Retiro de Yoga y Meditación Mayo 22 – 24

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

Pago con Bizum, mascotas y alergias: ✉ [email protected] ✆ 660488550 

Plazas Limitadas

DISFRUTA DE LA PAZ Y SERENIDAD DEL ENTORNO

Disfruta de la calma y la serenidad de la naturaleza del Centro con meditaciones al aire libre, conectándote de nuevo con la naturaleza.

Explora los alrededores en paseos conscientes, practicando mindfulness permitiendo que cada paso sea una oportunidad para conectarse contigo mismo y con el entorno.

Aprende prácticas de atención plena que podrás integrar en tu vida cotidiana para mantener la paz y la claridad.

Y dedica momentos a la contemplación personal, ya sea en solitario o compartiendo experiencias con otros participantes.

Nos alojaremos en un espacio acogedor, donde la simplicidad se combina con la comodidad para ofrecer un refugio tranquilo y sereno en Arrieta, Pirineo Navarro.

NIVELES DE PRÁCTICA:

Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.

LA RESERVA INCLUYE:

• Habitación doble o individual con baño privado
• Sesiones de  Hatha yoga ,  Pranayama  y  meditación  guiadas
• Yoga Nidra /relajación profunda
• Baño de Gong
• Paseos meditativos  por el bosque
• Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
• Infusiones y tés disponibles todo el día.
• Seguro de accidentes y responsabilidad civil

LA RESERVA NO INCLUYE:

• No se incluye el transporte hasta el Centro 

HORARIOS:

Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.

Hora de llegada, el viernes de 17’00 a 17’30, comenzando el retiro a las 18’00.

Hora de salida, el domingo a las 13’00 después de la comida.

El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.

Un día de retiro es así:

08’00 Meditación y práctica de Yoga

09’30 Desayuno

10’30 Mindfulness, práctica meditativa caminando

14’30 Comida

15’30 Tiempo de Descanso

17’00 Pranayama, Relajación y Sanación

20’30 Cena de restauración

21’30 Satsang

CÓMO LLEGAR:

Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:

Coche

Utilizando  Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.

Coche compartido

Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.

Tren

Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/

Autobús

Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/  ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.

regreso en autobús

En los días festivos no hay autobús, la opción es:

• Compartiendo viaje o taxi con compañeros del retiro

Avión

El aeropuerto más cercano es:  Aeropuerto de Pamplona, ​​​​en Noáin.   Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona  https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.

Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550