Retiro de Yoga y Meditación Dando la bienvenida a la Primavera, Marzo 6-8

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

Pago con Bizum, mascotas y alergias: ✉ [email protected] ✆ 660488550 

Plazas Limitadas

Disfruta de la Práctica del Yoga y la Meditación

El retiro de yoga y meditación de marzo se celebra en Arrieta, un enclave rodeado de hayedos milenarios en pleno Pirineo Navarro. Abrimos las puertas del Centro de Retiros de Yoga y Meditación Pirineos para compartir la milenaria práctica del yoga y la meditación. En estos días practicaremos asanas (posturas de yoga), meditación, pranayama (ejercicios respiratorios), relajaciones, baños de bosque… y vamos a disfrutar de la primavera que llega.

Practicaremos yoga y meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar sobre ellas y caminaremos por los antiguos y mágicos bosques de hayas y de boj que rodean el lugar.

Las prácticas se desarrollan en una casa-palacio Cabo de Armería del siglo XIV reformada hace una década y donde se han respetado la planta y muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa.

Los grupos son reducidos, lo que nos permite adaptarnos a todos los niveles de práctica. Las clases de yoga y meditación son progresivas y en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica de los participantes.

NIVELES DE PRÁCTICA:

Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.

LA RESERVA INCLUYE:

• Habitación doble o individual con baño privado
• Sesiones de  Hatha yoga ,  Pranayama  y  meditación  guiadas
• Yoga Nidra /relajación profunda
• Baño de Gong
• Paseos meditativos  por el bosque
• Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
• Infusiones y tés disponibles todo el día.
• Seguro de accidentes y responsabilidad civil

LA RESERVA NO INCLUYE:

• No se incluye el transporte hasta el Centro 

HORARIOS:

Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.

Hora de llegada, el viernes de 17’00 a 17’30, comenzando el retiro a las 18’00.

Hora de salida, el domingo a las 13’00 después de la comida.

El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.

Un día de retiro es así:

08’00 Meditación y práctica de Yoga

09’30 Desayuno

10’30 Mindfulness, práctica meditativa caminando

14’30 Comida

15’30 Tiempo de Descanso

17’00 Pranayama, Relajación y Sanación

20’30 Cena de restauración

21’30 Satsang

CÓMO LLEGAR:

Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:

Coche

Utilizando  Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.

Coche compartido

Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.

Tren

Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/

Autobús

Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/  ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.

regreso en autobús

En los días festivos no hay autobús, la opción es:

• Compartiendo viaje o taxi con compañeros del retiro

Avión

El aeropuerto más cercano es:  Aeropuerto de Pamplona, ​​​​en Noáin.   Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona  https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.

Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550