Retraite de Yoga et Méditation – Pont de Juillet · 21–26
YOGA · MÉDITATION · GUÉRISON AU TAMBOUR
Retreat Détails
Meditation
Yoga & Pranayama
Vegetarian & Ayurvedic cuisine
All levels welcome
Mindful walks in nature
Gong bath
Yoga Nidra
Satsang: conscious sharing
Accident insurance included
Transport not includedYoga & L’Esprit de Compostelle : 6 Jours Hors du Temps
Vivez l’énergie du Chemin de Saint-Jacques sans la foule. Profitez de la fin juillet, période de la Saint-Jacques, pour vous offrir une immersion longue de 6 jours dans les montagnes sacrées de Navarre. Du 21 au 26 juillet, nous vous invitons à ralentir radicalement et à vivre une expérience spirituelle qui allie la marche consciente et la profondeur du yoga.
Guidé par un Psychologue diplômé de l’Université de Saint Louis (Missouri) et Yogi avec 40 ans de pratique, ce séjour est une passerelle entre la tradition millénaire du pèlerinage et le confort moderne nécessaire à votre repos. Ici, pas de dortoirs bruyants, mais le silence réparateur d’un palais médiéval
Pourquoi cette retraite de 6 jours est-elle unique ?
- Un Sanctuaire Historique (XIIIe s.) : Vous logerez à la Casa Marterena, un palais de pierre situé à 20 minutes de la frontière française (Saint-Jean-Pied-de-Port). Ses murs épais vous protègent de la chaleur estivale et offrent un silence monacal propice à l’introspection.
- L’Énergie du Chemin : Situé près de Roncevaux, porte d’entrée mythique du Camino Francés, nous marcherons en conscience sur des tronçons préservés, connectant avec l’histoire et la force tellurique de ces sentiers.
- Immersion Longue Durée : Avec 6 jours, votre corps a le temps de lâcher prise réellement. Les bains de forêt prolongés dans la Forêt d’Irati (la plus grande hêtraie du sud de l’Europe) régénèrent votre système nerveux en profondeur.
- Yoga & Psychologie : Des séances quotidiennes de Hatha et Kundalini Yoga pour délier le corps après la marche, enrichies par des ateliers de psychologie pour apprendre à marcher vers soi-même dans la vie quotidienne.
- Cuisine Vivante & Bio : Pension complète végétarienne. Nos repas, inspirés de l’Ayurveda et préparés avec les produits de notre potager, soutiennent votre vitalité tout au long de la semaine.
Les Essentiels de votre Retraite
| Concept | Détails |
| Dates | Du 21 au 26 juillet 2026 (Semaine de la Saint-Jacques) |
| Durée | 6 Jours / 5 Nuits |
| Thème | Esprit Compostelle, Yoga & Psychologie |
| Cuisine | Pension Complète Bio & Végétarienne |
| Lieu | Arrieta, Navarre (à 20 min de la France) |
Niveaux de Pratique
Nos retraites sont ouvertes à tous les niveaux.
Chaque posture et chaque exercice peuvent être adaptés selon votre rythme — doux et accessible pour les débutants, plus profond et introspectif pour les pratiquants expérimentés.
La Réservation Comprend
- Chambre double ou individuelle avec salle de bain privée
- Toutes les séances de yoga, de méditation et les promenades en forêt
- Cuisine végétarienne inspirée de l’Ayurveda, préparée avec des produits bio du potager et beaucoup d’amour
- Tisanes et infusions disponibles toute la journée
- Assurance accidents et responsabilité civile
Non Inclus
- Transport jusqu’au centre (options sur demande à info@retiropirineos.com)
Horaires
Nous pratiquons le silence conscient du soir jusqu’au déjeuner du lendemain — une expérience qui favorise la pleine présence et le retour à soi.
Nous encourageons également la pratique du Karma Yoga, un service désintéressé à travers de petits gestes partagés, comme aider à la table ou entretenir le feu en hiver.
Heure d’arrivée : 17h00 – 17h30 · Cercle d’ouverture à 18h00
Heure de départ : 13h00, après le brunch ou le déjeuner
(Les horaires peuvent légèrement varier selon la saison et la météo.)
Une Journée Type à la Retraite
- 08h00 Méditation & Yoga
- 09h30 Petit-déjeuner
- 10h30 Marche consciente en forêt
- 13h30 Déjeuner
- 14h30 Temps libre ou repos
- 17h00 Relaxation, respiration & thérapie sonore
- 20h00 Dîner restauratif
- 21h00 Satsang ou écoute consciente
Avis & Expériences de nos participants
Découvrez ce que d’autres ont vécu lors de nos retraites de yoga et méditation dans les Pyrénées : des instants de paix, de connexion et de renouveau qui perdurent bien après la retraite.
« Un week-end qui m’a reconnectée à l’essentiel. Le silence, la montagne et l’accompagnement tout en douceur m’ont profondément apaisée. »
« La forêt d’Irati est magique. Pratiquer le yoga au milieu des arbres et des oiseaux, c’était inoubliable. Tout est soigné avec amour : la cuisine, les cours, l’accueil. »
« Cinq jours qui ont changé mon rythme. J’ai appris à faire une pause, à respirer et simplement à être. Je reviendrai. »
FAQ – Questions fréquentes
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos retraites de yoga et méditation dans les Pyrénées.
En quelle langue se déroulent les cours ?
Les sessions sont en espagnol, avec accompagnement possible en français ou en anglais
Les professeurs guident principalement en espagnol, mais nous offrons un accompagnement individuel en français ou en anglais si besoin.
Faut-il avoir de l’expérience en yoga ?
Non, tous les niveaux sont acceptés
La retraite est ouverte à toutes et tous. Chaque séance propose des options douces pour débutants et des variations plus approfondies pour les pratiquants réguliers.
Puis-je venir seul(e) ?
Oui, la majorité vient en solo
Vous trouverez une ambiance bienveillante et conviviale, idéale pour vous ressourcer et créer des liens authentiques.
Proposez-vous des repas véganes ou sans gluten ?
Oui, sur demande préalable
Nous adaptons les repas à vos besoins. Il suffit de nous l’indiquer lors de l’inscription.
Comment accéder au centre ?
Accès facile en voiture, bus ou avion
Vous pouvez venir directement à Arrieta (« Yoga and Meditation Retreat Centre Pyrenees » sur Google Maps) ou depuis Pampelune en bus ou covoiturage. Nous vous aidons à organiser votre arrivée.
Votre arrivée au sanctuaire : À deux pas de la France
Nous facilitons votre venue pour que le pèlerinage intérieur commence sans stress logistique :
- Gare de Pampelune : Rejoignez la Gare Routière Internationale de Pampelune. Prenez le bus de ligne vers Roncevaux/Espinal.
- Navette Gratuite : Notre équipe assure votre prise en charge gratuite à l’arrêt d’Espinal pour parcourir les derniers kilomètres jusqu’au Palais.
- Covoiturage : Un groupe WhatsApp privé permet d’organiser des trajets conviviaux depuis Biarritz, Bayonne ou Bordeaux avec d’autres participants.
- Accès Air : Vols vers Biarritz (BIQ) ou Bilbao (BIO), suivis d’un trajet facile vers les montagnes.
Êtes-vous prêt·e pour un autre type de voyage ? Les places pour cette semaine spéciale Saint-Jacques sont très demandées. Nous limitons le groupe pour préserver l’intimité et la qualité de l’accompagnement.
Marchez vers votre paix. Réservez votre place aujourd’hui et offrez-vous six jours de grâce au cœur des Pyrénées.
Infos & Réservations : ? +34 660 488 550 | ✉️ info@retiropirineos.com
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