Retiro de Yoga y Meditación Septiembre 15-17

RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

YOGA, MEDITACIÓN, SANACIÓN CON TAMBOR

Pago fraccionado o Bizum contactar en [email protected]

Consúltanos para más información 660488550 

Plazas Limitadas

EXPERIMENTA LA PAZ INTERIOR Y LA TRANQUILIDAD DEL YOGA

Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el tranquilo y pequeño pueblo pirenaico de Arrieta, donde el tiempo parece que se detenga. La paz del entorno lo convierte en un lugar idílico para la meditar, el relajarse y la reconectar con nuestra esencia muchas veces perdida. Durante el retiro de fin de semana de Yoga y Meditación practicaremos yoga y meditación. Todos sois bienvenidos tanto si descubrís estas prácticas por primera vez o deseáis profundizar sobre ellas.

El retiro de fin de semana de Yoga y Meditación, se celebra en una casa-palacio cabo de armería del siglo XIII plenamente reformada hace una década. La reforma ha respetado la planta y muebles tradicionales para mantener el legado histórico de la casa transmitido por generaciones.

Caminaremos, meditaremos y practicaremos yoga en los milenarios hayedos que nos rodean. Septiembre es un mes mágico de transición entre el verano y el otoño donde el bosque saca a relucir todo su esplendor.

Los grupos son de 9 personas como máximo, lo cual nos permite adaptarnos a todos los niveles de práctica. Las clases de yoga y meditación son progresivas, y en ellas siempre se ofrecen variaciones para los distintos niveles de práctica y limitaciones particulares.

NIVELES DE PRÁCTICA:

Los retiros se adaptan a todos los niveles porque cada ejercicio se puede hacer con la complicación o sencillez que se requiera.

LA RESERVA INCLUYE:

• Habitación doble o individual con baño privado
• Sesiones de  Hatha yoga ,  Pranayama  y  meditación  guiadas
• Yoga Nidra  / relajación profunda
• Baño de Gong
• Paseos meditativos  por el bosque
• Cocina vegetariana basada en Ayurveda, realizada con productos ecológicos de huerta y mucho amor.
• Infusiones y tés disponibles todo el día.
• Seguro de accidentes y responsabilidad civil

LA RESERVA NO INCLUYE:

• No se incluye el transporte hasta el Centro (Si es necesario consultar opciones en  [email protected] )

HORARIOS:

Practicamos la meditación consciente , en los paseos, la comida… y procuramos que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. También practicamos y fomentamos entre los participantes Karma Yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.

Hora de llegada, el viernes de 17’30 a 18’30, comenzando el retiro a las 19’00.

Hora de salida, el domingo a las 13’00 después de la comida.

El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima y de la estación.

Un día de retiro es así:

07’30 Meditación y práctica de Yoga

09’30 Desayuno

10’00 Mindfulness, práctica meditativa caminando

13’30 Comida

14’30 Tiempo de Descanso

16’00 Pranayama, Relajación y Sanación

19’00 Cena de restauración

20’00 Satsang

22’00 Tiempo de Silencio y Descanso

CÓMO LLEGAR:

Nos encontramos a 42 km al este de Pamplona y 12 km de Roncesvalles. Puedes venir en:

Coche

Utilizando  Google Maps , pulsando en “Como llegar” para conocer la ruta más sencilla. No hay que abandonar la carretera asfaltada en ningún momento.

Coche compartido

Facilitamos un grupo de WhatsApp para los participantes que se quieran organizar para compartir transporte hasta el retiro.

Tren

Pamplona está bastante bien comunicado con casi todas las provincias y ciudades cercanas, para más información en https://www.renfe.com/es/

Autobús

Se puede coger el autobús desde la estación de Pamplona ( https://www.autocaresartieda.com/  ) con dirección Roncesvalles y parada en Camping Espinal. En esa ubicación te estaremos esperando para llevarte hasta el lugar del retiro previo aviso y disponibilidad.

regreso en autobús

En los días festivos no hay autobús, pero tenemos varias opciones:

• Compartiendo viaje con compañeros del retiro
• Compartiendo taxi con otras personas del retiro

Avión

El aeropuerto más cercano es:  Aeropuerto de Pamplona, ​​​​en Noáin.   Desde ahí mismo hay un taxi económico hasta Pamplona  https://aeropuertopamplona.es/taxi-a-pamplona/amp ) y desde Pamplona en coche compartido o autobús.

Reserva plaza en el retiro por teléfono 660488550