso firme hacia tu paz en el Pirineo Navarro.
Explorando el Presente: Retiro de Yoga, Psicología y Silencio en el Pirineo en Enero (22–24)
Pausa, Naturaleza y Meditación. Despide enero soltando la carga mental. Recarga tu energía y vuelve a tu rutina con claridad y un propósito renovado en el Pirineo Navarro.
El Amor Empieza en Ti: Retiro de Yoga, Amor y Amistad Consciente | San Valentín| 12-14 Febrero
Amistad contigo misma. Este San Valentín, prioriza tu bienestar. Suelta la presión de tu agenda con prácticas sanadoras y encuentra tu paz en la calma del Pirineo.
Un Encuentro Contigo: Retiro de Yoga y Silencio en el Pirineo Navarro | 26-28 Febrero
Tu Verdadera Esencia. Cierra febrero dedicándote un fin de semana exclusivo para ti. Frena el ritmo de tu agenda y reconecta con tu paz interior en el silencio absoluto del Pirineo Navarro.
Retiro de Yoga y Vitalidad: El Despertar de la Primavera, Marzo 5-7, 2027
Yoga, Meditación y Baño de Gong. Recibe la primavera con calma y nueva energía. Suelta las tensiones de tu rutina, respira profundo y renuévate en el corazón de la Selva de Irati.
Retiro de Yoga y Meditación: Renacer en Primavera (12-14 Marzo, 2027)
Vive tu renacer. A través del yoga y el gong, suelta las tensiones de tu día a día. Un espacio para dejar ir y renovar tu energía en la naturaleza del Pirineo.
Retiro de Yoga y Meditación en Semana Santa: Silencio y Renovación en el Pirineo · 24–28 Marzo, 2027
Paz en Semana Santa. Regálate el descanso profundo que tu mente reclama. Suelta el peso de tu rutina y encuentra la calma absoluta a través del yoga en plena naturaleza.
La práctica en invierno es algo muy especial y único. El frío permite que nuestra circulación disminuya e incluso puede provocar constricción muscular y articular, invitándonos a no movernos y acurrucarnos en el sofá. Pero es precisamente éste el mejor momento para tomar control de tu vida, decidir tu camino y no dejarte vencer por la pereza. Proponemos una práctica para desarrollar el calor interno que enriquece con salud y nos mantiene calentitos y expandidos.
En el invierno disfrutamos con vosotros meditando frente a la chimenea. Son momentos únicos de contacto con uno mismo que conducen a la claridad mental, a la salud y al bienestar.
Tal como se adapta la dieta a las estaciones, enseñamos a adaptar la práctica al invierno. En los retiros de yoga y meditación de invierno, adaptamos las asanas a la belleza que nos rodea y aplicamos herramientas de pranayama (respiración) que permiten aumentar el calor interno y que te acompañarán toda la vida.
Además, en el invierno la energía de la Tierra y todas sus criaturas se dirige hacia adentro, hacia el interior de cada ser. Esta energía facilita la restauración interna y la introspección. Es la energía natural de la hibernación, que conducida en los retiros de yoga y meditación nos permite descansar, relajarnos, llenarnos de paz y parar unos días para invertir en nosotros.
No te pierdas esta experiencia única. Plazas limitadas.